個性與心理健康-展示頁
2025-07-27 00:50本頁面
【正文】 寫出與本講有關(guān)的名言妙語 身體力行： 運用心理和心理健康的知識，通過觀察或測試，簡述自己的氣質(zhì)類型、性格特征。 分析心理健康與成才的關(guān)系。于是，心靈充滿了陽光。 心理防御機制 積極 ? 辨證分析 ? 合理宣泄 ? 積極升華 ? 適當(dāng)轉(zhuǎn)移 ? 需要補償 ? 合理幽默 消極 ? 壓抑 ? 文飾 ? 否認(rèn) ? 反向 ? 投射 ?參與心理咨詢 心理咨詢是咨詢員運用有關(guān)心理科學(xué)的理論與方法，通過解除咨詢對象（即來訪者）的心理問題（發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題），來維護和增進身心健康，促進個性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程 。 大學(xué)新生適應(yīng)不良者 30%~60% ?大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 有效的學(xué)習(xí)和工作 客觀的自我認(rèn)識 適當(dāng)?shù)那榫w反映 和諧的人際關(guān)系 統(tǒng)一的人格 與社會的協(xié)調(diào)一致 三 . 加強心理調(diào)適， 保持心理健康 ?注重心理衛(wèi)生 ?完善心理防御機制 ?參與心理咨詢 ?注重心理衛(wèi)生 學(xué)會科學(xué)用腦 善于調(diào)節(jié)自己的心境 保持合理的生活節(jié)奏 隨時調(diào)整認(rèn)知系統(tǒng) ?曲解的認(rèn)知 ? 猜心思 ? 任意推斷 ? 個人化 ? 消極性注視 ? 絕對化（全對或全錯） ? 過分夸大或縮小 ?完善心理防御機制 心理防御機制是指個體恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向和行為。 心理健康包含兩層意思：一是沒有心理疾?。欢蔷哂蟹e極的心理狀態(tài)。 意志過程 情感過程 認(rèn)識過程心理過程個性心理特征 個性心理傾向個性心理心理現(xiàn)象?個性的特點 個性的獨特性與共同性 個性的穩(wěn)定性與可變性 ?影響個性形成和發(fā)展的因素 ? 遺傳 ? 身體狀況 ? 家庭背景 ? 學(xué)校教育 ? 社會實踐 ? 年齡 ?正確對待自己的個性 對個性的科學(xué)分析 對個性的揚長避短 二 . 關(guān)于心理健康 ? 健康的涵義 健康是生理、心理和社會適應(yīng)的三者和諧統(tǒng)一。 個性是心理現(xiàn)象的總和 。個性與心理健康 —— 大學(xué)生的心理自我保健 ? 世間有一種比海洋更大的景象，那便是天空；還有一種比天空更大的景象，那便是內(nèi)心的活動。 一 . 關(guān)于個性的一般概念 ? 什么是個性 個性是人的心理過程、心理傾向的特點，個性心理特征以及心理狀態(tài)等綜合的心理結(jié)構(gòu)。 ?心理的實質(zhì) 心理是人腦對客觀外界的主觀的能動的反映。 ? 心理健康的涵義 所謂心理健康，是指以人的神經(jīng)系統(tǒng)健康為基礎(chǔ)，要求個體能夠?qū)陀^環(huán)境持續(xù)作出良好反應(yīng)，并能保持旺盛的生命力，充分發(fā)揮身體潛能的心理效能狀態(tài)。 ?大學(xué)生心理問題 大學(xué)生中 16%~25%有心理障礙，以焦慮、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為
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