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現(xiàn)代男性的三大養(yǎng)生鍛煉處方-展示頁

2024-09-17 17:37本頁面
  

【正文】 體位?,F(xiàn)代男性的三大養(yǎng)生鍛煉處方 處方一: “ 力量瑜珈 ” 健身靜心 “ 瑜珈啊, Officelady 去練練還差不多,我們大老爺們就不要湊這種熱鬧了,把腰閃了、關(guān)節(jié)扭了怎么辦 ?” 銀行職員羅先生雖然因為缺乏鍛煉肌肉松弛,肚腩也不小了,但對健身教練的 “ 瑜珈建議 ” 仍然無法接受。 “ 很多男性總認為瑜伽是女人的運動,可古印度大師級的瑜伽高手幾乎都是男性。同時,瑜伽使人感受一種相對安靜的意境,練習的過程也是參透人生道理的過程,身負工作、家庭壓力的現(xiàn)代男性 ,在應對浮躁高節(jié)奏的生活之余練習力量瑜珈,既能健身又能靜心,何樂而不為呢 ?
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