【正文】 為你捎去困惑時的慰藉。我們不能做個心靈殘缺的人，不能因為狂迷于“拜金”或其他原因，而冷落或放逐了一顆愛心，要讓自己的內(nèi)心永遠充滿陽光。或許有人認為，在現(xiàn)在這個充滿物欲和金錢的世界中，感情已退居其次變得不那么重要了。因為這個社會絕不可能只倚重于曼妙的舞姿和一擲千金的做派，能讓你大放異彩的也決不是炫目的外表和包裝，更有一種閃亮的東西，那就是思想的價值和對待生活認真而不虛妄的態(tài)度。作為一個生命，我們有責任使自己的靈魂走得更遠，也有義務選擇好自己的人生航道。哲人說，聰明的人不僅要打扮自己的外表，更要裝飾自己的心靈。這樣，心緒就不會因喧囂的塵世而焦灼和浮躁，物欲就不會與世俗隨波逐流，情感也不會陷入難拔的漩渦。我們生下來就注定要面對一個萬象紛呈的世界，滾滾紅塵中難免有擾人的塵埃。人在喧鬧的繁雜中容易丟失自己，而戰(zhàn)勝誘惑，注定要忍受寂寞，寂寞是從物欲的陷阱里解脫出來的小憩。這世界上美好的東西真的太多了，然而我們應該明白究竟什么才是我們追求的，人活著就是為一種信念，并為這個信念執(zhí)著地走下去。誘惑，來自方方面面，既有物質(zhì)的，也有精神的；既有域內(nèi)的，也有域外的；既有自然的，也有社會的……誘惑來自現(xiàn)代傳媒——打開電視，各頻道使出渾身解數(shù)，拼命向你“爭寵獻媚”，如果你禁不住“聲色”的誘惑，那么你的學習、工作就只好退避三舍?，F(xiàn)代社會，千姿百態(tài)，五彩繽紛，充滿誘惑。生活在目迷五色的社會里，作為一個青年人，在為夢想打拼的證途中，我們該如何面對誘惑？請以“面對誘惑”為標題，寫一篇不少于800字的文章，文體不限，詩歌除外。在這喧囂的信息時代，能震動人們感官的東西越來越多，能震撼人們心靈的東西越來越少。結(jié)合本節(jié)課的學習內(nèi)容，引導學生學習他人的情緒調(diào)節(jié)方法，同時分享自己的情緒調(diào)節(jié)方法，在交流和分享中鍛煉學生的情緒調(diào)適能力。那么，在我們的身邊，在我們的學習和生活之中，你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)節(jié)達人了嗎？他們是誰？你為什么選他們？有同學自薦嗎？你覺得自己是情緒調(diào)節(jié)高手的理由是什么？說給你的同學聽聽吧。通過幾道典型例題，讓學生鞏固本節(jié)所學知識，學以致用。言之有理即可。這種宣泄情緒的方法是不恰當?shù)模也毁澩倪@種宣泄情緒的方法。張明大聲地說：“我的自行車不見了，是哪個壞蛋干的？”寢室長：“張明同學，你這樣喊叫也于事無補，不要在這里喊叫，好嗎？”張明：“這是我自己的事，你管不著！”寢室長：“張明同學，話可不能這么說，大家都在這里休息，你卻在這里大聲喊叫，大家怎么能休息好？”張明：“我多冤??！自行車不見了還不能說呀！”(1)你認為張明這樣做是為了什么？你贊同他的做法嗎？(2)假如你是這位寢室長，請你就張明宣泄自己情緒時應注意的問題向張明作一些溫馨的提示。你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是( )A．小王把語文書撕掉以排除焦慮心情B．小李每天堅持到運動場跑步并進行放松訓練C．小杜用上課看漫畫書的方法來緩解學習壓力D．小趙每晚玩網(wǎng)絡游戲到深夜以放松緊張心情6．星期五中午，張明發(fā)現(xiàn)自己的自行車不見了，想到下午回家沒有自行車，心情壞極了，于是在寢室亂摔東西、大喊大叫，吵得同學們無法休息。正因為如此，我們應該( )①保持適度的負面情緒②學會正確對待自己的各種情緒感受③保持積極的心態(tài)，讓青春生活更美好④只能產(chǎn)生積極情緒，不能產(chǎn)生消極情緒 A．①②③B．②③④ C．①③④D．①②③④5．臨近期中考試，越來越多的同學感覺焦慮緊張。這表明( )①人與人之間的情緒會相互感染②即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人③情緒的表達與人際交往毫無關系④情緒是屬于個人的，與他人無關 A．①②B．②③C．①③D．②④3．我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法啟示我們( )①表達情緒要適時、適度，學會對自己的情緒負責②為了身體健康，不要表達任何情緒③要學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心境④情緒是無法調(diào)控的，應順其自然 A．①②B．①③C．②③D．③④4．人有七情六欲，古人告訴我們，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。鞏固練習1．下列對情緒的表達認識正確的是( )①與自己的身心健康有關②對人際交往有一定影響③不會對其他人的情緒產(chǎn)生影響④會影響周圍的人的感受A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．剛上幼兒園的小朋友第一次離開自己的父母來到幼兒園，總是哭個不停。歸納、梳理知識點。利用“方法與技能”引導學生懂得維護良好的人際關系，除了要了解自己的情緒并恰當表達外，還可以運用情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他人改善情緒。