中醫(yī)養(yǎng)生面面觀ppt課件-展示頁
2025-03-02 16:17本頁面
【正文】 從而 形體不蔽，精神不散 ? 保養(yǎng)正氣具主導(dǎo)作用，所謂 正氣存內(nèi)，邪不可干 ，指出各種養(yǎng)生方法都應(yīng)以保護(hù)和強(qiáng)壯正氣為基本原則 ? 目的：僻邪不至，長生久視 養(yǎng)生文化的特點(diǎn) ? 中國養(yǎng)生文化的四大特色： – 整體觀 – 平衡觀 – 恆動(dòng)觀 – 制宜觀 整體觀 ? 人依賴自然的陽光、空氣、水和各種食物來生存，也受自然各種因素的影響。強(qiáng)調(diào) 順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，服天氣，而通神明，提出春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 的原則。中醫(yī)養(yǎng)生面面觀 大 綱 ? 認(rèn)識(shí)「中醫(yī)」 ? 溫故知新：古人的養(yǎng)生觀 ? 習(xí)以為常：常用的養(yǎng)生法 ? 現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣：現(xiàn)代人怎麼養(yǎng)生 何謂中醫(yī)、中藥？ ? 醫(yī)是醫(yī)學(xué)，藥是藥物，那「中」呢？ ? 「中醫(yī)」這名詞用多久了？ ? 凡是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下用的治法及藥物，就是中醫(yī)、中藥。 ? 中醫(yī)藥最大的特色： – 天人相應(yīng)及整體觀 – 未病先防 人與環(huán)境 人 地 人 天 人 自然環(huán)境 社會(huì)環(huán)境 內(nèi)在環(huán)境 中醫(yī)的預(yù)防觀念 ? 未病先防 –養(yǎng)正、防邪 ? 已病防變 –祛邪、扶正 ? 病癒防復(fù) 健康 — 無癥狀 功能失調(diào) 無癥狀 功能失調(diào) 有癥狀 器質(zhì)異常 可逆 不可逆 未病先防 已病防變 病癒防復(fù) 勿過與不及 自我調(diào)節(jié)能力 小的時(shí)候 強(qiáng)盛時(shí)期 年華漸衰 … 養(yǎng)生 生活型態(tài) 自我調(diào)節(jié)力 警訊來了！ 生命的層次 Material 物質(zhì) Energy 能量 Information 訊息 Mind 心智 自 由 度 養(yǎng)生目標(biāo) 《 內(nèi)經(jīng) 》 的養(yǎng)生思想 ? 在 天人相應(yīng) 思想指導(dǎo)下建立起來的，因而其有以下特點(diǎn)： – 順應(yīng)自然作為養(yǎng)生的重要原則。 – 對(duì)於自然界陰陽的變化， 逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起 。 ? 人以五臟為核
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