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部編版七年級道德與法治下冊:42情緒的管理導學案-展示頁

2025-04-05 03:17本頁面
  

【正文】 017年藝術之美作文2017年藝術之美作文。時間過得飛快,轉眼間到了石板唱的《最好的未來》。無論遇到什么困難,都應該相信自己,給自己信心,給自己勇氣。但很快,《相信自己》的音樂傳入耳畔。黃河波濤洶涌,一條垂下來的金色瀑布,如同猛獸在怒吼,濺起了幾丈的浪花初中生作文藝術的美初中生作文藝術的美。我唱著,唱著,慢慢進入了歌中的世界。此刻,我們站在舞臺上?!敬鸢浮克囆g之美大廳里,是誰在歡唱?輕輕吹開不愉快的陰霾,聆聽那優(yōu)美的旋律。以“________之美”為題目寫一篇作文。具體寫法見仁見智一,因人而異了??赡芰⒁猓焊卸鏖L輩感謝陪伴感激親人寫作思路要求的非常明確,就是繼續(xù)一件或者幾件事情來表現(xiàn)人物形象,寄托作者的感情,抒發(fā)作者的情感。題目要求非常簡單明確,沒有跑題偏題的風險,考生只要考慮選擇的事件和表現(xiàn)的主題即可。材料提供的背景是以訪談活動中的感悟為切入點,啟發(fā)誘導學生展開豐富的想象聯(lián)想,并且暗示學生要從中去體味他人的悲歡、感受他人的情感和情趣、理解他人的思緒和思想,甚至走進他人的性情和靈魂。命題作文的命題內(nèi)容呈現(xiàn)出豐富多彩的傾向:或貼近考生生活關注個體成長,或啟迪考生思考人生哲理,或引導考生聚焦社會熱點……豐富多樣的命題,給考生作文的選材提供了更為廣闊的空間。命題作文,一般是指出題者給出一個既定的題目,要求應試者根據(jù)這個給定題目進行寫作。震驚之余,回望十幾年的日子,我真切的感受到她已不再年輕!今天在考場上,我寫下這些幼稚粗糙的文字,不是為了感恩,因為她的恩情我今生今世永遠報答不完;也不是為了炫耀,因為我知道每個人都有一個疼他愛他的她;只是在心底我覺得需要紀念一下,陪伴養(yǎng)育我長大的母親。是啊,那時,她正年輕。就在這種“既要馬兒吃得少,又要馬兒好好跑”的白色恐怖下,我的學習可謂度日如年,每次看到她的嚴厲的眼神,我就暗自提醒自己,堅持就是勝利,我是真怕??!就這樣,我在緊張充實而又自由的狀態(tài)下遨游學海,勇攀書山,成績一天天好起來,后來一直名列前茅??瓷先ズ軜闼匾埠芎吞@的她對我卻分外嚴厲嚴格,我從她的字典里不知道“溫和”兩個字怎么寫。是啊,那時,她正年輕。她用一個個引人入勝的睡前故事陪伴我進入夢鄉(xiāng),她讓一件件大小合宜的應時衣服帶給我溫暖人間,她也以一頓頓美味可口的家常伙食供給我定格能量,她更把一句句入心入耳的出門叮囑讓我記牢心間。是啊,那時,她正年輕?!敬鸢浮磕菚r,她正年輕時光的年輪不疾不徐的一路前行,轉眼間,我已邁過了多姿多彩的青春期,成人的世界在向我揮手致意了。閱讀下面提示,按要求作文。李白“長風破浪會有時,直掛云帆濟滄?!笔欠e極面對困難的立意;杜甫“會當凌絕頂,一覽眾山小”是積極對待“成長路上”困難”的氣度;辛棄疾“眾里尋他前百度,那人卻在燈火闌珊處”是克服成長路上眾多苦難后的欣喜……只要我們選準一個角度,就能寫出高遠的立意。點睛:面對紛繁復雜的大千世界,面對林林總總的成長經(jīng)歷,立意的高低關鍵在于如何能從平凡小事看到大道理,如何能由司空見慣的生活揭示出與社會現(xiàn)實密切相關的大主題,怎樣才能看得深,怎樣才能看到事物的本質(zhì)。首先,在選材方面,以圍繞著自己的經(jīng)歷寫出真情實感。因此,我們可以通過敘述成長過程中所遇到的某件事或某幾件事及感受,來展現(xiàn)成長路上要經(jīng)受挫折、磨難或苦難,才能成長的主題。也可以說是與“成長”話題有關的作文。挫折是成功的必經(jīng)路,彩虹是橋,抵達彼岸之橋。正因它,我提高了我的認事水平,一個個痂提醒吾汲取昔日教訓,無形中鞭策著我前進,像劍一樣,披荊斬棘,殺出一片我的天地挫折是彩虹前的風雨,沒有風雨,我亦如何殺出我的天地,綻放屬于我的彩虹,“生命不息,奮斗不止”風雨兼程,我以信念作舟,勤奮作槳,將“張海迪,貝多芬”的故事化作風帆,在人生激流之中涌進。