冬季養(yǎng)生之大雪篇ppt課件-展示頁(yè)
2025-05-15 07:31本頁(yè)面
【正文】 故在冬季就特別怕冷。 大雪 — 養(yǎng)生 Ⅱ ? 冬季風(fēng)寒侵入人體，往往就是胸腹。此外，天氣寒冷使血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。上古天真論 》 有 “ 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí) ” ，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中頭被稱之為 “ 諸陽(yáng)之會(huì) ” 。 ? 中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、腹、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。俗話說(shuō) “ 小雪封地，大雪封河 ” ， “ 冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡 ” ，美麗的雪景，如詩(shī)詞描述：山舞銀蛇，原馳蠟象；雪可以使城市空氣清新濕潤(rùn)，也可祛除很多溫病。對(duì)于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病，頭部保暖非常重要。 ? 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃ 時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的 30％，4℃ 時(shí)散失總熱量占 60％。 《 素問(wèn) 冬季養(yǎng)生之大雪篇 本次養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)課的主要內(nèi)容 : ?1. 強(qiáng)五臟就是強(qiáng)正氣 ?2. 冬季養(yǎng)生五字訣 ?3. 冬季養(yǎng)生重陰陽(yáng)平衡 ?4. 冬季如何養(yǎng) “ 藏 ” ?5. 新十指操 大雪 — 之意 ? 俗話說(shuō) “ 風(fēng)后暖、雪后寒 ” 伴隨著大雪而來(lái)的溫度下降，氣溫變化較易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病。 ? 中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、腹、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。上古天真論 》 有 “ 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí) ” ，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中頭被稱之為 “ 諸陽(yáng)之會(huì) ” 。此外，天氣寒冷使血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。 大雪 — 氣候 ?大雪節(jié)氣后，天氣越來(lái)越冷，此時(shí)寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄。 大雪 — 養(yǎng)生 Ⅰ ? 俗話說(shuō) “ 風(fēng)后暖、雪后寒 ” 伴隨著大雪而來(lái)的溫度下降，氣溫變化較易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病。 《 素問(wèn) ? 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃ 時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的 30％，4℃ 時(shí)散失總熱量占 60％。對(duì)于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病，頭部保暖非常重要。胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽(yáng)氣，可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，胸腹部保暖是很重要的；尤其是女性，大雪節(jié)氣后，天氣漸冷，女子容易患有冷感癥。 ? 俗話說(shuō) “ 寒從腳下來(lái) ” ，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，
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