論短跑起跑技術訓練的重要性-展示頁
2025-07-05 04:21本頁面
【正文】 對象和方法1. 1 研究對象 通過對平頂山市體育學校200名田徑運動隨機抽取4名運動員進行測驗1. 2研究方法 對比法 將4名運動員分為兩組各采用不同訓練方法進集訓文獻資料法 查閱大量文獻資料參考許多有價值的文字與數(shù)據短跑的成績是由起跑的反應、起跑后的加速跑能力、保持最高速的時間和距離、以及個部分跑技術完成的質量決定的。這種快的要求，逐步形成隨之相適應的措施和規(guī)約。古往今來，起跑的形式、方法五花八門，千姿百態(tài)。s sports performance. Start technology not only to correct, but also to meet the athletes of their own characteristics can be obtained Xinag best results, at the starting line on the leading opponents. Starting a short distance of the training, athletes should be based on their own characteristics, bining training conditions, often transform the mode of training, constantly explore innovative practice approach to improve the standard of sports meet, the best starting result, obtained outstanding results.keywords: Shortdistance race，the posture of Starting running，the technology of starting running, the training method of starting running.前言：短跑是世界體育歷史上最古老的競賽項目，是田徑運動的基礎，也是其它各運動項目的基礎。因此，在短距離起跑技術的訓練中，運動員應根據自身的特點，結合訓練條件，經常變換訓練方式，不斷探索、創(chuàng)新練習方法，以提高運動適應水平，達到最佳起跑效果，從而獲得優(yōu)異成績。編號： 2012屆本科畢業(yè)論文論短跑起跑技術訓練的重要性院（系）名稱體育學院專 業(yè) 名 稱運動訓練學生姓名張黎萌學 號080152126指導教師李建剛 教授完 成 時 間2012年3月20日2012年3月20日論短跑起跑技術訓練的重要性摘要：在短距離跑中，運動員的起跑技術是一個相當重要的環(huán)節(jié)，起跑技術的優(yōu)劣將直接影響到運動員的運動成績。起跑技術不但要正確，而且還要符合運動員的自身特點才有可能獲得最佳蹬伸效果，在起跑上就領先于對手。關鍵詞：短距離跑、起跑的姿勢、起跑技術、起跑訓練方法Abstract:In the short run, the athletes starting technology is an important aspect, Start technology ad
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