情緒管理與陽光心態(tài)-展示頁
2025-01-22 19:14本頁面
【正文】 情緒管理就是善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態(tài)。這種體驗的傾向性對行為具有趨向或回避的力量。 深圳巴士集團領(lǐng)導(dǎo)人員講座 情緒管理與陽光心態(tài) 深圳大學(xué)管理學(xué)院 教授 馬欣川 博士后 主要內(nèi)容 ?情緒與情緒管理 ?什么是陽光心態(tài) ?為什么要保持陽光心態(tài) ?如何保持陽光心態(tài) 情緒與情緒管理 1 ?情緒（ emotion）是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對情緒刺激等復(fù)雜成分。 ?情緒功能： 信號功能、調(diào)節(jié)功能、動機功能 認識情緒、情緒化與情感 ?情緒是對事物的關(guān)系或主觀態(tài)度的體驗。 ?情緒化：短暫的情緒變化，理智性認知退后的表現(xiàn) ?情感：穩(wěn)定而持久的情緒體驗。 什么是陽光心態(tài) 2 ?和諧的社會必須有和諧的家庭，而和諧的家庭必須有和諧的個體心理素質(zhì)，而這個良好的心態(tài)素質(zhì)就是一個健康和諧的陽光心態(tài)。所以心態(tài)是個生活、工作和學(xué)習(xí)的背景和生命內(nèi)容。 ? ?對自己的陽光心態(tài)應(yīng)該是積極的，愉快的，積極的，向上的；對周圍和社會應(yīng)該是和諧的，平衡的，包容的，感恩的。 ?人生的質(zhì)量包括健康質(zhì)量、生活質(zhì)量和生命質(zhì)量，而陽光的心態(tài)是實現(xiàn)人生質(zhì)量的基礎(chǔ) ?亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，
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