時間效率管理培訓(xùn)課程-展示頁
2025-03-16 10:43本頁面
【正文】 滿足感 陷阱一 : 沒有 計劃 ， 浪費 時間 陷阱二 : 猶豫 不決 ， 拖延 時間 陷阱三 : 事必 親躬 ， 消磨 時間 陷阱四 : 有求 必應(yīng) ， 占用 時間 第二部分： 我們的時間“丟”在何處？ 陷阱一 : 沒有計劃，浪費時間 ? 從來不做或是不重視做計劃的原因： ? 計劃沒有變化快，沒必要做計劃； ? 不做計劃也能把事情辦好； ? 不知道如何做計劃。 2 大學(xué)環(huán)境部分程度上形成時間管理的負(fù)面影響 3 時間觀念較好，但在客觀上浪費現(xiàn)象普遍存在 。 活動一： ? 討論與分享（ 10分鐘） ： ? 假如今天是你生命的最后一天，你會做什么？ 三、什么是時間 管 理？ ?“杯子、鵝卵石、沙子、水”試驗 ? 如何減少時間浪費 ? 如何合理安排時間 ? 以便有效地完成既定目標(biāo)。沒有時間去執(zhí)行； ? 整天忙于雜事，重要的事情沒有時間去做； ? 太多突發(fā)事情，無法正常學(xué)習(xí)； ? 無事可做，覺得時間過得很慢。第二講 時間效率管理 《 管理心理導(dǎo)論 》 時間是什么？ 1 我們的時間“丟”在何處？ 2 時間管理的法寶？ 3 謎 語： 世界上哪種東西最長也是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得珍惜的；沒有它，什么事情都做不出；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。 視頻 ： “死神的賬單” 第一部分： 時間是什么？ ? 一、時間是物質(zhì)運動的順序性和持續(xù)性，是一種特殊的資源 ? 周杰倫 《 牛仔很忙 》 ? 網(wǎng)絡(luò)改編版 《 大學(xué)生很忙的 》 ? 《 白領(lǐng)很忙 》 ? 100名經(jīng)理人的調(diào)查結(jié)果 ? 請問在座各位同學(xué)： 你忙嗎？ 什么情況下需要時間管理？ ? 當(dāng)你的日常學(xué)習(xí)、生活中，存在以下一條或幾條情況，你需要學(xué)習(xí)如何管理自己的時間了： ? 很忙，整天覺得時間不夠用； ? 安排好的計劃。 下面用最簡單的辦法測試你是否能掌握時間，你只需回答“ Yes” Or “ No”. 1 你通常工作很長時間嗎？ 2 你通常把工作帶回家嗎？ 3 你感到很少花時間去做你想做的事嗎？ 4 如果沒有完成你所希望做的工作，你是否有負(fù)罪感？ 5 即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？ 6 你的案頭有許多并不重要但長時間未處理的文件？ 7 你經(jīng)常在做重要工作時被打斷嗎？ 8 你經(jīng)常占用用餐時間工作嗎？ 9 在上個月里，你是否忘記一些重要的約會？ 10 你時常把工作推到最后一分鐘，然后很努力的去做完它們？ 11 你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？ 12 你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？ 13 當(dāng)你長休了一段時間，你是否有負(fù)罪感？ 14 你常無暇閱讀與工作有關(guān)的書籍？ 15 你是否太忙于一些瑣碎的事而沒有去做與目標(biāo)一致的大事？ 16 你是否有沉醉于過去的成功或失敗之中而沒有著眼于未來？ 測測你的時間安排是否合理 總結(jié)你的時間掌控 1216 “yes” 救命 ！你在時間管理上需改進 812 “yes” 48 “yes” 04 “yes” 當(dāng)心！ 你需要重新審視你的時間行動指南 可以 ！方向正確，但需要提高沖勁 恭喜！ 堅持并保留你的方法 二、時間的四項獨特性 無法蓄積 無法取代 無彈性 無法失而復(fù)得 每天 3個八小時，每天 86400秒 啟 示： ? 聰明者 —— 利用時間；
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