【正文】 觸不會(huì)傳播。得了肺結(jié)核病并不可怕，只要堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大多數(shù)病人是可以治愈的。對(duì)肺結(jié)核病人采取為期6～8個(gè)月直接督導(dǎo)下的短程化療（DOTS），是當(dāng)前治療結(jié)核病的最主要方法，其他治療方法均為輔助治療。目前，我國對(duì)肺結(jié)核病人實(shí)行免費(fèi)檢查和免費(fèi)抗結(jié)核藥物治療。其他常見的癥狀還有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。早期診斷肺結(jié)核病可以提高治愈率，減少傳播他人的可能性。在咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙或手絹捂住口鼻。工作、生活場所要注意通風(fēng)。為預(yù)防結(jié)核病，兒童出生后應(yīng)及時(shí)接種卡介苗。健康人吸入帶有結(jié)核菌飛沫的空氣，結(jié)核菌就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。痰中有結(jié)核菌的病人有傳染性。、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。一類疫苗，指政府免費(fèi)向公民提供，公民應(yīng)當(dāng)依照規(guī)定受種的疫苗；二類疫苗，指由公民自費(fèi)并且自愿受種的疫苗。接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。疫苗指為預(yù)防、控制傳染病的發(fā)生、流行，用于人體預(yù)防接種的預(yù)防性生物制品。勞動(dòng)者要知曉用法律手段保護(hù)自己應(yīng)有的健康權(quán)益。用人單位應(yīng)當(dāng)為勞動(dòng)者創(chuàng)造符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生要求的工作環(huán)境和條件，并采取措施保障勞動(dòng)者獲得職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)?！吨腥A人民共和國職業(yè)病防治法》明確規(guī)定，勞動(dòng)者依法享有職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)的權(quán)利。必須注射或者輸液時(shí)，應(yīng)做到“一人一針一管”，即每一個(gè)人注射都必須單獨(dú)使用一次性注射器或經(jīng)過消毒的注射針管、針頭，不能只換針頭不換針管。注射和輸液等醫(yī)療操作都有一定傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此在治療疾病時(shí)應(yīng)做到：遵從醫(yī)囑，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。脈搏的快慢受年齡、性別、運(yùn)動(dòng)和情緒等因素的影響。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥過量等。正常成人安靜狀態(tài)下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。體溫高于正常范圍稱為發(fā)熱，見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等。情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)等許多因素對(duì)血壓都有影響，診斷、治療高血壓必須由醫(yī)生進(jìn)行。《中國高血壓防治指南》（2005年修訂版）提出：高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱?！毖臼遣杉?、提供臨床用血的機(jī)構(gòu),一定要到國家批準(zhǔn)采血的血站獻(xiàn)血。健康的成年人，每次采集的血液量一般為200～400毫升，兩次采集間隔期不少于6個(gè)月。無償獻(xiàn)血利國、利己、利家人。，提倡無償獻(xiàn)血。每個(gè)人都有愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保護(hù)環(huán)境不受污染的責(zé)任。人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。保健食品標(biāo)簽和說明書必須符合國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求。保健食品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的的食品。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機(jī)會(huì)降低90%，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半，即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總?cè)藬?shù)的12%。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高了6～13倍，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)提高了2倍，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)提高了12～13倍。煙草煙霧含有4000余種化學(xué)物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。一般，成人每天要保證7～8小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)間不足不利于健康。要注意勞逸結(jié)合、起居有則。任何生命活動(dòng)都有其內(nèi)在節(jié)律性。樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，將目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)，建立良好的人際關(guān)系，積極參加社會(huì)活動(dòng)等均有助于個(gè)體保持自身的心理平衡狀態(tài)。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。戒煙越早越好，任何時(shí)候戒煙對(duì)身體都有好處，都能夠改善生活質(zhì)量。健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150－170減去年齡為宜，每周至少運(yùn)動(dòng)3次。