七年級(jí)生物下冊(cè)423合理營養(yǎng)與食品安全課件2新人教版-展示頁
2025-07-05 22:36本頁面
【正文】 要 齊全平衡平衡 ：攝取的各種營養(yǎng)素的 量要 合適 ，與身體的需要保持平衡討論：圖 423他們的做法是否正確，請(qǐng)說出科學(xué)道理不吃早餐后果 ：導(dǎo)致 血糖低 供能不足，頭暈，心慌，出汗，注意力不能集中挑食后果 ： 缺乏 某些營養(yǎng)物質(zhì)（如維生素 C）偏食后果 ：某些營養(yǎng) 過剩高糖高脂高蛋白質(zhì) 容易肥胖，多鹽 易引發(fā)高血壓暴飲暴食容易導(dǎo)致消化不良中學(xué)生常見不合理營養(yǎng)中學(xué)生常見不合理營養(yǎng)的現(xiàn)象的現(xiàn)象飲食無規(guī)律零食當(dāng)飯吃暴飲暴食喜好垃圾食品……中國居民的 “ 平衡膳食寶塔平衡膳食寶塔 ”谷類（含薯類）： 33%果蔬類： 31%魚肉蛋類： 20%奶豆類： 12%油脂類： 4%每日三餐按時(shí)進(jìn)食《 中國居民膳食指南 》 P34 多樣 ，谷類為主，粗細(xì)搭配 蔬菜水果和薯類 奶類、大豆或其制品 適量魚、禽、蛋和瘦肉 烹調(diào) 油 用量，吃清淡
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1