故成長離不開挫折。【答案】在挫折中成長孩提時,蹣跚學步;爛漫天真時,也會有“急走追黃蝶”的惋惜。(2)運用細節(jié)描寫和場面描寫。作文:以“在 中成長”,寫一篇記敘文?!奥放Y”屬于不良情緒,①②是克服“路怒癥”的有效方法;③④方法錯誤。B解析:這種通過自我提醒來遏制不良情緒產(chǎn)生的方法是自我暗示法,故選B。C解析:沖動是一種消極情緒,容易使人失去理智,失去自制力,所以我們要學會控制自己的情緒,C符合題意;A沒有認識到情緒是可以調(diào)控的,錯誤;B說法錯誤,情緒是內(nèi)在的反映;D說法錯誤,情緒需要人有意識地進行調(diào)節(jié)。A、B、C 觀點正確,但與題意不符。B卷D解析:本題考查情緒的表達的相關知識。B解析:本題考查管理憤怒情緒的有效方法。D解析:本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。A、C、D觀點正確,但與題意無關。這體現(xiàn)了人與人之間的情緒會相互感染,故選A。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒??傊?,調(diào)節(jié)情緒的主要方法有改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。曉曉在心情不好的時候就聽聽舒緩的音樂,心情就好起來了,這是通過轉移注意力的方式來調(diào)節(jié)情緒的。(示例)小剛想在周末踢足球,結果下雨了,他很懊惱,但他轉念一想,不踢足球可以在家寫作業(yè)。不同的情緒表達方式對他人的影響不同,人與人之間的情緒會相互感染。你認為下列做法有助于克服“路怒癥”的有( )①聽聽音樂,讓煩躁的心情平靜下來②遇事閉目一分鐘,想想對方,想想后果③該出手時就出手,教訓那些不守規(guī)矩的人,解解氣④無論遇到何種情況都要盡力忍讓,一忍再忍A.①②B.①③④C.②③D.①②④參考答案自主預習相互感染 身心健康積極的心態(tài) 負面情緒主觀體驗 適應環(huán)境轉移注意 放松訓練探究活動探究一 (示例)在2016年里約熱內(nèi)盧奧運會女排決賽中,中國女排奪得冠軍;在一次比較重要的考試中取得了良好的成績等?!边@種調(diào)節(jié)情緒的方法叫做( ) 年5 月3 日,盧女士在駕車行駛過程中突然變道并點剎,導致側面一輛正常行駛的車輛緊急剎車,車內(nèi)孩子受到驚嚇而啼哭不止。這是因為( ) 、怒、哀、懼四大類2.“沖動是魔鬼”,在沖動的情況下人們往往會做出過激的行為。這說明了( ),而且關乎 人際交往,每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法,歸納起來,常 用的方法主要包括( )①改變認知評價 ②轉移注意③合理宣泄 ④放松訓練A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①②③④( )① 與信賴的長者交流② 自我提醒或寫一封信③ 運用“我感到憤怒,是因為……”的表達方式④ 尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式A.①②③ B.①②③④C.①②④ D.②③④B卷一、單項選擇題。周日,好朋友邀他一起去打球。方法與技能方法與技能【互動訓練】A卷一、單項選擇題,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。小平為此非常生氣。任務通過活動小平的情緒以及憤怒管理,學習方法與技能,學會調(diào)節(jié)情緒的方法;體會情緒表達對人際關系的影響,感受友善、和諧、文明等社會主體核心價值觀的體現(xiàn)。