適宜運(yùn)動(dòng)指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況，動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達(dá)到合理營養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講究個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。預(yù)防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資。每個(gè)人都有獲取自身健康的權(quán)利，也有不損害和/或維護(hù)自身及他人健康的責(zé)任。社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。身體健康表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好。中國公民健康素養(yǎng) ——基本知識(shí)與技能一、基本知識(shí)和理念，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。四、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。二、健康教育的含義是什么？健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。會(huì)撥打火警電話119。搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。會(huì)測量脈搏。能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。(4)不吃發(fā)芽的土豆(馬鈴薯)。(2)不吃腐敗變質(zhì)食物。我國城市人口死亡的主要疾病的順位排列：腦血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管病、意外傷害和中毒。“行”就是把信念變?yōu)閷?shí)際行為，落實(shí)健康行為。“知”就是普及健康的科學(xué)知識(shí)。健康的決定因素有哪些?世界衛(wèi)生組織宣布：每個(gè)人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。健康新概念是什么?人們對(duì)健康的需求，隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，也在日益增長。健康教育小知識(shí)(三)人類健康有哪四個(gè)層次? 心理健康教育工作計(jì)劃 小學(xué)生健康教育知識(shí)人類的健康分為身體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康四個(gè)層次。對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)。熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制。不恰當(dāng)?shù)姆?。有害健康的八種行為(二)吸煙。預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生。第一篇：學(xué)校健康教育宣傳資料大全學(xué)校健康教育宣傳資料大全 學(xué)校健康教育宣傳資料大全健康教育的目的(一)增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的。提高和維護(hù)健康。改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。飲酒過量。缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大。不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健。破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。后一個(gè)健康層次，是以前一個(gè)健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個(gè)更高級(jí)的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。21世紀(jì)的健康應(yīng)是大健康時(shí)代，即健、壽、智、東、美、德六大人生最佳境界。健康教育的目標(biāo)是什么?健康教育的目標(biāo)是“知、信、行”?！靶拧本褪鞘谷藗兿嘈趴茖W(xué)有益健康，并建立起獲得健康的信念。衡量健康的三項(xiàng)指標(biāo)及城市居民死因順位是什么?衡量社會(huì)健康的三項(xiàng)指標(biāo)：人中預(yù)期壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、五歲以下兒童死亡率。食物中毒如何預(yù)防(四)(1)不吃病死禽、畜肉。(3)不吃被農(nóng)藥污染的食物。健康的基本技能(五)需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。會(huì)測量腋下體溫。會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生。第二篇：學(xué)校健康教育宣傳資料學(xué)校健康教育宣傳資料一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。三、健康教育的目是什么？增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；提高和維護(hù)健康；預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。五、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。載于世界衛(wèi)生組織（WHO）憲章的這個(gè)定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。心理健康指能正確評(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)處理生活中的壓力，能正常工作，對(duì)個(gè)人或社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。每個(gè)人都可以通過采取并堅(jiān)持健康生活方式，獲取健康，提高生活質(zhì)量。提高每個(gè)公民健康水平，需要國家和社會(huì)全體成員共同努力，營造一個(gè)有利于健康的支持性環(huán)境。健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南》可合理膳食提供權(quán)威的指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。戒煙的人，不論吸煙多久，都應(yīng)該戒煙。過量飲酒，會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加。心理平衡，是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的良好狀態(tài)。，每天保證7～8小時(shí)睡眠。生活有規(guī)律，對(duì)健康十分重要。