運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度密度ppt課件-展示頁
2025-05-12 18:34本頁面
【正文】 趣”的理解 ? A、對(duì) “ 野 ” 的定義： “ 野 ” 意味著去除人為的限制而獲得一種自然的狀態(tài)，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中一種挑戰(zhàn)性。其中它強(qiáng)調(diào)應(yīng)充分利用自然環(huán)境中的各種因素進(jìn)行鍛煉，開展各種富有野趣的運(yùn)動(dòng)。 對(duì)開展富有野趣的體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)識(shí)： ? 在 上海市學(xué)前教育課程 指南中，關(guān)于運(yùn)動(dòng)組織實(shí)施的版塊中指出：培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，是幼兒園開展運(yùn)動(dòng)課程的重要目標(biāo)。 “強(qiáng)度”和“密度”之間的關(guān)系 ? ）體現(xiàn)個(gè)體差異原則 ? ）季節(jié)性原則 ? ）年齡段原則 老師的教和幼兒的學(xué)的交互運(yùn)用在調(diào)節(jié)幼兒運(yùn)動(dòng)量中起著關(guān)鍵作用，老師的教和學(xué)生的學(xué)是教學(xué)活動(dòng)中的兩大組成部分，無論課程的模式如何的變化，還是萬變不離其宗。此外幼兒參加體育活動(dòng)的時(shí)間越長，其活動(dòng)量就相對(duì)較大。 活動(dòng)的總時(shí)間 100%。是指在一次體育活動(dòng)中，幼兒身體實(shí)際練習(xí)的時(shí)間也活動(dòng)總時(shí)間的百分比。如以心率衡量學(xué)校體育課運(yùn)動(dòng)量的大小，一般認(rèn)為，120次 /分以下的運(yùn)動(dòng)量為?。?120～ 150次 /分的運(yùn)動(dòng)量為中等； 150～ 180次 /分或超過 180次 /分的運(yùn)動(dòng)量為大。是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)量的因素之一。運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度、密度 以及野趣問題的研討 一、如何把握運(yùn)動(dòng)的“強(qiáng)度”和“密度” ? “ 高強(qiáng)度 ” 和 “ 低密度 ”的理解 ? “ 強(qiáng)度 ” 和 “ 密度 ” 之間的關(guān)系。 對(duì)于“高強(qiáng)度”和“低密度”的理解 ? A、何謂 “ 高強(qiáng)度 ” 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，指身體練習(xí)對(duì)人體生理刺激的程度。常用生理指標(biāo)表示其量值。 ? B、何謂 “ 低密度 ” 運(yùn)動(dòng)的密度有時(shí)也稱練習(xí)密度。［ 2］其公式：練習(xí)密度 =身體實(shí)際練習(xí)的時(shí)間之和 247?；顒?dòng)的密度越大，表明活動(dòng)量相對(duì)越大。 ? C、控制好 “ 高強(qiáng)度 ” 和 “ 低密度 ” 之間的關(guān)系的意義 我們需
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