小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐配餐食譜-展示頁(yè)
2025-04-02 03:46本頁(yè)面
【正文】 鍋中放油，大火燒熱，入花椒、大料、桂皮、草果、蔥、姜、蒜爆鍋，然后放入焯水的牛肉，煸炒變色，放入料酒、醬油、番茄醬，適量熱水、少許啤酒； 水開(kāi)15分鐘后，有時(shí)間的轉(zhuǎn)小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)，沒(méi)時(shí)間的用高壓鍋燉15分鐘； 放入切好的西紅柿，再燉15分鐘左右，燉至西紅柿幾乎都融入湯中； 放入雞精、鹽，鹽一定不要早放，否則牛肉不易燉爛。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。小訣竅:食物相克： 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 搭配點(diǎn)豆腐乳或者鹵味，可以吃出味覺(jué)的層次感汆牛肉丸子湯 簡(jiǎn)介:牛肉丸子滑嫩鮮香，湯清香濃郁，香而不膩。 ok啦!半個(gè)小時(shí)就全部可以搞定，白菜煮一半留一半，吃完第一鍋還有胃容量的話，繼續(xù)煮剩下的。 5分鐘后關(guān)火放入蔥末。 5分鐘后放入白菜葉。 10分鐘后放入白菜梗的部分。放鹽。 番茄（一個(gè)大的）洗凈掰成塊，用手掰比用刀切的好吃，真的。白菜洗凈切塊，切大一點(diǎn)比較好吃慈菇去皮洗凈，對(duì)切，留下下辮子哦 營(yíng)養(yǎng)午餐配餐食譜一、湯排骨番茄慈菇白菜湯其實(shí)慈菇不是最好的選擇，冬日里用山藥或者白蘿卜很更好，一鍋葷素搭配的排骨番茄慈菇白菜湯，男女皆宜，準(zhǔn)備材料：小排骨3兩熱水洗凈綽水， 小蔥切末。 開(kāi)鍋：湯鍋燒水，水放少點(diǎn)，大概500800cc，炒鍋
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