健康教育知識宣傳-展示頁
2025-06-27 13:57本頁面
【正文】 十二、怎樣注意肺的保健??、俨晃鼰煟鼰煏路伟?、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量?！ ∈?、怎樣預防糖尿病？ 科學合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透?！ ×?、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是： 土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒?！ ∥?、吸煙對人體健康的危害是： 煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾?。晃鼰熚廴究諝?。 三、常見的有損健康的行為和生活方式是： 吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。健康教育知識宣傳一、健康的含義是什么？ 健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)?！ 《?、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是： 進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍； 傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)； 改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。 四、有害健康的八種行為是： 吸煙；飲酒過量；不恰當?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保?。粚ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。八、少吃煙熏食品的原因是： 煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去?！ 【拧⒃鯓宇A防高血壓？ 生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競爭性激烈的運動；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測12次血壓?！ ∈?、怎樣注意心臟保健??、俳?jīng)常鍛煉，增強心臟收縮力；②不吸煙：③低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心??；④心情愉快，睡眠充足，勞逸結(jié)合。 十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外?！ ∈濉⒃鯓幼⒁馕傅谋＝??、俣〞r定量進食，不暴飲暴食；②不吸煙，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸結(jié)合，心情樂觀開朗，防止?jié)儾 ！ ∈摺⑹裁词切睦斫】? 心理健康表現(xiàn)為：①智力發(fā)育正常；②有
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1