【正文】 距，但要維持在 110~120分也并不容易。 (二 )學(xué)習(xí)技巧 ：我在上文多次提到了“規(guī)律”或者“節(jié)奏”，因?yàn)樵诟呷詈眠x擇一個(gè)固定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，例如周一晚上主攻語文，周二晚上主攻數(shù)學(xué)，周三晚上主攻英語等等，另外周末時(shí)間很重要，千萬不要一到周末就破壞了你一周好不容易養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，該幾點(diǎn)起床還是幾點(diǎn)起床。你需要一雙發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂也不失 為一種很好的心態(tài)調(diào)節(jié)方式。 另外，千萬要處理好和同班同學(xué)的關(guān)系。 在高三每節(jié)體育課都是很寶貴的，沒準(zhǔn)從什么時(shí)候開始體育課就會(huì)像希特勒閃擊戰(zhàn)中的波蘭城市，守都守不住，所以珍惜每次在球場(chǎng)上颯爽的機(jī)會(huì)，因?yàn)闆]準(zhǔn)這就是你高中三年最后一節(jié)體育課了。事實(shí)上無論是考試、分?jǐn)?shù)、復(fù)習(xí)題，你都需要把它們看成一種歷練。 以一個(gè)愉快的心態(tài)面對(duì)高三至關(guān)重要。首先不要談高考色變，這是 99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。我有一個(gè)同學(xué)他物理數(shù)學(xué)都很好，高二就有了高考沖 140 的水平，但他的弱 勢(shì)在英語，他在高三的一年目標(biāo)非常明確，猛飆了一年的英語題 (雖然不提倡這樣學(xué)習(xí)語言的方法，但作為戰(zhàn)時(shí)共產(chǎn)主義政策在特殊時(shí)段還是有效果的 )，結(jié)果雖然他高考物理和數(shù)學(xué)都沒有考到滿分 (145 和 146)，但是他成功地把英語從 90 提高到了 130，從純功利的角度上說，他這樣做把利益大化了一倍。因?yàn)楦呖疾灰竽銚P(yáng)長(zhǎng)避短，它要求你每一門都無懈可擊。 兵書言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。熱門專業(yè)前途好嗎 ?你敢說北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學(xué)好 ?許多東西受供求關(guān)系的影響，你今天看到的熱門專業(yè)四年以后還熱門 嗎 ?學(xué)的人多了你要出類拔萃就不容易了。再譬如到了 5 月份會(huì)不斷地有藝術(shù)類學(xué)校招生考試，有時(shí)想想我考個(gè)中國傳媒大學(xué) (以前大名鼎鼎的北京廣播學(xué)院 )也不 錯(cuò)啊，而且大多數(shù)藝術(shù)類學(xué)校分?jǐn)?shù)都不高，可是備考的時(shí)候你得去面試，像中國傳媒大學(xué)在長(zhǎng)江三角洲的面試地點(diǎn)設(shè)在杭州，周邊的同學(xué)還要花費(fèi)周末寶貴的調(diào)整和復(fù)習(xí)時(shí)間屢次三番往杭州跑??目標(biāo)不堅(jiān)定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個(gè)目標(biāo)，不要松口。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了 112 月份會(huì)有各個(gè)高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動(dòng)心看一看吧，萬一考不進(jìn)北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯(cuò)吧 。 高考目標(biāo)的確定在很多人看來會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，許多人甚至直到最后臨填報(bào)志愿仍然在猶豫。 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 3 (一 )戰(zhàn)前準(zhǔn)備 高考就是千軍萬馬過獨(dú)木橋的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的戰(zhàn)役，為了取得這場(chǎng)用筆桿子打的沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，準(zhǔn)備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，更廣義上講，這個(gè)準(zhǔn)備可以延伸至高二暑假。也可作難易交替安排。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。 傍晚各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則： 計(jì)劃安排： 17 點(diǎn) 18 點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。可合理安排那些需 永久記憶 的東西。 