影響健康的主要因素-展示頁
2025-01-17 06:40本頁面
【正文】 : 合理膳食 適量運動 戒煙限酒 心理平衡 每年死于吸煙的人數(shù)有五百萬 2022年全球成人煙草調(diào)查（ GATS）結果顯示：我國 15歲及以上男性人群現(xiàn)在吸煙率為%；現(xiàn)在吸煙者超過 3億，約占全球吸煙者總數(shù)的三分之一；被動吸煙人數(shù)高達 。 （ 10）起居準 。 （ 9）飲食穩(wěn) 。 （ 8）脈形小。 表現(xiàn)肌肉、骨骼和四肢關節(jié)有力或靈活。 注意口腔衛(wèi)生，基本上無齜齒，反映腎精充足。標準體重（公斤） =身高（厘米） 105（女性減100）。 （ 5）形不豐 。 （ 4） 后門緊。 （ 3）前門松。 （ 2）聲息和 。 （四） 我國傳統(tǒng)醫(yī)學中，也有一套中年人的健康標準： （ 1）眼有神 。 ⑦ 良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，具有自 我控制能力，適應復雜的社會環(huán)境，對事物的變遷 能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機 體內(nèi)環(huán)境的平衡。 ⑤ 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便， 且感覺輕松。 ③ 說得快：語言表達正確，說話流利。 ① 吃得快：進食時有良好的胃口，不挑剔食物， 能快速吃完一餐飯。 ⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。 ⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。 ⑤ 能夠抵抗一般性感冒和傳染病 。 ③ 善于休息 ， 睡眠良好 。 （ 二 ） 世衛(wèi)組織 健康十條 ① 有足夠充沛的精力 ， 能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張 。 （ 4） 適應社會的能力：當今社會的三大特征：“ 速度 、 多變 、 危機 ” ， 對策： “ 學習 、 改變 、 創(chuàng)業(yè) ” 。 內(nèi)容概要 一、健康的標準 二、誰奪取了我們的健康 這樣的環(huán)境就在我們身邊 這樣的路大家也曾經(jīng)走過 ?? （ 一 ） 健康的定義 20世紀 70年代 ， 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織 （ WHO）在世界保健大憲章中對保健做了如下定義： “ 健康不僅是身體沒有病 ， 還要有完整的生理 、 心理狀態(tài)和社會的適應能力 ” 。 （ 1） 身體無?。哼@是健康的最基本條件； （ 2） 心理健康：心態(tài)決定了人生的一切 ， 良好的心理是一切的保證； 一、健康的標準 （ 3） 身體健康：維持機體各組織的細胞 ， 使功能協(xié)調(diào)作用完善 。 1989年， WHO進一步完善健康概念，指出： 健康應是“生理、心理、社會適應和道德方面的良好狀態(tài)”。 ② 處事樂觀 ， 態(tài)度積極 ， 樂于承擔責任 ， 事無巨細不挑剔 。 ④ 應
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