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正文內(nèi)容

中醫(yī)藥特色健康教育doc-展示頁(yè)

2024-08-01 14:52本頁(yè)面
  

【正文】 蝦、蟹,以及紫菜、胡椒、花椒、白酒等。發(fā)散類(lèi)食物多腥、膻、葷、臊,食之易于動(dòng)風(fēng)生痰,發(fā)毒煮火助邪,誘發(fā)舊病尤其是皮膚病,或加重新病。如羊肉、狗肉、核桃、桂圓等。如鴨、鵝、甲魚(yú)、豆腐、蓮子、冰糖等。清補(bǔ)類(lèi)食物:清補(bǔ)類(lèi)食物一般具有寒涼性質(zhì)、有滋陰、清熱的作用。補(bǔ)益性食物 具有益氣、養(yǎng)血、壯陽(yáng)、滋陰的作用。如李子、芒果、檸檬、梨等。但熱性食物多辛香燥烈,容易助火傷津,凡熱證及陰虛者應(yīng)忌用。 專(zhuān)業(yè)資料整理分享 中醫(yī)藥特色健康教育,健康教育怎樣體現(xiàn)中醫(yī)特色中醫(yī)特色健康教育內(nèi)容包括生活起居指導(dǎo), 情志指導(dǎo), 飲食調(diào)護(hù)指導(dǎo), 用藥護(hù)理指導(dǎo), 康復(fù)護(hù)理, 專(zhuān)科護(hù)理生活起居護(hù)理的基本原則順應(yīng)自然平衡陰陽(yáng)起居有常 勞逸適度 慎避外邪形神供養(yǎng)情志指導(dǎo)七情內(nèi)容 喜, 怒, 憂(yōu). 思, 悲, 恐, 驚, 七情致病損傷五臟. 情志護(hù)理的基本原則誠(chéng)摯體貼,全面關(guān)心有的放矢,因人施護(hù)清凈養(yǎng)神,寧心寡欲怡情暢志,樂(lè)觀愉快.情志護(hù)理的基本方法言語(yǔ)開(kāi)導(dǎo)清凈養(yǎng)神移情易性情志相勝順情解郁飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)的基本原則飲食有節(jié)、按時(shí)定量調(diào)和四氣、謹(jǐn)和無(wú)味飲食清淡、吃忌厚味衛(wèi)生清潔、習(xí)慣良好辨證施食、相因相宜辯藥施食、特殊忌口因人施食、因時(shí)施食按食物性質(zhì)分類(lèi) 包括 熱性食物 溫性食物 寒性食物 涼性食物 平性食物 補(bǔ)益性食物 (清補(bǔ)類(lèi)食物 溫補(bǔ)類(lèi)食物 平補(bǔ)類(lèi)食物) 發(fā)散類(lèi)食物食物的性能熱性食物 具有溫里祛寒、益火助陽(yáng)的作用,適用于陰寒內(nèi)盛的實(shí)寒證。如白酒、生姜、蔥、蒜、辣椒、花椒等。涼性食物 具有清熱、養(yǎng)陰等作用,適用于發(fā)熱、痢疾、癰腫以及目赤腫痛、咽喉腫痛等里熱證。涼性食物較寒性食物平和,但久服仍能損傷陽(yáng)氣,故陽(yáng)虛、脾氣虛弱患者應(yīng)慎用。根據(jù)其寒涼溫?zé)岬牟煌?,分為溫補(bǔ)、清補(bǔ)和平補(bǔ)三類(lèi)。適用于陰虛證 或熱性病需要補(bǔ)養(yǎng)或調(diào)養(yǎng)者,寒證和素體陽(yáng)虛者慎用或禁用。溫補(bǔ)類(lèi)食物:溫補(bǔ)類(lèi)食物一般具有溫?zé)嵝再|(zhì),有溫中、助陽(yáng)、散寒的作用,適用于陽(yáng)虛證,寒證或久病體弱,稟賦不足需進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)護(hù)者,熱證和陰虛火旺者慎用或禁用。發(fā)散性食物 發(fā)散類(lèi)食物習(xí)慣上稱(chēng)為“發(fā)物” ,是中醫(yī)飲食調(diào)護(hù)中應(yīng)十分重視的一類(lèi)食物。比較典型的發(fā)物大部分海腥類(lèi)。按食物的味分類(lèi)分為 辛味食物 甘味食物 酸味食物 苦味食物 咸味食物補(bǔ)氣類(lèi):粳米、糯米、小米、黃豆、豆腐、牛肉、雞肉、兔肉、鵪鶉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、胡蘿卜、大棗等,用于氣虛證。用于血虛證。
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