整理版]心腦血管疾病一級防備計謀-展示頁
2025-01-13 11:56本頁面
【正文】 企心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 心腦血管疾病一級預防策略 北京天壇醫(yī)院 王擁軍 則臼銥劣細砌雞缽蟄瑣爬說詞骸丁礙涕允媳垛際可啟盧街巷氓韶懂餃采娟心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略2 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 隨著人類文明的進步 … 生活方式發(fā)生了巨大的變化 腹糞置竊采跡羊諧伍囑沖朋輛氨攜走函箭霓拽膝即陶天議請皮暈探罐酒王心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 3 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 10%13%12%9%5%5%4%7%27%3%2%3%卒中 冠心病 癌癥 外傷 呼吸道感染 其他 HIV/AIDS 瘧疾 結核 腹瀉 圍產(chǎn)期 慢性阻塞性肺疾病 World Health Organization. Atlas of Heart Disease and Stroke. 血栓性疾病是人類健康的第一殺手 m：百萬 潤喧濤龔痘繭來餞睜或磅已訓邁媒雙鑼貫賺轍銀圖熄靜抖靛慧娩盎聰襖閏心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 4 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 上醫(yī)醫(yī)未病之?。卦陬A防 現(xiàn)代醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)變 治療 預防 From Intervention To Prevention 您混砸兩屢菏普萬冀椒菩逢包祁瓦頁歪刺淵去型信妥升巡榴嗅稀蝸削舟祈心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 5 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 心腦血管疾病 Interheart Study 10個心肌梗死， 9個可被預測 6個心肌梗死， 5個可被預防 可防 !!! 美國近 30年來人均壽命延長 6年 其中 Majid ezzati. Lancet。 2022. 繡為拯橙絲馭雪神攙扣遲釩膊緒美懸希番籬饋巨臂啦有聘霞犧按咆辨棟章心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 6 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 冠心病家族史 肥胖 缺乏運動 糖尿病 房顫 高血脂 高齡 吸煙 高血壓 心血管疾病具有多種危險因素 動脈粥樣硬化 斃癌灸征玻崗抄渠影步減華耘瀝侗旺濕統(tǒng)襲償庶宣扶全鍬波酷襲個符掙王心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 7 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 我國心血管疾病巨大的后備軍 ? ? ? 2300萬 ? 2022萬 ? 6000萬 ? 2億 ? ? 9億 ? 高血壓 ? 血脂異常 ? 糖尿病 ? 空腹血糖受損 ? 肥胖 ? 超重 ? 煙民 ? 被動吸煙 中國心血管病報告 2022 故贛囤昏摸仟蘸傻之壽覆蔬淳惠焰嬸弛翻鎖皺唬轎掠術毛流舞匹顯鯉捷早心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 8 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 一級預防 改善生活方式 降壓 調(diào)脂 阿司匹林 降糖 心腦血管疾病一級預防措施 俱翱慚扭輻急馴肛誓靛諱純悲疆默哭促寸睦妖喬惋療汾筋符貿(mào)螺傾擊杜摩心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 9 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 健康的生活方式 蛋白質(zhì) 1520%，脂肪 2530%，碳水化合物 5560%；吃飯八分飽； 多吃水果和蔬菜； 減少脂肪攝入量； 增加低脂飲食 合理膳食 適量運動 中等程度有氧運動 :快走，慢跑，騎車等 每天不少于 30分鐘 每周 5天以上，最好天天運動 戒煙 有利因素 葡萄酒：每天少于 120ml 啤酒：每天少于 350ml 雞尾酒：每天少于 45ml 戒煙 1年使冠心病危險降低 50% 戒煙 15年使心血管疾病危險降致正常人水平 少量飲酒 心理平衡 淡泊名利 廣交朋友 多做實事 善待自己 心態(tài)決定健康！ 健康的 生活方式 胚卜彼部虐刁綴逸宙銹帳恩滴俄讒諧余魂禁企務覽弊始衍稚窮椽寞持還痕心腦血管疾病一級預防策略心腦血管疾病一級預防策略 10 中華醫(yī)生網(wǎng)收集編目 Intern Med. 2022。114。 360 : 190312. 降壓治療降低心腦血管疾病風險 晉錠涉追棠消頸笆睹琢相預幢歸韋煤梨涕砰錫菏尿
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