便秘患者的飲食調(diào)理-展示頁
2025-07-04 15:21本頁面
【正文】 的食物有蔬菜中的芹菜、韭菜，主食中的番薯、粗糧等；效果更好的細纖維：主要存在于香蕉、蘋果等水果，還有海帶、紫菜苔蘚等食物中。2．3．多飲水，晨起空腹1杯淡鹽水，對防治便秘會非常有效。 4．維生素B1可能保護胃腸神經(jīng)和促進腸蠕動，多吃些富含維生素B1的食物如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉等。 5．適當(dāng)食用萵筍、蘿卜、豆類等產(chǎn)氣食物，刺激腸道蠕動，利于排便適當(dāng)增加潤腸食物：如植物油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁。蜂蜜有助于治療便秘通常，短期便秘對人體的影響不大，但是便秘長時間不能得到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時排除，則會對人體產(chǎn)生不良影響。老人便秘還會引發(fā)與加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。比較適用于老年、孕婦便秘和習(xí)慣性便秘。方法2：蜂蜜60g，蜂王漿6g，把其調(diào)勻，每天早晨、晚上分兩回用溫?zé)崴头?，比較適用于習(xí)慣性便秘。方法3：蜂蜜、白蘿卜適量的，先將白蘿卜洗干凈切成片狀，蘸蜂蜜生吃，每天多次，
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