壓力的來源與表現(xiàn)ppt課件-展示頁
2025-05-15 18:00本頁面
【正文】 緩解壓力 4 人生活在兩個環(huán)境中， 一是外部環(huán)境， 二是心理環(huán)境。 兩者都會對人形成壓力， 心理環(huán)境是壓力感受源。 ? 1995年英國： ? 冠狀動脈疾?。?800萬英鎊 ? 心臟?。?6100萬英鎊 ? 精神疾?。?9100萬英鎊 ? 酒精所致疾?。?17億英鎊 一、壓力定義 壓力是人們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上的綜合感受 壓力既是一種刺激或消極的感受也是一種人與環(huán)境的互動歷程 壓力的大小既取決于壓力源的大小又取決于個人身心承受壓力的強弱程度 壓力排行榜 （一）個人財力 （二）職業(yè)壓力 （三）責(zé)任太多 （四）婚姻 （五）健康 （六）小孩 （七）孤獨 二、 壓力來源 與表現(xiàn) 工作 人際 心靈 身體 休閑 金錢 壓力 壓力來源 壓力來源 社會壓力 工作壓力 環(huán)境壓力 角色模糊 人際應(yīng)激 職業(yè)發(fā)展 組織結(jié)構(gòu) 家庭與工作 技術(shù)應(yīng)激 社會、科技的飛速發(fā)展 剝奪個性的發(fā)展 噪音污染 空氣污染 過度擁擠 缺乏相互獨立 缺乏交流溝通 缺乏共同解決問題的能力 A類型行為模式 高血壓人格 抑郁型人格 癌癥敏感型人格 酒精型人格 壓力來源 刺激一旦出現(xiàn)，個體就會感受到刺激的威脅 壓力源一旦出現(xiàn)失衡，就會導(dǎo)致刺激出現(xiàn)，表現(xiàn)為外在環(huán)境與內(nèi)在心理歷程的
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