令人奇怪的是:當表演者表現(xiàn)出恐懼的表情時,其他觀看的志愿者也都不由自主地進入恐懼狀態(tài)一一心跳加速,臉色蒼白,體溫下降;在模擬憤怒時,其他志愿者的血液流動速度也隨之加快,體溫上升,產(chǎn)生發(fā)泄憤怒的沖動...... 在生活中,有許多人在不知不覺中應用了情緒感染。??寺谘芯咳祟惽榫w變化時曾經(jīng)做過一個實驗。與同學討論,看看大家是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的,有哪些好的方法?!净犹骄俊咳蝿胀ㄟ^學習情緒的表達及探究情緒感染,能夠正確表達自己的情緒,正確對待自己的情緒感受,控制好自己的情緒。,使情緒在生理活動、_____、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化,有助于我們更好地_____。保持_____,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。情緒的表達不僅與自己的_____有關,而且關乎人際交往。通過學習情緒的調(diào)控與表達,體會情緒表達對人際關系的影響,感受友善、和諧、文明等社會主體核心價值觀的體現(xiàn)。部編版七年級道德與法治下冊:《情緒的管理》導學案《情緒的管理》導學【學習目標】通過學習情緒的表達及探究情緒感染,能夠正確表達自己的情緒,正確對待自己的情緒感受,控制好自己的情緒。通過活動小平的情緒,學習方法與技能,學會調(diào)節(jié)情緒的方法。自主預習閱讀教材內(nèi)容,完成下列填空。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達 的情緒,也會影響周圍的人。,該悲則悲,我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。適度的_____,可以幫助我們適應突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。,每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法,歸納起來,常用的方法主要包括:改變認知評價、_____、合理宣泄和_____等。探究活動一運用你的經(jīng)驗回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情,你當時是如何表達自己情緒的?你周圍的人又是如何表現(xiàn)的?與同學交流,看看大家情緒表達的方式是否一樣,這些表達方式給身邊的人帶來怎樣的影響。相關鏈接情緒感染美國心理學家保羅。在實驗中,他與兩位同事和幾位志愿者故意做出六種面部表情,分別表示六種特別的情緒:驚訝、嫌惡、悲哀、憤怒、恐懼和快樂。例如,練習武術時的喝喊聲,不僅能恐嚇對手,更重要的是有助于增強自信心,因為喝喊模權了一種振奮、昂揚的情緒。探究活動二小平把自己的秘密告訴了好朋友,并再三囑咐他不要告訴別人,可是沒過幾天,小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個同學都知道了自己的秘密。分組情景表演:小平會以何種方式來表達自己的情緒?可能會帶來什么后果?根據(jù)情景表演:討論那些表達方式是恰當?shù)?。這說明人與人之間的情緒( ) ,一連幾天悶悶不樂。球場上他 沖著好朋友大發(fā)脾氣,甚至用球砸向好朋友,結果好朋 友也氣得不理他了。我們在表達自己的情緒時,應該考慮周圍人的感受。這警示我們( ) ,心里依舊很緊張,手心甚至已經(jīng)滲出了汗水,請反復提醒自己:“我不緊張,我會考好的。司機張某怒火沖天,逼停并毆打了盧女士,致其右肩骨折、腦震蕩,而張某也因涉嫌尋釁滋事被刑事拘留。不同的人表達情緒的方式是不一樣的。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。頓時高興起來了,這是通過改變看問題的角度來調(diào)節(jié)情緒的。