計(jì)劃原則：長(zhǎng)計(jì)劃，短安排，要有足夠的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡 眠。最好休息，也可聽輕音樂。 正午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則： 計(jì)劃安排： 正午 13 點(diǎn) 14 點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。對(duì) 搶記 和馬上要考核的東西進(jìn)行 突擊 ，可事半功倍。 計(jì)劃原則：個(gè)人計(jì)劃服從于班級(jí)、老師的計(jì)劃，消除無所事宜的時(shí)間，充分利用好白天時(shí)間。 8 點(diǎn) 9 點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種 考驗(yàn) 的好時(shí)間。 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 2 早上各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則： 計(jì)劃安排： 6 點(diǎn) 8 點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以使我們學(xué)習(xí)生活程序化。我沒有那些高考狀元的非凡的能力?？礈?zhǔn)一本練習(xí)，地毯式地掃雷過關(guān)，是你最好的選擇。不要把時(shí)間浪費(fèi)在書店，買太多又寫不完。 拿到練習(xí)時(shí)，你就可以想一下自己需要怎 樣安排時(shí)間才能充分好利用它。那時(shí)用8 開白紙列了一張表。每天起床后和睡覺前的 15 分鐘用來專攻我最薄弱的化學(xué)。每天下午的 3： 00 到 5： 00，我就拿起來做，一天做數(shù)學(xué)，一天做綜合。買了一冊(cè)數(shù)學(xué)的預(yù)測(cè)卷，共 13 卷。 我只在寒假、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)時(shí)列過長(zhǎng)期計(jì)劃。這 15 分鐘用來整理一下晚上復(fù)習(xí)的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當(dāng)晚背誦的內(nèi)容再背一遍。這樣接下來的學(xué)習(xí)，精神狀態(tài)就有保障。 8 點(diǎn)半到 9 點(diǎn)會(huì)喝一杯咖啡。而且，你能選出完成任務(wù)的最佳時(shí)間， 比如在 20 點(diǎn)到 21 點(diǎn)完成數(shù)學(xué)或英語，而不是在 23點(diǎn)才想起數(shù)學(xué)沒有寫。就不會(huì)把你該做的最重要的事落下。 一般我會(huì)把晚上學(xué)習(xí)時(shí)間控制在 5 小時(shí)左右，列出任務(wù)的好處就是你該做多少事一目了然。然后寫晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把早上、下午各科的作業(yè)列出來。 下午 17： 00 放學(xué)，放學(xué)后要考試或統(tǒng)練。下午上課，我一般提前到，先看看書。我認(rèn)為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽。老師說午睡最好是 30 分鐘，不可以超過一小時(shí)，超過一小時(shí)會(huì)越睡越累。我把早上各科的作業(yè)列出來，挑一些適合中午做的。 中午放學(xué)回到家是 12 點(diǎn)左右 。兩種都會(huì)影響聽課效率。課間有人選擇踢毽子，我認(rèn)為流一堆汗再平靜需要過渡。錯(cuò)的多說明問題大，更應(yīng)該問了。有人說從來沒有問老師問題習(xí)慣，這是不好的。有時(shí)上廁所還討論問題。有時(shí)實(shí)在沒有什么問題，就先溫習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。有時(shí)老師有事，走得比較急，我就去請(qǐng)教同學(xué)。認(rèn)真聽講，作好筆記。 上課我從來不打瞌睡。早讀 7： 50 結(jié)束。 7： 20，早讀開始。那時(shí)教室里的人還少，不出 5 個(gè)人。梳洗吃飯后，馬上騎自行車去學(xué)校。高三學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦 [5篇范文 ] 第一篇：高三學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦 高三學(xué)生很快就面臨著高考這一個(gè)大關(guān)，需要做好計(jì)劃來學(xué)習(xí)，使自己取得滿意的成績(jī)。今天在這給大家?guī)砀呷龑W(xué)習(xí)計(jì)劃，接下來我們一起來看看吧 ! 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 1 我是走讀生，每天 6： 30 起床。學(xué)校 7： 20 開始早讀，我到的時(shí)間一般是 7： 10，有時(shí)候會(huì)更早。我靜坐下來，復(fù)習(xí)前一天的筆記、英語短語、英語作文。