動車乘務(wù)員儀態(tài)禮儀培訓(xùn)教材-展示頁
2025-04-12 14:32本頁面
【正文】 手握住左手的手指部位 ?身體重心可以放在兩腳上，也可以放在一腳上 ? ? 丁字步腹前握指式（女士） ? 基本站姿七：丁字步背后握指式（女士） ?在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳后撤，使左腳內(nèi)側(cè)腳跟靠于右腳足弓處 ?兩腿兩膝并嚴(yán)挺直 ?兩臂后背，右手握住左手手指部位自然放于尾骨處 ?兩臂肘關(guān)節(jié)自然內(nèi)收 ? 丁字步背后握指式（女士） 哪種坐姿是正確的 基本坐姿一：雙腿垂直式坐姿 ?雙腿垂直式坐姿 LOGO 基本坐姿二：開膝抬手式坐姿（男士） 開膝抬手式坐姿（男士） 基本坐姿三：雙腿斜放式坐姿（女士） LOGO ?雙腿斜放式坐姿（女士） LOGO 動作語之三：蹲姿 ?蹲姿是人在處于靜態(tài)下的一種特殊體位。優(yōu)美的站姿顯示人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象 。 ? 儀態(tài)禮儀基本規(guī)范及訓(xùn)練 ?項目一：站姿 ?項目二：坐姿 ?項目三：蹲姿 ?項目四：走姿 ?項目五：手勢禮儀 ?項目六：鞠躬禮 ?項目七：目光、微笑 動作語之一：站姿 ? 站立是人們生活交往中一種最基本的舉止。 ? 儀態(tài)禮儀主要表現(xiàn)在站姿、坐姿、蹲姿、行姿以及肢體語言、表情等。動車乘務(wù)員儀態(tài)禮儀 中國禮儀教育培訓(xùn)中心 儀態(tài)禮儀 ? 儀態(tài)是指人們經(jīng)過修飾的舉止動作，是人們在交際活動中可以明顯察覺到形體活動。 ? 在人際交往中，它是以一種無聲的體態(tài)語言向人們展示出一個人的道德品質(zhì)、禮貌修養(yǎng)、人品學(xué)識、文化修養(yǎng)等方面的素質(zhì)與能力。我們也可以把它分為動作語和表情語，其中站姿、坐姿、蹲姿、行姿以及手勢語屬于動作語，微笑、目光屬于表情語。 ? 站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。 ? 正確的站姿要求： ?頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并 ?身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上 ?從側(cè)面看，頭部、肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上 基本站姿訓(xùn)練 ?頭正 ： 頭要端正，兩眼平視前方，嘴微閉，直頸，下頜微向后收，表情自然，捎帶微笑 ?肩平： 兩肩平正，微微放松，稍向后下沉 ?臂垂： 兩肩平整，兩臂自然下垂，手指自然彎曲，中指對準(zhǔn)褲縫 ?軀挺： 胸部挺起，腹部往里收，腰部正直，臀部向內(nèi)向上收緊 ?腿并： 兩腿立直、貼緊，膝蓋放松，大腿稍收緊上提，女子站立時，腳應(yīng)成“ V” 型，腳跟靠攏，膝和腳后跟應(yīng)靠緊，女士兩腳夾角 45，男士兩腳夾角 4560度。 ?最能體現(xiàn)個人素質(zhì)的一種姿態(tài) 蹲姿 1：交叉式蹲姿 ?交叉式蹲姿 LOGO 蹲姿二：高低式蹲姿 ?高低式蹲姿 ?蹲姿注意： ?不要突然下蹲 ?不要離人太近 ?不要方位不對 ?不雅蹲姿： ? 彎腰撿拾物品時，兩腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的姿態(tài) ? * 動作語之四：走姿 ?擺臂三姿 ?：常人擺臂 ?：嚴(yán)謹(jǐn)擺臂 ?：瀟灑擺臂
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