校足球年度工作計(jì)劃范文-展示頁
2025-03-12 13:25本頁面
【正文】 (二 )技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。 提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。 進(jìn)行游戲比賽。 (4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。 (2)快跑： 60米、 200 米。 以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。 讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。 開展五人制訓(xùn)練比賽。 (二 )比賽方法 一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。 四、游戲和比賽 (一 )目的 通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。 學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。 培養(yǎng)阻擊和防守方法。 踢手拋球訓(xùn)練。 自由訓(xùn)練。 單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。 (二 )技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。 二、足球技術(shù)訓(xùn)練 (一 )技術(shù)訓(xùn)練的目的 訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。 (3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。 (l)慢跑： 15米 X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。并提高身體素質(zhì)。校足球年度工作計(jì)劃范文 校足球年度工作計(jì)劃范文 以全面提高青少年足球運(yùn)動(dòng)水平為著眼點(diǎn)，營(yíng)造良好的校園足球氛圍，有助于夯實(shí)青少年校園足球堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以下是職場(chǎng)范文網(wǎng)小編整理的《校足球年度工作計(jì)劃》，供您閱讀 ,參考。希望對(duì)您有所幫助 ! 校足球年度工作計(jì)劃 1 培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。 (二 )身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 做徒手操 以跑為主的身體訓(xùn)練。 (2)快跑： 10米 X 15米 X2，要求跑的動(dòng)作正確。 (4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。 讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。 讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。 (三 )守門員的訓(xùn)練 手型訓(xùn)練。 下手球和上手球接法練習(xí)。 三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 (一 )戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的 L、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。 (二 )戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。 在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫二過一，在訓(xùn)練中練習(xí)二過一的戰(zhàn)術(shù)。 通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。 三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。 第二階段 一、身體訓(xùn)練 ()身體訓(xùn)練的目的 培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。 (二 )身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)
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