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正文內(nèi)容

少年拳(第一套)圖解-展示頁

2025-07-03 12:18本頁面
  

【正文】 微屈,身體直立下沉;左腳上步要輕,架拳要有力,沖拳要迅速。第一套少年拳動作名稱:直立抱拳——震腳架打——蹬踢架打——墊步彈踢——馬步橫打——高虛步架打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立動作圖解:起式:直立抱拳兩腳并攏,兩腿直立,兩手五指并攏直臂貼靠兩腿外側。兩臂迅速提起曲肘抱拳于腰側,拳心向上,兩肩后展,同時頭迅速向左轉(zhuǎn),下頜微收,眼看左前方【圖1—①②】要點:抱拳與轉(zhuǎn)頭動作要同時完成,挺胸收腹,兩眼有神。 蹬踢架打(1)身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝提起,腳尖上勾向前下方蹬踢,高不過膝,力達腳跟;同時左臂外旋下壓,拳心向上,右
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