體育基礎(chǔ)理論ppt課件-展示頁
2025-01-23 07:16本頁面
【正文】 2. 做好準(zhǔn)備活動。 二、體育運動對社會適應(yīng)能力的影響 （一）增進友誼，促進交往 （二）適應(yīng)環(huán)境，與時俱進 （三）奮力拼搏，積極向上 （四）遵規(guī)守則，奉獻社會 第三章 運動營養(yǎng)與健康 六大營養(yǎng)素 : ? 糖 ? 脂肪 ? 蛋白質(zhì) ? 礦物質(zhì) ? 維生素 ? 水 脂肪 奶制品 禽蛋水產(chǎn) 蔬菜 水果 碳水化合物 平衡膳食塔 合理膳食 8要求： 1. 食物要多樣，以谷類為主； 2. 多吃蔬菜、水果和薯類； 3. 常吃奶類、豆類及其制品； 4. 經(jīng)常適量吃魚、禽、蛋、瘦肉； 5. 食量與體力活動要平衡； 6. 吃清淡少鹽的膳食； 7. 飲酒要限量； 8. 吃清潔衛(wèi)生、新鮮的食物。”即“三維健康觀” 。 第二節(jié) 大學(xué)體育教學(xué)基本模式 一、傳統(tǒng)模式 三基教育，即基本知識、基本技術(shù)、基本技能 二、“三選課制度”教學(xué)模式 要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式、教學(xué)，努力拓展體育課程的時間和空間，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有 自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度 ，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。大學(xué)體育 教育教程 大學(xué)體育基礎(chǔ)理論 ?第一章 大學(xué)體育教育 ?第二章 大學(xué)生健康教育 ?第三章 運動營養(yǎng)與健康 ?第四章 民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化與大學(xué)體育 ?第五章 體育運動欣賞 第一節(jié)大學(xué)體育教育 體育價值觀 體育價值觀是指 主體 根據(jù)體育對其 自身 及社會 的 意義或重要性 進行 評價和選擇 的原則、信念和標(biāo)準(zhǔn)。 體育價值觀的形成 特點 主導(dǎo)價值觀 ? 大學(xué)生體育理念 ? 以人為本 ? 健康第一 ? 終身體育 ? 終身體育是指在人的一生中都要進行身體鍛煉和接受體育教育與指導(dǎo)，它是終身教育的組成部分。 三、體育俱樂部教學(xué)模式 第二章 大學(xué)生健康教育 第一節(jié) 科學(xué)健康觀 一、現(xiàn)代健康概念 1948年世界衛(wèi)生組織（ WHO）在其憲章中提出了健康的概念：“ 健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)。 ? 生理健康 ? 心理健康 ? 社會適應(yīng)能力 ? 道德健康 第二節(jié) 健康的自我評價 ? 監(jiān)督 ? 指標(biāo) ? 測試
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