女性健康養(yǎng)生ppt課件-展示頁
2025-01-14 09:45本頁面
【正文】 ? 衡量軀體健康有“五快”： ? ①吃得快：進(jìn)餐時有良好的胃口，不挑剔食物，快速吃完一餐飯，說明內(nèi)臟功能正常。 ? ②走得快：行走自如，活動靈敏，說明精力充沛，身體狀態(tài)良好。 ? ④睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且無病理信息 干擾。 健康狀態(tài)可以用“五快三良好”概括 ? 衡量心理健康用“三良好”： ? ①良好的個性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，情感豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。 ? ③良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善，人際關(guān)系良好 您美麗嗎 你是妝女嗎？ 健康與美麗同在 臉上最容易衰老的部位 不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道 法令紋 第一步：用手指的二三四指的指腹部位由嘴唇下的部位點(diǎn)壓，向兩側(cè)慢慢畫圈的動作繞道鼻翼兩側(cè)。 第二步：保持住第一步按壓的姿勢，雙手指腹以按壓的方式慢慢上移，直到移動到眼瞼的部位為止。 (將動作 1~4重復(fù) 3遍即可 ) 去除法令紋 讓你的肌膚喝飽水 在日常護(hù)理中，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。 ? 頸霜要早晚使用。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出來。然后按上面的方法換邊做。 頸部保養(yǎng) 女人的第二張臉 ——手 準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油美加凈混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺，堅(jiān)持一段時間以后，雙手就會越來越嫩，小細(xì)紋也都淡化了。因此，腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗 女人器官衰老排行榜第一名 辣椒 少吃辣椒有益健康 接觸光敏性物質(zhì)可形成色斑 光敏性食物：胡蘿卜、芹菜、香菜、南瓜、蝦蟹、土豆等 光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。 化妝品中的
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