【正文】 積極性，啟發(fā)學(xué)生思考，而是說“你就會(huì)瞎舉手，你什么都不行”。2．做觀摩課失敗后，把責(zé)任推到學(xué)生身上，遷怒于學(xué)生，批評斥責(zé)沒讓老師“露臉”或讓老師“出丑”的那些學(xué)生。4．教師的職業(yè)倦怠。2．人際關(guān)系問題。即人的個(gè)性心理特征在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下，人的氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性特征相對穩(wěn)定，行為表現(xiàn)出一貫性。即人的心理活動(dòng)中認(rèn)知、情感、意志三個(gè)過程內(nèi)容是否完整，是否協(xié)調(diào)一致。即一個(gè)人的所思所想、所作所為是否正確地反映外部世界，有無明顯的差異?！?“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮， 怨天者無志。具體表現(xiàn)在：（1）保持樂觀積極的心態(tài)；（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生；（3）能冷靜地處理課題情境中的不良事件；（4）克制偏愛情緒，一視同仁地對待學(xué)生；（5）不將工作中的不良情緒帶入家庭。能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性特點(diǎn)富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)．使用語言，布置作業(yè)等。在教育活動(dòng)中主更表現(xiàn)為；（1）能根據(jù)自身的實(shí)際情況確定工作目標(biāo)和個(gè)人抱負(fù)；（2）具有較高的個(gè)人教育效能感；（3）能在教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，作出更適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)行為；（4）能通過他人認(rèn)識自己，學(xué)生、同事的評價(jià)與自我評價(jià)較為一致；（5）具有自我控制、自我調(diào)適的能力。 能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感．免除不必要的憂慮 2．有良好和諧的人際關(guān)系 具體表現(xiàn)在：（1）了解彼此權(quán)利和義務(wù)，將關(guān)系建立在互惠的基礎(chǔ)上．其個(gè)人思想、目標(biāo)、行為能與社會(huì)要求相互協(xié)調(diào)；（2）能客觀地了解和評價(jià)別人，不以貌取人，也不以偏概全；（3）與人相處時(shí)，尊重、信任、贊美、喜悅等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態(tài)度（4）積極與他人做真誠的溝通．教師良好的人際關(guān)系在師生互動(dòng)中則表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。 良好的人際關(guān)系，即待人接物以“和為貴”為準(zhǔn)則，遇事不斤斤計(jì)較，助人為樂，與人為善?！拔蹇臁笔车每?，胃口很好，對食物不挑剔，證明內(nèi)臟功能正常；便得快，排泄輕松自如，證明胃腸功能良好；睡得快，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾；說得快，頭腦清楚，思維敏捷，心肺功能正常；走得快，證明精力充沛、旺盛、無衰老之癥。 二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) . 了解自我，接受自我 能正確的知覺現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí) 良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系 能平衡過去、現(xiàn)在和未來的比重 能控制自我感受與情緒情感 世界衛(wèi)生組織八大標(biāo)準(zhǔn)“五快”、“三良”“五快”指的是食很快、便得快、睡得快、說得快、走得快。 在心理方面，對自我持肯定的態(tài)度，能自我認(rèn)知，并能恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展自我，能積極面對問題，主動(dòng)調(diào)適，而不依賴消極的心理防衛(wèi)來逃避問題。教師心理健康與心理咨詢講座學(xué)院師訓(xùn)處 趙敏第一部分 心理健康一、對心理健康的界定心理健康 :沒有心理疾病或變態(tài)，而且在個(gè)人身體上、心理上以及社會(huì)行為上均能保持最高、最佳的狀態(tài)。 心理健康有生理、心理及社會(huì)行為三方面的意義在生理方面，中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)沒有任何疾病，沒有不健康的遺傳體質(zhì)。 在社會(huì)行為方面，能有效的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，能妥善地處理人際關(guān)系，與社會(huì)保持良好的接觸，且能為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)?！叭肌敝噶己玫膫€(gè)性、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系?！叭肌绷己玫膫€(gè)性，即性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，經(jīng)常保持樂觀和幽默；良好的處世能力，即觀察處理問題客觀，具有良好的自我控制能力，能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，對意外情況保持良好的情緒。教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1．對教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作。3．能正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我 對現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。4．具有教育獨(dú)創(chuàng)造性 在教學(xué)活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)造。5．在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒 由于教師勞動(dòng)和服務(wù)的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。古人云：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！备裱?三條基本原則界定心理健康與否①心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性。②心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。 ③個(gè)性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。心理健康的特點(diǎn)1．心理健康的狀態(tài)具有相對性2．心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性3．心理健康的狀態(tài)具有可逆性4．心理健康的狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性教師心理不健康的表現(xiàn)1．生理—心理癥狀。3．職業(yè)行為問題。常見的教師不適應(yīng)行為 1．對家庭背景各異的學(xué)生采取不同的態(tài)度，不能一視同仁。3．對回答不上問題的、學(xué)東西慢的、做事經(jīng)常遇到困難的學(xué)生，有的教師常說“你真笨”一類的話。三、心理健康的影響因素生理因素對心理健康的影響（1）遺傳（2）發(fā)育（3）疾病心理因素對心理健康的影響（l）需要（2）動(dòng)機(jī)（3）情緒（4）意志（5）性格環(huán)境因素對心理健康的影響（l）家庭環(huán)境（2）學(xué)校環(huán)境（3）社會(huì)環(huán)境心理因素對心理健康的影響人的心理活動(dòng)包括心理過程（認(rèn)識過程、情感過程、意志過程）、個(gè)性傾向性（需要、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀、價(jià)值觀等）和個(gè)性心理特征（能力、氣質(zhì)、性格）以及處于動(dòng)態(tài)心理過程和穩(wěn)定個(gè)性特征間的心理狀態(tài)。（l）需要需要是機(jī)體與社會(huì)的客觀需求在人腦中的反映。需要通常以欠缺、渴望滿足的方式為個(gè)體所察覺、所體驗(yàn)，并且以意向、愿望、欲求等形態(tài)表現(xiàn)出來。（2）動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)人活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。當(dāng)萌芽中的需要達(dá)到一定強(qiáng)度起到激活作用時(shí)，即轉(zhuǎn)化為活動(dòng)動(dòng)機(jī)。因此，動(dòng)機(jī)的引發(fā)和維持是內(nèi)在需求與外界誘因交互作用的結(jié)果。 常見的心理沖突①雙趨式?jīng)_突。③趨避式?jīng)_突。在實(shí)際生活中，上述沖突常以復(fù)雜的變式表現(xiàn)出來。（3）情緒 情緒是人對客觀事