校足球年度工作計劃范文(已修改)
2025-03-16 13:25 本頁面
【正文】 校足球年度工作計劃范文 校足球年度工作計劃范文 以全面提高青少年足球運動水平為著眼點，營造良好的校園足球氛圍，有助于夯實青少年校園足球堅實的基礎，以下是職場范文網(wǎng)小編整理的《校足球年度工作計劃》，供您閱讀 ,參考。希望對您有所幫助 ! 校足球年度工作計劃 1 培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。 (二 )身體訓練的主要內容 做徒手操 以跑為主的身體訓練。 (l)慢跑： 15米 X2，指導學生跑的動作。 (2)快跑： 10米 X 15米 X2，要求跑的動作正確。 (3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。 (4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。 二、足球技術訓練 (一 )技術訓練的目的 訓練學生熟悉球性。 讓學生準確掌握技術動作要領。 (二 )技術訓練的主要內容 以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。 讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。 單一的射門訓練和接球后的射門訓練。 (三 )守門員的訓練 手型訓練。 自由訓練。 下手球和上手球接法練習。 踢手拋球訓練。 三、足球戰(zhàn)術訓練 (一 )戰(zhàn)術訓練的目的 L、培養(yǎng)接球和進攻意識。 培養(yǎng)阻擊和防守方法。 (二 )戰(zhàn)術訓練的主要內容 學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。 學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。 在小型對抗中體會什么叫二過一，在訓練中練習二過一的戰(zhàn)術。 四、游戲和比賽 (一 )目的 通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。 通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。 (二 )比賽方法 一對一、二對二的傳接球比賽。 三對三、五對五的有門踢球比賽。 開展五人制訓練比賽。 第二階段 一、身體訓練 ()身體訓練的目的 培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。 讓學生學習正確的快跑動作。 (二 )身體訓練的主要內容 學做簡單的專項準備活動。 以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。 (1)慢跑： 20米 X 30米 X2，要求學生跑的動作準確。 (2)快跑： 60米、 200 米。 (3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動
研究報告相關推薦
鄂ICP備17016276號-1