《坐禪的基本方法》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 這個(gè)省的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿我身邊的同修們健康、快樂(lè)、安詳。坐禪的基本方法 坐禪的基本方法 一、坐禪前 發(fā)愿 ? 正身端坐，當(dāng)愿眾生， ? 坐菩提座，心無(wú)所著。 ? （懺悔心、戒清凈） 暖身、活動(dòng)肢節(jié) 慈心觀 ? 愿我健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿這個(gè)城市的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。 ? 愿整個(gè)宇宙的所有眾生健康、快樂(lè)、安詳。此即七項(xiàng)靜坐要點(diǎn)。 ? 半跏坐有吉祥、降魔二種。 調(diào)息 ? 息有四種相，（一）風(fēng)、（二）喘、（三）氣、（四）息。 數(shù)息觀 ? 數(shù)息者，修行之人，調(diào)和氣息，不澀不滑，安詳徐數(shù)，從一至十，攝心在數(shù)，不令馳散。爾時(shí)當(dāng)系念鼻端，令心住在緣中，無(wú)分散意，此可治沉 。 三、坐禪遇到的境界 八觸 ? 一、動(dòng)觸，即在坐禪的時(shí)候，身體忽然生起顫動(dòng)的現(xiàn)象； ? 二、癢觸，即身體上發(fā)癢，好像無(wú)置身之處；三、輕觸，即感到身輕如云，好像在天空中飛行一樣； ? 四、重觸，即感覺(jué)身重如山，不能移動(dòng)分毫；五、冷觸，即感到身冷如冰； ? 六、暖觸，即感到身熱如火； ? 七、澀觸，即感到身如木皮； ? 八、滑觸，即感到身滑如脂。所謂斬佛斬魔的意思是說(shuō)，不論可
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