小學健康教育宣傳資料-展示頁
2025-04-02 03:01本頁面
【正文】 乳糖，對幼兒智力發(fā)育非常重要。牛奶的營養(yǎng)價值：①牛奶中的蛋白質(zhì)含有人體生長發(fā)育的一切必需的氨基酸，特別是其中所含的乳白蛋白質(zhì)，對于生長發(fā)育階段的兒童和青少年更為重要。小學健康教育宣傳資料（二）我們的肺：肺是人體重要的呼吸器官，它位于胸腔里，分為左肺和右肺。睡眠是最自然、最完全的一種休息。防止雷擊應注意：①不在打雷閃電時外出玩耍；②不在大樹或金屬物體下避雨避雷。②得了腮腺炎要做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。得了腮腺炎的癥狀：會發(fā)燒、頭痛，耳垂周圍的腮腺部腫脹、疼痛，張口困難。預防齲齒：要養(yǎng)成每天早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，保持口腔衛(wèi)生，還要少吃甜食，多吃富含維生素的食物。預防齲齒：齲齒俗稱“蟲牙”，是一種常見的牙病。講究儀表美：儀表就是人的外表。④注意外陰部的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免尿路感染。②我們平時應注意多喝水，使體內(nèi)代謝物及時排出。標簽上寫有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，如果這些食品超過了保質(zhì)期限，就不能再吃了。過期食品不能吃：過期、變質(zhì)的食品容易使人中毒或生病。小學健康教育宣傳資料小學健康教育宣傳資料（一）吃冷飲要適當：飯前、睡前、天氣太涼時或剛吃完油膩的食物后，不能吃冷飲。冷飲一次不能吃得過多，過多容易引起肚子痛，還會使咽喉部的血管收縮，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。當你喝飲料或吃有包裝的食品時，要看一下標簽。尿的形成與排泄：①尿是在腎臟中形成的，貯存在膀胱里。③有尿意時應及時排尿，不要憋尿，以免膀胱過于膨脹。穿鞋的衛(wèi)生：① 鞋要稍微寬松一點，不要窄小夾腳，以免影響腳的發(fā)育；② 鞋的質(zhì)料要柔軟，有良好的通氣性和吸濕性；③ 女同學不宜穿高跟鞋，因為不適宜站立、行走、跑步等活動，時間長了還會影響足弓的發(fā)育和體態(tài)的健美；④ 上體育課或參加課外活動時要穿運動鞋，不能穿皮鞋；⑤要保持鞋的清潔衛(wèi)生，勤刷洗、勤晾曬、勤更換。講究儀表美要堅持做到：①勤洗澡、勤洗手和臉，常理發(fā)，保持良好的個人衛(wèi)生；②穿衣要合體、大方，勤洗勤換，保持服裝整潔；③站、坐、行姿勢端正，保持優(yōu)美的體姿；④男同學不留長發(fā)，女同學不燙發(fā)，不使用化妝品，不佩戴首飾，不穿奇裝異服。造成齲齒的主要原因是口腔不潔和偏食習慣。預防腮腺炎：腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，是通過空氣飛沫傳播的，主要在春季節(jié)流行。預防腮腺炎要注意：①在流行季節(jié)不到公共場所去，不與病人玩耍。預防觸電要注意：①不用濕手觸摸開關、電閘、插座等；②不在高壓線、高壓電器和被風吹落的電線附近玩耍；③當他人觸電后，不能用手去拉，要立即喊來附近的大人，幫忙切斷電源或用干燥不導電的木棍，將電線與觸電者撥離開。學習與休息：適當休息有利于學習。睡眠太少或太多,對于健康和學習都不利,小學生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當?shù)倪\動式的休息,才能更好地增進健康,提高學習效率。肺由3億—4億個肺細胞組成，肺泡的外形就像一個氣球，肺泡壁上布滿了密密的毛細血管。②牛奶中所含的脂肪顆粒小，呈高度乳化狀態(tài)，極易被消化和吸收。④牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鈣多且吸收率高，是人體鈣的最佳來源。⑥牛奶中還含有能增進兒童發(fā)育所需的抗體物質(zhì)。食物中毒的家庭急救方法
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