小剛生氣的時候就利用課余時間到操場上打球,進行劇烈運動,這是通過合理宜泄的方式來宣泄情緒。探究二 負面情緒需要宣泄,但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行,并且既不能傷害自己的身心健康,也不能傷害他人和集體的利益?;佑柧欰卷A解析:即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。B解析:魏偉的消極情緒不僅影響了自己的身心健康,還影響了他與好朋友的交往,B符合題意。故選B。①②③④都符合題意,故選D。①②③④都符合題意,故選B。我們在表達自己情緒的同時要考慮他人的感受,這是因為人與人之間的情緒會相互感染,D符合題意。故選D。故選C。A解析:本題考查情緒調(diào)節(jié)的相關知識。故選A。要求:(1)填上橫線上的詞語。(3)字數(shù)不少于800字。這些都是挫折,正是這些挫折,使我們漸漸長大。挫折是鑄劍的火,“寶劍鋒從磨礪出”經(jīng)歷了火的磨礪,寶劍方能鋒利無比,正因為我經(jīng)歷了火的冶煉,在它粗獷的燒灼下,我將傷口化為痂,感受它精心的實驗,考驗我是否堅強。當我有所突破后,我細細回味,風雨中苦澀蘊含彩虹的光芒,我是何等欣慰,昔日的挫折迎來了象征希望的彩虹,鳥兒為我高歌,花兒為我綻放,陽光照亮人生那條坎坷之路……我堅信,越挫越勇,風雨不大,彩虹不美。學習生涯,英雄多不勝數(shù),有誰不知“頭懸梁錐刺股”之苦,但有氣節(jié)可將苦倦作甘霖雨露滋養(yǎng)身心,雖處苦境卻夢縈著成功的甘甜,竭力汲取書中營養(yǎng),為達成功,不顧食寢,眾人亦云挫折苦,可誰知挫折過后使人斗志煥發(fā);品味苦難,令人精神抖擻、步伐堅定,是向著成功演奏的天籟我堅信,在挫折之火的鍛煉下,我能如寶劍般鋒刃無比;我堅信,在挫折風雨抽打之下,我能架起七色之橋;我堅信,我可以演繹出成功的天籟;我堅信,黎明破曉,在第一縷陽光照耀下,我可以在挫折中奮起,長成參天大樹【解析】試題分析:“在_______中成長”是一篇半命題作文。文題“走在成長的路上”可以寫成長路上,這是讓我們寫成長過程所遇之事。這表明寫作有很大的空間和靈活性??梢詫懗砷L的路上收獲的快樂,也可以寫失落的煩惱,但無論那種材料,都應當寫出與眾不同的感悟,這就使自己的立意獨具匠心,別具一格。這道文題的立意就應該是積極向上的,雖然成長路上會有不如意,但我們也不能因此而悲觀失望,我們要對未來充滿信心,要做好與困難作斗爭的準備。如果我們再有凝練的語言和飛揚的文采,獲得高分是不困難的。在本學期的“走進他(她),發(fā)現(xiàn)他(她)”的訪談寫作活動過程中,我們探尋到了長輩的很多經(jīng)歷和故事,我們學會了從中去體味他人的悲歡、感受他人的情感和情趣、理解他人的思緒和思想,甚至走進他人的性情和靈魂……請以你熟悉的一位長輩作為寫作對象,選取一個事件或幾段經(jīng)歷,以“那時,他(她)正年輕”為題,寫一篇文章,體裁不限,700字以上。驀然回首,采擷一朵朵歲月的浪花,也便生發(fā)出對許多人許多事的些許感喟。兒時的記憶滿滿的都是她。我在她的目光里一天天長高長大,她在我的世界里最高最大。她并不美麗,沒有多高的文化,工作也很普通。我清楚地記得,每次郊游,她總給我灌好一大杯溫開水,告訴我白開水對人體健康最好了,從來沒去想過我很想和同學一樣買一瓶爽口好喝的飲料!衣服和鞋我從沒穿過名牌,還振振有詞的說什么“小孩子要從小養(yǎng)成好習慣,小孩子長身體快買好的浪費”,好長一段時間里,看到同學高高興興穿著阿迪耐克我都感覺到臉紅心虛,眼饞眼紅,哎,說起來都是淚啊!更要命的是在零花錢問題上,合情合理合規(guī)才可以給,可氣的是回家要匯報詳細的花費清單,這是根本不給我貪污腐敗的機會??!最要命的是對待學習成績的態(tài)度,一方面美其名曰“培養(yǎng)自主能力獨立意識
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