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科學(xué)跑步健康一生ppt課件-展示頁

2025-01-14 15:34本頁面
  

【正文】 跑步吧;你想變得聰明嗎?那就跑步吧;你想變得美麗嗎?那就跑步吧! 教學(xué)目標(biāo) : ? 知識目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生知道中長跑中某些身體反應(yīng),是人體的 正?,F(xiàn)象是可以自然消除的。 能力目標(biāo):學(xué)會減輕或消除身體反應(yīng)的各種方法以及預(yù)防方法。 ? 學(xué)習(xí)重點 :減輕或消除身體反應(yīng)的各種方法和預(yù)防措施。當(dāng)肋間肌痙攣時,胸部兩側(cè)就會發(fā)痛。 岔氣的原因與防治方法 ? 活動前準(zhǔn)備不足造成的 ? 呼吸肌受刺激 ? 主要是呼吸不均勻 ? 跑步要勻速( 跑步不勻速導(dǎo)致呼吸不
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