中醫(yī)藥特色健康教育doc-展示頁
2024-08-01 14:52本頁面
【正文】 蝦、蟹，以及紫菜、胡椒、花椒、白酒等。發(fā)散類食物多腥、膻、葷、臊，食之易于動風生痰，發(fā)毒煮火助邪，誘發(fā)舊病尤其是皮膚病，或加重新病。如羊肉、狗肉、核桃、桂圓等。如鴨、鵝、甲魚、豆腐、蓮子、冰糖等。清補類食物：清補類食物一般具有寒涼性質(zhì)、有滋陰、清熱的作用。補益性食物 具有益氣、養(yǎng)血、壯陽、滋陰的作用。如李子、芒果、檸檬、梨等。但熱性食物多辛香燥烈，容易助火傷津，凡熱證及陰虛者應忌用。 專業(yè)資料整理分享 中醫(yī)藥特色健康教育，健康教育怎樣體現(xiàn)中醫(yī)特色中醫(yī)特色健康教育內(nèi)容包括生活起居指導, 情志指導, 飲食調(diào)護指導, 用藥護理指導, 康復護理, ?？谱o理生活起居護理的基本原則順應自然平衡陰陽起居有常 勞逸適度 慎避外邪形神供養(yǎng)情志指導七情內(nèi)容 喜, 怒, 憂. 思, 悲, 恐, 驚, 七情致病損傷五臟. 情志護理的基本原則誠摯體貼，全面關心有的放矢，因人施護清凈養(yǎng)神，寧心寡欲怡情暢志，樂觀愉快.情志護理的基本方法言語開導清凈養(yǎng)神移情易性情志相勝順情解郁飲食調(diào)護飲食調(diào)護的基本原則飲食有節(jié)、按時定量調(diào)和四氣、謹和無味飲食清淡、吃忌厚味衛(wèi)生清潔、習慣良好辨證施食、相因相宜辯藥施食、特殊忌口因人施食、因時施食按食物性質(zhì)分類 包括 熱性食物 溫性食物 寒性食物 涼性食物 平性食物 補益性食物 (清補類食物 溫補類食物 平補類食物) 發(fā)散類食物食物的性能熱性食物 具有溫里祛寒、益火助陽的作用，適用于陰寒內(nèi)盛的實寒證。如白酒、生姜、蔥、蒜、辣椒、花椒等。涼性食物 具有清熱、養(yǎng)陰等作用，適用于發(fā)熱、痢疾、癰腫以及目赤腫痛、咽喉腫痛等里熱證。涼性食物較寒性食物平和，但久服仍能損傷陽氣，故陽虛、脾氣虛弱患者應慎用。根據(jù)其寒涼溫熱的不同，分為溫補、清補和平補三類。適用于陰虛證 或熱性病需要補養(yǎng)或調(diào)養(yǎng)者，寒證和素體陽虛者慎用或禁用。溫補類食物：溫補類食物一般具有溫熱性質(zhì)，有溫中、助陽、散寒的作用，適用于陽虛證，寒證或久病體弱，稟賦不足需進行補養(yǎng)和調(diào)護者，熱證和陰虛火旺者慎用或禁用。發(fā)散性食物 發(fā)散類食物習慣上稱為“發(fā)物” ，是中醫(yī)飲食調(diào)護中應十分重視的一類食物。比較典型的發(fā)物大部分海腥類。按食物的味分類分為 辛味食物 甘味食物 酸味食物 苦味食物 咸味食物補氣類：粳米、糯米、小米、黃豆、豆腐、牛肉、雞肉、兔肉、鵪鶉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、胡蘿卜、大棗等，用于氣虛證。用于血虛證。
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