工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進(jìn)行。、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙的非吸煙者；被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高約20%，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)升高30％。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個(gè)社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。吸煙者戒煙越好越早，任何時(shí)候戒煙都不晚，只要有戒煙的動(dòng)機(jī)并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。衛(wèi)生行政部門對(duì)審查合格的保健食品發(fā)給《保健食品批準(zhǔn)證書》，獲得《保健食品批準(zhǔn)證書》的食品準(zhǔn)許使用保健食品標(biāo)志。，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。要遵守保護(hù)環(huán)境的法律法規(guī)，遵守講求衛(wèi)生的社會(huì)公德，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境，保護(hù)和促進(jìn)人類健康。獻(xiàn)血救人，是人類文明的表現(xiàn)。適量獻(xiàn)血是安全、無害的。《中華人民共和國獻(xiàn)血法》規(guī)定，“國家提倡十八周歲至五十五周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血”，“對(duì)獻(xiàn)血者，發(fā)給國務(wù)院衛(wèi)生行政部門制作的無償獻(xiàn)血證書，有關(guān)單位可以給予適當(dāng)補(bǔ)貼。舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；脈搏60～100次/分。收縮壓達(dá)到120～139毫米汞柱或舒張壓達(dá)到80～89毫米汞柱時(shí)，稱血壓正常高值，應(yīng)當(dāng)向醫(yī)生咨詢。成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時(shí)內(nèi)波動(dòng)不超過1℃；老年人體溫略低，月經(jīng)期前或妊娠期婦女體溫略高；運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食后體溫略高。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等。成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快；兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達(dá)130次/分；老年人較慢，為55～60次/分。，注射時(shí)必須做到一人一針一管。與他人共用注射器可傳播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。保護(hù)勞動(dòng)者免受不良工作環(huán)境對(duì)健康的危害，是用人單位的責(zé)任。主要保障措施包括：用人單位必須和勞動(dòng)者簽訂勞動(dòng)合同，合同中必須告知?jiǎng)趧?dòng)者其工作崗位可能存在的職業(yè)危害；必須按照設(shè)計(jì)要求配備符合要求的職業(yè)病危害防護(hù)設(shè)施和個(gè)人防護(hù)用品；必須對(duì)作業(yè)場所職業(yè)病危害的程度進(jìn)行監(jiān)測、評(píng)價(jià)與管理；必須按照職業(yè)健康監(jiān)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行健康檢查并建立勞動(dòng)者健康監(jiān)護(hù)檔案；對(duì)由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動(dòng)者應(yīng)予積極治療和妥善安置，并給予工傷待遇。、最經(jīng)濟(jì)的措施。相對(duì)于患病后的治療和護(hù)理，接種疫苗所花費(fèi)的錢是很少的。疫苗分為兩類。預(yù)防接種效果與接種起始時(shí)間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等均有密切關(guān)系，需要按照一定的免疫程序進(jìn)行，因故錯(cuò)過接種的要盡快補(bǔ)種。肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌(結(jié)核菌)引起的呼吸道傳染病。具有傳染性的病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話時(shí)，結(jié)核菌會(huì)通過噴出的飛沫傳播到空氣中。如果此時(shí)抵抗力低或結(jié)核菌毒力強(qiáng)就可能得結(jié)核病。平時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。具有傳染性的肺結(jié)核病人應(yīng)當(dāng)積極治療，盡量少去公共場所，必須外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩。15．出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。連續(xù)2周以上咳嗽、咳痰，通常是肺結(jié)核的一個(gè)首要癥狀；如果經(jīng)過抗感冒治療2周以上無效,或同時(shí)痰中帶有血絲，就有可能是得了肺結(jié)核病。16．堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。病人可到所在地的結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)接受免費(fèi)檢查和治療。正規(guī)治療2～3周后，肺結(jié)核病人的傳染性就會(huì)大大降低。按照醫(yī)生要求，堅(jiān)持全程、按時(shí)、按量服藥是治愈的最重要條件，否則會(huì)轉(zhuǎn)化為難以治療的耐藥結(jié)核病。艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，不會(huì)借助空氣、水或食物傳播。艾滋病和乙肝、丙肝一般不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設(shè)施傳播，不會(huì)通過一般社交上的接吻、擁抱傳播，也不會(huì)通過咳嗽、蚊蟲叮咬等方式傳播。蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。根據(jù)情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