中醫(yī)藥健康知識講座-展示頁
2024-10-03 16:31本頁面
【正文】 補(bǔ)虛固本以圖根治。如：北芪、靈芝等．另可用敷貼療法，或口服“玉屏風(fēng)散”、“樸中益氣湯”等。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強(qiáng)呼吸鍛煉．每天作呼吸操15—20分鐘等。如練氣功、太極拳、平地行走等。3．情志方面：要保持穩(wěn)定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。注意戒煙；保持室內(nèi)空氣新鮮，勞逸適度，避免感冒?？沙３园滋}h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。預(yù)防與保健1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。4．慢性支氣管炎，根據(jù)其l臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇。2．臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復(fù)發(fā)作為主要癥狀。除此還可采用推拿康復(fù)法，一般可推脊椎兩側(cè)，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。③番白草適量代茶飲。每日2次；每次15克內(nèi)服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。還可根據(jù)病情體質(zhì)分別選練內(nèi)養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛明功等，每天1—3次，每次15—30分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。2．心理、運(yùn)動(dòng)、精神方面：對糖尿病要有正確認(rèn)識，應(yīng)樹立治療信心，保持開朗樂觀的情緒，建立規(guī)律的生活制度，注意個(gè)人衛(wèi)生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損．防止尿路感染等?；颊呖沙Ｊ池i腎、黃鱔、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。1．膳食方面：嚴(yán)格控制飲食，忌攝入過多熱量，這是降低血糖，控制病情，防止并發(fā)癥發(fā)生的首要條件。糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨(dú)到之處，均有良好療效。二、糖尿病(中醫(yī)屬消渴證范疇)糖尿病是一種常見慢性內(nèi)分泌代謝性疾病。流行季節(jié)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強(qiáng)耐寒鍛煉。時(shí)邪毒盛，流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。據(jù)研究口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)病率降低50％左右。注意和患者保持距離，減少感染機(jī)會(huì)。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體．不要開著空調(diào)睡覺。同時(shí)常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四 季可患，在治療上應(yīng)因人、因時(shí)、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標(biāo)本兼顧，每每收到針對性強(qiáng)，立竿見影的效果。第一篇：中醫(yī)藥健康知識講座中醫(yī)藥在臨床中的應(yīng)用——張亞風(fēng)一、上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)1．上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應(yīng)與流感相區(qū)別。2．上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。預(yù)防與保健膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。起居方面：注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，最好保持在16。運(yùn)動(dòng)方面：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)體質(zhì)。上感高發(fā)季節(jié)適當(dāng)服用預(yù)防藥物。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應(yīng)早期鑒別。自我預(yù)防：可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點(diǎn)按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點(diǎn)，即：“三多一少”。預(yù)防與保健糖尿病除藥物治療外，注重生活調(diào)攝具有十分重要的意義。進(jìn)食的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理?xiàng)l件、勞動(dòng)強(qiáng)度及工作性質(zhì)而定。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。做好勞逸安排，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、八段錦、散步等。3．①中醫(yī)藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細(xì)。②民間驗(yàn)方：豬胰山藥湯，有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。④中成藥常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不錯(cuò)。三、慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)1．慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥。3．本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見，男性比女性多見。中醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨(dú)到之處，尤其是其“未病(發(fā)作)先防．冬病夏治”的治病求本治療原則，在l臨床應(yīng)用時(shí)每每取得滿意療效。禁食肥甘、厚昧、辛辣、過咸食物。2．起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。及時(shí)控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。4．運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。有較好效果，能提高免疫功能，增強(qiáng)御寒抗病能力；加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開始。5．對反復(fù)發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。另外，內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應(yīng)堅(jiān)守“緩則治其本”的原則。四、頸椎病(中醫(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著年齡增長頸椎問盤的結(jié)構(gòu)變化，壓迫脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)等。稱為頸椎病或頸椎綜合癥。眩暈等范疇。預(yù)防與保健1．膳食方面：飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉，忌食生冷，并可根據(jù)病情選用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運(yùn)動(dòng)。3．起居方面：注意勞逸結(jié)合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過久，要不時(shí)地活動(dòng)頸部。4．注意避免長時(shí)間低頭屈頸工作，經(jīng)常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良的
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