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哺乳期母親的食譜-展示頁

2024-10-10 18:49本頁面
  

【正文】 干稀搭配、葷素搭配。其實,這是不正確的。谷類、水果類、蔬菜類、肉類必須搭配進食,如此既有豐富的蛋白質(zhì),又有含糖較多的五谷類,還有含維生素較高的水果、蔬菜類。哺乳期母親的食譜 中醫(yī)說:“五谷為養(yǎng),五果為助,五菜為充,五畜為益,氣味合而服之,以補益精氣?!币馑际钦f,人類飲食應豐富全面,不能偏食,才能滿足身體的需要?! ?哺乳期母親的食譜應根據(jù)食物的營養(yǎng)含量及個人的口味而精心制定
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