因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)習(xí)一小段時(shí)間了，所以會(huì)比慢到的同學(xué)更快進(jìn)入狀態(tài)，讀的效率就比較高。 上午有 4 節(jié)課，下午 3 節(jié)課。這和我的作息安排有關(guān)。 每一節(jié)課下課后，我通常會(huì)去找老師，請(qǐng)教前一天做練習(xí)遇到的問題或是上課時(shí)不明白的地方。不管他能不能把問題講明，我都會(huì)道聲謝。同學(xué)有時(shí)也會(huì)趁機(jī)問他們遇到的問題，我就盡力幫著解決，實(shí)在沒辦法 就一起找老師。這樣反復(fù)發(fā)現(xiàn)問題，請(qǐng)教、解決，才不會(huì)使問題越積越多。有人覺得錯(cuò)太多，問老師問題很沒面子，其實(shí)是自己想得太多了。并且從一開學(xué)就應(yīng)該養(yǎng)成請(qǐng)教老師問題的習(xí)慣，不要待到最后想問都不好意思。有人選擇睡覺，那會(huì)在上課時(shí)還暈暈的。如果你實(shí)在需要休息，我建議到廁所洗個(gè)臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風(fēng)景。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。吃完午飯?jiān)倮^續(xù)學(xué)習(xí)一會(huì)，然后午睡，大概躺下瞇 20 分鐘就起床。我覺得他說的很有道理，但對(duì)于我來說，沒必要睡 30 分鐘， 20 分鐘就足夠了，但我會(huì)保證一定有午睡。 午睡起床后先喝一杯水，再去學(xué)校。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認(rèn)為那不好，跟在課間睡覺是一個(gè)道理，另外在教室睡 覺還有毀形象。回到家大概 18 點(diǎn)，先去陽臺(tái)養(yǎng)魚。預(yù)計(jì)用的時(shí)間也標(biāo)上，以督促自己提高效率。你會(huì)在 15 分鐘后要去吃晚飯時(shí)，很清楚現(xiàn)在還可以讀單詞，而不是在那里空想今天還有多少事要做，會(huì)不會(huì)做不完。心中有數(shù)，只要自己按照計(jì)劃，一步一步走，就能從容地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。等到學(xué)習(xí)任務(wù)都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什么的。然后洗澡。 我一般在晚上 12 點(diǎn)就熄燈，有時(shí)會(huì)再學(xué)習(xí) 15 分鐘。然后，安然入睡。 寒假有 12 天，我買了一本英語練習(xí)《 5 年高考 3 年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊(cè)綜合預(yù)測(cè)卷，共 9 卷。每天做《語文月刊》的合訂本里的 3 套文言文閱讀和 1 套專項(xiàng)練習(xí)。當(dāng)然，還不止這些，那時(shí)我寒假每天學(xué)習(xí) 14 小時(shí)?？v為日期，橫為科目的細(xì)目及備注，要在哪一天做、需要多少時(shí)間做寫在格里，完成時(shí)就用其他顏色的筆做記號(hào)，遇到問題在備注里寫。你沒有必要買太多練習(xí)，老師推薦的就去買。也不能憑著自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚(yáng)長(zhǎng)避短，有的只是查缺補(bǔ)漏。 毫無疑問，我是一個(gè)資質(zhì)平庸的普通人。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個(gè)適合大多數(shù)人的方法。每天像時(shí)鐘一樣滴答滴答地?cái)[動(dòng)，成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤我們的生命?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則： 計(jì)劃安排： 9 點(diǎn) 11 點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 計(jì)劃原則：保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間，按事情的重要性充分合理安排時(shí)間，重要的放在首位，避免過多細(xì)節(jié)。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。但午休切莫過長(zhǎng)。 下午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則： 計(jì)劃安排： 15 點(diǎn) 16 點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。 計(jì)劃原則：計(jì)劃要留有余地，避免因沒有時(shí)間調(diào)整而使計(jì)劃落空，加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)事情要提前著手做。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排 。 