儀態(tài)禮儀訓(xùn)練教材-展示頁(yè)
2025-01-18 17:27本頁(yè)面
【正文】 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)點(diǎn)式 （ 3）前交叉式 （ 4）后點(diǎn)式 （ 5）曲直式 （ 6）側(cè)掛式 （ 7）重疊式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)點(diǎn)式 前交叉式 后點(diǎn)式 曲直式 側(cè)掛式 重疊式 （四）幾種基本坐姿 2．男子坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）前伸式 （ 3）前交叉式 （ 4）交叉后點(diǎn)式 （ 5）曲直式 （ 6）重疊式 標(biāo)準(zhǔn)式 前伸式 前交叉式 交叉后點(diǎn)式 曲直式 重疊式 （五）坐的注意事項(xiàng) （ 1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。 （ 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。 （ 5） 離座時(shí) ， 要自然穩(wěn)當(dāng) 。 （ 3） 頭正 、 嘴角微閉 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 面容平和自然 。 按國(guó)際慣例講究 “ 左近左出 ” 。 （六）站姿訓(xùn)練 1．背靠墻 2．兩人背靠背 3．頭頂書本 二、坐姿 坐姿文雅 、 端莊 ， 不僅給人以沉著 、 穩(wěn)重 、 冷靜的感覺(jué) ， 而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式 。 （ 6）男子雙腳左右開(kāi)立時(shí)，注意兩腳之間的距離不可過(guò) 大，不要挺腹翹臀。 （ 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。 （ 2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。 （四）幾種基本站姿 （ 2） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 面帶微笑 ， 兩腳尖略分開(kāi) ， 右腳在前 ， 將右腳跟靠在左腳腳弓處 ，兩腳尖呈 “ V” 字型 ， 雙手自然并攏 ， 右手搭在左手上 ， 輕貼于腹前 ， 身體重心可放在兩腳上 ， 也可放在一腳上 ， 并通過(guò)重心的移動(dòng)減輕疲勞 。 （四）幾種基本站姿 （ 3） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙腳平行分開(kāi) ， 兩腳之間距離不超過(guò)肩寬 ， 一般以 20厘米為宜 ， 雙手在身后交叉 ， 右手搭在左手上 ，貼于臀部 。 “ V”型 雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬 小“丁”字型 1． 男士的基本站姿 （ 1） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙手自然垂直于身體兩側(cè) ， 雙膝并攏 ， 兩腿繃直 ， 腳跟靠緊 ， 腳尖分開(kāi)呈 “ V” 字型 。 （ 2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。 （ 4）一手放于體前一手背在體后。 （ 2）右手搭在左手上疊放于體前。 （ 8）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。 （ 6） 腿 直。（ 4） 胸 挺。（ 2）肩平。 優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信 ， 襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度 ， 并給他人留下美好的印象 。儀態(tài)禮儀訓(xùn)練 —— 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 一 、 站姿 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止 。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作 ， 優(yōu)美 、 典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn) 。 （ 1）頭正。 （ 3）臂垂。 （ 5） 收腹 。 （ 7）身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。 （一）正確的站姿要求 （二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手位： （ 1）雙手置于身體兩側(cè)。 （ 3）雙手疊放于體后。 雙手置于身體兩側(cè) 右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后 一手放于體前一手背在體后 （三）腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位： （ 1）“ V”型。 （ 3）小“丁”字型。 （四）幾種基本站姿 （ 2） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙腳平行分開(kāi) ， 兩腳間距離不超過(guò)肩寬 ，一般以 20厘米為宜 ， 雙手手指自然并攏 ， 右手搭在左手上 ， 輕貼于腹部 ， 不要挺腹或后仰 。 （四）幾種基本站姿 2．女士的
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