通過情景分析，使學生認識到合理地調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應環(huán)境。學生閱讀材料，分享生活中安慰他人的經(jīng)歷，學習安慰他人的方法。學生認真聽講，學習合理調(diào)節(jié)情緒的方法，并完成相關練習。學生閱讀材料，積極思考教師提出的問題，小組成員之間進行討論，并選代表發(fā)言。展示知識點：學習合理調(diào)節(jié)情緒的方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；運用這些方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。同學?。杭依锔改赣忻埽缓湍?，使自己心情很不好，學習也受到影響。同學乙：上學路上出了車禍，在病床上躺了三個月。同學甲：爺爺去世時，沒有在場。2．調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？展示知識點：學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。教師提問：國王的情緒從焦慮到輕松說明了什么？1．為什么要調(diào)節(jié)情緒？展示知識點：(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好?！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。王后說：“大勢不好。通過角色扮演的活動和相關材料，激發(fā)學生的學習欲望，培養(yǎng)學生的小組合作能力和表演能力，引導學生懂得維護良好的人際關系需要我們了解自己的情緒并以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。學生閱讀材料，小組成員之間分享心得與體會。學生閱讀材料，認真聽講。但看到戰(zhàn)友喜氣洋洋，他不愿掃了大家的興致，就一個人出來，隔著大海，面向故鄉(xiāng)，獨自承擔喪母的悲哀。討論：哪些表達方式是恰當?shù)?？展示材料：在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士悄悄地離開會場，向寂靜的海邊走去。角色扮演：閱讀教材P40“小平的秘密”，進行角色扮演。(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。1．情緒的表達有何特點？展示知識點：(1)人與人之間的情緒會相互感染。通過情景分析，引導學生思考不同的情緒表達方式會給他人帶來的不同影響，從而引出本課關于情緒表達、情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容。說法二：該笑就笑，該哭就哭， 喜怒哀樂是個人的事情，何必管別人。到時候借給你們看。[教學過程]教學環(huán)節(jié)教師活動學生活動設計意圖新課導入情景分析：語文考試的成績公布了，小李考得不好，想到回家要挨媽媽批評，心里很難過。2．學情分析(請按學生的實際情況進行補充。第一目在前一框“青春的情緒”的內(nèi)容基礎上，繼續(xù)引導學生了解情緒，知道人與人之間的情緒會相互感染，維護良好的人際關系需要我們了解自己的情緒并以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。具體對應的內(nèi)容標準是“學會換位思考，學會理解與寬容，尊重、幫助他人，與人為善”。 [教學設計思路]1．教材分析《情緒的管理》所依據(jù)的課程標準的相應部分是“能力”中的“學會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制”“逐步掌握交往與溝通的技能，學習參與社會公共生活的方法”。3．知識目標認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負面情緒的方法。(2)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒。價值觀體會情緒表達對人際關系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)。人教版《道德與法治》第四課 揭開情緒的面紗第2課時 情緒的管理[教學目標]1．情感態(tài)度2．能力目標(1)了解自己的情緒和恰當表達自己的情緒。(3)能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。[教學重點和難點]重點和難點：情緒的調(diào)節(jié)。本課所依據(jù)的課程標準的相應部分還有“我與他人和集體”中的“在集體中成長”。本課由“情緒的表達”和“情緒的調(diào)節(jié)”兩目內(nèi)容組成。第二目承接上一目內(nèi)容，引導學生正確對待自己的各種情緒感受，看到適度的負面情緒也有某種正面作用，學會調(diào)節(jié)情緒的一些方法，并能運用這些方法去幫助他人改善情緒。)3．教學方法 情境教學法、啟發(fā)式教學法、小組合作探究學習法[教學準備]教師：制作多媒體課件。同桌的小薛考得很不錯，不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。”小李聽到這話，一聲不響地出去了……教師提問：(1)小薛當時的情緒表達是否適合？為什么？