計(jì)劃原則：計(jì)劃制定表要貼在顯眼的地方，經(jīng)常檢查，必要時(shí)可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但決不允許有 例外 情況， 不要三分鐘熱度，就很快敗下陣來。如果說高三是在軍事上的不斷演習(xí) ，高二暑假要做的就是心理上的備戰(zhàn)。作為一個(gè)立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。但你為了準(zhǔn)備加分考，總會(huì)多少打亂你平時(shí)的學(xué)習(xí)節(jié)奏 。 至于如何選定一個(gè)適合自己的目標(biāo)，原則是“跳一跳能夠得著”的大學(xué)，而專業(yè)不要太功利，特長(zhǎng)和興趣很重要。至于填報(bào)志愿我下文會(huì)著重講。你對(duì)自己有多少了解，對(duì)自己還有多少潛力，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是否清楚 ?找準(zhǔn)自己的長(zhǎng)處和短處至關(guān)重要。所以我不建議你對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目猛下功夫，我英語能考 140，我每天往英語上猛砸 4 個(gè)小時(shí)，非得在高考的時(shí)候沖擊個(gè)滿分，這何必呢 ?學(xué)習(xí)的特點(diǎn)就是一個(gè)金字塔形，越往上爬越困難。 引用毛主席的話，對(duì)于高考，我們要“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它”。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對(duì)你來說考的就是熟練，所以你不必?fù)?dān)心你的智商沒有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實(shí)跟智商這玩意兒沒多大關(guān)系。如果你總是給自己一個(gè)“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠(yuǎn)快樂不起來。做復(fù)習(xí)題很 痛苦，可是每當(dāng)你攻克一道難題，每當(dāng)你在測(cè)驗(yàn)中的分?jǐn)?shù)提高 2分，你都能從中享受到成功和成長(zhǎng)的喜悅。一天的弦不能總是繃著，我高三的時(shí)候每天放學(xué)堅(jiān)持打半個(gè)小時(shí)乒乓球。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)正視競(jìng)爭(zhēng)，高三的笑聲會(huì)在你的耳畔回蕩一生。不要讓作業(yè)占用了你笑的時(shí)間。因?yàn)樯韺W(xué)告訴我們，一旦做事形成規(guī)律可以讓事情變得簡(jiǎn)單許多。其實(shí)語文并不像許多人想 像中的那樣虛無縹緲答案行蹤不定，事實(shí)上語文閱讀的答案許多時(shí)候都是有據(jù)可尋的，所以不要忽視語文“飆題”的效果。例如詩歌鑒賞，完全都是有固定格式的，而作文如果你對(duì)自己的文筆沒有信心，勸你不要去冒險(xiǎn)創(chuàng)新。在 10 秒鐘的時(shí)間里讓老師細(xì)細(xì)品味你的作文根本不可能，只有你的作文有明顯的行文結(jié)構(gòu)，能讓閱卷老師一眼就能看明白你在寫什么，再加上一個(gè)漂亮的標(biāo)題，你的文章才吸 引人。 ：在英語的學(xué)習(xí)技巧上我比較有體會(huì)。所以不要以“我不屑做這種語法題”、“中國人就喜歡摳語法”、“真正講英語的人不講語法”為理由忽視高考的英語習(xí)題。我對(duì)高考英語的評(píng)價(jià)是：這是字母游戲不是英語。但功利地說，你需要這 150 分，所以你就必須去玩這個(gè)游戲，怎么玩好 ?其實(shí)很簡(jiǎn)單，自己做一本錯(cuò)題集，把每次考試做錯(cuò)的題都總結(jié)在上面，每隔一段時(shí)間翻過來看看。 ：我個(gè)人并不怎么喜歡數(shù)學(xué)，但我的數(shù)學(xué)成績(jī)并不算太差，因?yàn)槲液芮宄?，高考?shù)學(xué)是王道，這一點(diǎn)是不會(huì)因你是否喜歡數(shù)學(xué)而改變的。你只要認(rèn)真做好、 弄懂老師講的，你做到過的每一道題，熟練到一道數(shù)列極限的題在你腦子里形成了條件反射，高考那種小 case 對(duì)你不再是什么了不起的威脅了。把書背得滾瓜爛熟最多只能考 120 分，還有 30 分靠你平時(shí)的思考和積累。而在記憶一些史實(shí)的時(shí)候可以用一點(diǎn)特殊的記憶方法，例如八國聯(lián)軍侵華是哪八國 ?可以記稱“英美伐我，日 奧得益” (英、美、法、俄、日、奧匈帝國、德、意 )。暑假的效率直接影響你在高三剛開學(xué)一個(gè)月的心態(tài)，甚至?xí)绊懩銓?duì)目標(biāo)的定位?？傮w來說這次月考不怎么重要，能在這個(gè)月里盡快進(jìn)入高三狀態(tài) ，習(xí)慣高三學(xué)習(xí)節(jié)奏是最重要的。因?yàn)閺纳砩?，弦長(zhǎng)期繃那么緊，到這個(gè)時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)疲勞、厭倦的情緒 。于是焦慮、不安、煩躁的情緒會(huì)充斥班