坐禪的基本方法ppt課件-展示頁
2025-05-21 03:01本頁面
【正文】 愿這棟樓房里的所有眾生健康、快樂、安詳。 ? 愿這個城市的所有眾生健康、快樂、安詳。 ? 愿這個國家的所有眾生健康、快樂、安詳。 ? 愿整個宇宙的所有眾生健康、快樂、安詳。 二、正坐禪時（?。? 調身 ——毗盧七七支坐法 ? ‘毗盧’，指‘毗盧遮那佛’。此即七項靜坐要點。語一支為口吐濁氣而后禁語。 ? 半跏坐有吉祥、降魔二種。以此坐法對應于如來坐，而稱菩薩坐。 調息 ? 息有四種相，（一）風、（二）喘、（三）氣、（四）息。 ? 云 何為風相？坐時則鼻中息出入覺有聲，是風也 ； ? 云 何喘相？坐時息雖無聲，而出入結滯不通，是喘相也 ； ? 云 何氣相？坐時息雖無聲，亦不結滯，而出入不細，是氣相也 ； ? 云 何息相？不聲不結不粗，出入綿綿，若存若亡，資神安隱，情抱悅豫，此是息相也。 數(shù)息觀 ? 數(shù)息者，修行之人，調和氣息，不澀不滑，安詳徐數(shù)，從一至十，攝心在數(shù)，不令馳散。 ? （參看 《 圣嚴法師教禪坐 》 一節(jié)） 調心 ? 一者調伏亂想，不令越逸，二者當令沉浮寬急得所 。爾時當系念鼻端，令心住在緣中，無分散意，此可治沉 。爾時宜安心向下，系緣臍中，制諸亂念，心即定住，則心易安靜。
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