(2)情緒的表達是否只是自己的事？你怎樣看待以下兩種說法？說法一：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該考慮周圍人的感受。(3)如果你是小薛，你應該怎么做？學生以學習小組為單位，閱讀材料，思考問題，進行討論交流，選代表發(fā)言。探究新知一、情緒的表達教師組織學生閱讀教材第39頁的“相關鏈接”。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。2．情緒的表達特點對我們有何啟示？展示知識點：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。要求：分組扮演小平會以何種方式來表達自己的情緒及其可能會帶來的后果。原來，那天中午他接到母親去世的噩耗，心里極其悲痛。他徘徊在海濱，一回頭發(fā)現(xiàn)幾十位戰(zhàn)友默默地站在他的身后……原來，戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打擾他，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛。學生以學習小組為單位，按照要求進行角色扮演，對教師提出的問題進行討論，選代表發(fā)言。利用閱讀材料，幫助學生更好地理解情緒的感染性，讓學生知道情緒表達方式對于人際交往的重要性。二、情緒的調(diào)節(jié)展示材料：古時候有一位國王，他夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了。后來，一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國王，你是真龍?zhí)熳?；花謝了，花謝見果子呀！”國王聽了后全身輕松，很快痊愈了。(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。情景分析：悲觀的人會怎么想？樂觀的人會怎么想？3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？多媒體展示知識點：相關練習：請你給下面的同學出主意、開處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。平時爺爺對自己疼愛有加，非常難過。同學丙：上小學時成績名列第一， 可是現(xiàn)在的學習情況非常糟糕，情緒很差。教師組織學生朗讀教材第40—41頁的“方法與技能”，總結(jié)概括憤怒管理的方法。教師組織學生朗讀教材第41頁第二個“方法與技能”，總結(jié)概括安慰他人的方法。學生觀察圖片，從悲觀和樂觀兩種心態(tài)思考面對同一件事的不同表現(xiàn)。學生閱讀材料，并聯(lián)系日常交往中自身出現(xiàn)的憤怒情緒，學習憤怒管理的方法。通過閱讀材料，引導學生正確對待自己的各種情緒感受，看到適度的負面情緒也有某種正面作用，理解調(diào)節(jié)情緒的原因。幫助學生掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法，并通過相關練習和“方法與技能”進行運用和鞏固。課堂總結(jié)展示本節(jié)知識結(jié)構(gòu)。通過梳理知識點，幫助學生形成知識體系。其實有的小朋友沒有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭了?！边@充分說明人的情緒變化對其心理與行為具有干擾或促進作用，并導致生理與行為的變化。對這種情緒，我們應該主動調(diào)節(jié)。寢室長批評了他幾句，他還不服，雙方爭執(zhí)起來。參考答案：1．B2．A3．B4．A5．B6．(1)張明這樣做是為了宣泄自己的負面情緒。(2)溫馨提示：負面情緒的表達，不同的人有不同的方式，但情緒的表達關乎人際交往，要以恰當?shù)姆绞竭M行，不能影響他人等?；卮饐栴}。課后作業(yè)尋找HOLD情緒調(diào)節(jié)達人通過本課學習，我們知道了如何調(diào)節(jié)情緒，也知道了調(diào)節(jié)情緒過程中應該注意的問題。從具體情況出發(fā)，獨立按時完成作業(yè)，并與同學分享成果。[板書設計]閱讀下面的文字，根據(jù)要求作文。現(xiàn)代社會千姿百態(tài)，五彩繽紛，誘惑無處不在?！敬鸢浮棵鎸φT惑，我們應有理智在這喧囂的信息時代，能震動人們感官的東西越來越多，能震撼人們心靈的東西越來越少。生活在這種目迷五色的社會里，你要成就一番大事業(yè)，那就必須戰(zhàn)勝誘惑。誘惑，來自喧囂的城市，來自炫目的舞廳，來自華麗的商廈；誘惑，來自名山大川，來自異域風情……坦然，是面對誘惑的最好心境，也是人格的升華。這就需要我產(chǎn)以堅強的意志抵制誘惑、戰(zhàn)勝誘惑。了卻了繁雜，尋覓一個清清靜靜的所在，獨享一會兒自在和輕松，心不被物欲所役，身不為世欲所驅(qū)，讓人格升華，讓情感凈化，讓心田潤澤。正因為如此，我們需要擁有一顆能承受寂寞的心，平靜地面對一切。戰(zhàn)勝誘惑，還必須使自己的心靈充實。如果一個人經(jīng)不住物質(zhì)的誘惑，只在乎自己是否華麗的外表，而放棄了對自身素質(zhì)的提高，那么這個人還談何有魅力有氣質(zhì)，就像一只虛設的花瓶，瓶中也只能是毫無生機的花。生命首先需要裝扮的是心靈，是求知，從無知走向求知，才會