高中體育運動損傷的預防與處理-展示頁
2025-06-04 22:10本頁面
【正文】 血管內流出后向皮下組織、肌肉、體腔 (包括 顱腔 、胸腔、腹腔和關節(jié)腔 )及胃腸和呼吸器官內注入。 按出血的部位不同，分為 外出血和內出血 兩種。 護送骨折傷員去醫(yī)院時，必須輕放在擔架或門板上，途中不許或盡量減少顛簸，并隨時注意患者呼吸循環(huán)情況，以免發(fā)生意外。 ②下肢骨折或小腿骨折 時，用兩塊夾板放一塊在外側，自大腿中部至足部，另一塊在內側自腹股溝至足部，然后用寬帶 4／ 5條分段固定。前臂骨折時，用兩塊長短合適的夾板，放在前臂的掌側和背側。包扎固定方法，及時送往醫(yī)院，不再出現(xiàn)第二次損傷。 固定的松緊要合適且牢靠。 如果畸形很厲害，可順傷肢長軸方向．稍加牽引。 臨時固定的注意事項： 固定前 不要無故移動傷肢。這是骨折的急’救方法。 ， (3)臨時固定 。 處理： (1)骨折屬嚴重的運動損傷，有時會引起休克。 出現(xiàn)畸形。 人體骨骼圖 人體共 206塊骨頭 （不包括籽骨） 骨的基本結構： 骨膜、骨質、 骨 髓以及神經、血管 （成骨細胞 破 骨細胞） 按形狀分類： 長骨、短骨、 扁 骨和不規(guī)則骨 按所在部位 分 類： 中軸骨、附肢 骨 骨的功能： （ 1）支持功能 （ 2）運動功能 （ 3）保護功能 （ 4）造血功能 （ 5）儲備鈣和磷的功能 四、骨折 的處理 癥狀： 運動中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強烈收縮時，使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。如沒有夾板，可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上， 防止震動 ，隨后及時送醫(yī)院治療。 關節(jié)脫位后，常出現(xiàn)畸形 ，與健肢 對比不對稱 ，因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應，局部疼痛及壓痛和關節(jié)腫脹，并 失去正常活動功能 ，甚至發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。 (3)嚴重扭傷的如韌帶斷裂，關節(jié)脫位，應盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。 處理： (1)傷后立即抬高患肢，冷敷，加壓包扎并固定休息，使毛細血管收縮，防止腫脹。 人體 肌肉 （正面） 人體 肌肉 （反面） 肌肉的形態(tài) 肌肉的構造 二、關節(jié)、韌帶扭傷 的處理 癥狀： 受外力的觸擊或撞擊；運動時身體落地重心不穩(wěn)向一側傾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致傷。 肌在固定骨上的附著點稱為定點或起點，在移動骨上的附著點稱動點或止點。 肌一般都以兩端的肌腱附著于骨面，中間跨越一至數(shù)個關節(jié)。長肌的肌腱多呈條索狀。 肌腹主要由紅色柔軟的肌纖維構成位于中央，有收縮功能。長肌多分布于四肢，收縮時肌顯著縮短而引起大幅度的運動； 短肌 多分布于軀干深層，收縮引起的運動幅度??；闊肌 扁薄寬大呈片狀，多分布于軀干淺層，構成體腔的壁，收縮時除運動軀干外，還有保護和支持體腔器官的作用； 輪匝肌 呈環(huán)形，分布于孔、裂的周圍，收縮時使孔裂關閉。每塊肌都有一定的形態(tài)、結構、位置和輔助裝置，并有豐富的血管、淋巴管分布和神經支配，所以每塊肌都可視為一個獨立的器官。 肌肉（全身有 400多塊） 人體的肌可分為 平滑肌、心肌和骨骼肌 三類。 24小時后 可施行按摩或理療。 嚴重的肌肉拉傷是肌肉撕裂。 癥狀： 通常在外力直接或間接作用下，使肌肉過度主動收縮或被動拉長時引起肌肉拉傷。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日 23次，加理療。 在 24小時內 冷敷或加壓包扎 ,抬高患肢或外涂中藥 .24小時以后 ,可按摩或理療 .經冷敷處理 24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。 裂口大時 ,則需止血和縫合傷口 ,必要時 注射破傷風抗毒血清 ,以防破傷風癥 . 如肌腱斷裂 ,則需要手術縫合 . 挫傷 的處理 癥狀： 因撞擊器械或練習者之間相互碰撞而造成挫傷 .身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。 處理： 小面積擦傷 ,可以用紅藥水涂抹傷口即可 .大面積擦傷 ,先用生理鹽水洗凈 ,再涂抹紅藥水 ,再用消毒布覆蓋 ,最后用紗布包扎 。 ? 運動情緒低下 ,或在畏難 ,恐懼 ,猶豫以及過分緊張時發(fā)生傷害事故 .有時因缺乏運動經驗 ,缺乏自我保護能力致傷 . ? 內容組合不科學 ,方法不合理 ,紀律松散以及技術上的錯誤等都可能引起損傷 ? 運動場地狹窄 ,地面不平坦 ,器械安置不當或不堅固 ,鍛練者擁擠在一起或多種項目在一起活動 ,容易相互沖撞所致 . ? 空氣污濁 ,噪音 ,光線暗淡 ,氣溫過高或過低 ,以及運動服裝不合要求等原因 ,都可以直接或間接造成傷害事故 . 運動損傷的分類 一、按損傷組織的種類分 肌肉韌帶的扭傷及撕裂、挫傷、骨折、關節(jié)脫位、 腦震蕩 、 內臟破裂、凍傷、溺水等。運動損傷 預防和處理 產生的原因 正確的預防 常見的損傷 正確的處理 ｛ 運動損傷產生的原因 ? 思想麻痹大意 是常見運動損傷中最主要的因素。 ? 運動前活動不充分 ,特別是缺乏針對性準備活動。 二、按運動損傷的輕重程度分 輕傷（傷后不損失工作能力） 中等傷（傷后失去工作能力 24小時以上，需門診治療） 重傷（傷后需長期治療） 三、按運動能力喪失的程度分 輕度傷、 中度傷、 重度傷 四、按損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通分 開放性損傷、 閉合性損傷 五、根據(jù)發(fā)病的緩急分 急性損傷、 慢性損傷 六、根據(jù)病因分 原發(fā)性損傷、 繼發(fā)性損傷 運動損傷的預防 ? 加強運動安全教育 ,克服麻痹思想 ,提高預防意識 . ?
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