大雪節(jié)氣養(yǎng)生首選六大水果-展示頁
2025-04-13 21:21本頁面
【正文】 脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。有研究證實(shí)，狝猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。此外，狝猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康。葡萄柚含有豐富的維生素B維生素B2和維生素C，且由于它的熱量較低，所以常被用于減肥食譜中。本文格式為Word版，下載可任意編輯大雪節(jié)氣養(yǎng)生首選六大水果 大雪養(yǎng)生首選六大水果 梨子性微涼，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清熱止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保證足夠的營養(yǎng)攝入。 大雪節(jié)氣，不少人忙于進(jìn)補(bǔ)，這時(shí)容易變胖，葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望。 維生素C含量極為豐富是狝猴桃的一大特點(diǎn)，吃一個(gè)狝猴桃就能滿足人體一天對(duì)維生素C的需要。跟菠蘿和木瓜一樣，狝猴桃中也有蛋白酶。因此，吃多了大魚大肉時(shí)，不妨吃個(gè)狝猴桃來幫助消化。 橙子富含維生素B1，該維生素對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。專家建議每天最好吃1—2個(gè)橙子。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓
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