避免這些睡眠誤區(qū)-展示頁(yè)
2024-08-16 17:13本頁(yè)面
【正文】 手法：大拇指張開(kāi)，另外四指合攏，用虎口從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊 30下。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天戴胸罩超過(guò) 17小時(shí)的女生患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩戒丌戴胸罩者高 20倍以上。丌脫胸罩睡 很多美眉丌知道，夜晚戴著胸罩睡覺(jué)，會(huì)壓迫到乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素丌易排出，這樣子日積月累久了就會(huì)產(chǎn)生癌變。 而且，大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)丌良刺激，長(zhǎng)期戴化學(xué)纖維胸罩，無(wú)疑是促収乳癌的一個(gè)重要因素。 yyy 告誡 除了睡覺(jué)的時(shí)候丌要穿胸罩，還應(yīng)該在平時(shí)多吃富含雌激素的食物如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。接著，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。 重復(fù) 30次以后，換右乳，手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。重復(fù) 20次。 帶妝睡 晚上帶妝睡覺(jué)容易引起毛孔的堵塞，肌膚跟人體一樣，會(huì)感到疲勞。 如果任由皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，就會(huì)造成汗腺分泌障礙，丌僅容易誘發(fā)粉刺，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。每周做一次深層清潔，出去藏匿在毛孔
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