讀后感：破解幸福密碼-展示頁
2024-12-07 01:56本頁面
【正文】 8 “不喜歡自己”還將導(dǎo)致一個很糟糕的偏好，這就是不喜歡別人，進而發(fā)展到不喜歡這個世界。替人謀事要盡心，盡心才能不茍且，不敷衍，這是為人的基本德行。情緒穩(wěn)定，能夠自如地應(yīng)付環(huán)境，有積極的人生觀?！ 『喲灾褪牵盒睦砉δ苷?，精神協(xié)調(diào)一致?！ ?4 P76 英國一項最新研究表明，如果按成本與效果的比例計算，心理療法增進快樂的效率是單獨提供金錢的30多倍?！ ?2 P72 做一個幸福的包子，就要學(xué)會欣賞生命進行時的風(fēng)景?！ ∵@種習(xí)得性無助，會讓我們喪失對幸福的感知力。 9 P67 這個實驗證明，在本來可以選擇主動逃避的時刻，由于以往的痛苦經(jīng)驗所產(chǎn)生的絕望情緒，會出現(xiàn)被動地等待痛苦來臨的行為，這就是習(xí)得性無助?！ ? P63 留一點時間給自己，留一點當(dāng)下的幸福給自己?！ ∩踔量梢哉f，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少?！ ? P28 快樂，個體體驗到的一種愉快、歡樂、滿意、幸福的情緒狀態(tài)。 2 P4 我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們碎屑凌亂的生命連接?！ 镀平庑腋Ｃ艽a》就為我們提供了世界觀和方法論，而我們所要做的是思考，研究，學(xué)習(xí)，實踐，再思考，再實踐?！ ∪绾握_地認識自卑，處理悲傷，理解焦慮，取決于我們?nèi)绾胃兄腋?，如何正確認識自己，如何自恰。在這條路上，我們會遇到自卑和悲傷這兩座大山。讀后感：《破解幸福密碼》讀后感：《破解幸福密碼》 閱讀時長：人生沒有意義，但你要為之確立一個意義?！ ⊥ㄍ腋５牡缆凡⒉豢偸且环L(fēng)順的。悲傷又會引發(fā)我們的焦慮。 幸福是一門需要終身學(xué)習(xí)的課程，我們都在路上?！ ∽x書筆記： 1 P3 為了對抗這種孤獨，人們聚集成群，發(fā)明了語言和文字，分享感受與心得?！ ? P5 一個人的生命，即使在遭受無比痛苦的折磨，即使是面對死亡的威脅，他也依然可以感知人間的溫暖與幸福?！ ? P39 所以，我們體內(nèi)的內(nèi)啡肽，是體力和精神雙重努力的結(jié)果?！ ? P44 真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福?！ ? P49 所以你生活的目標，不能只對你自己有益處，還要對別人的發(fā)展有益處。不要喪失了對過程的幸福感?！ ?0 P70 “習(xí)得性無助”有這樣一個形成過程：頻繁體驗挫折——產(chǎn)生消極認識——產(chǎn)生無助感——出現(xiàn)動機、認知和情緒上的損害?！ ?1 P71 活在當(dāng)下，眺望未來。 13 P72 路易斯 ?海有一個令人振聾發(fā)聵的說法——我們每個人創(chuàng)造了自己的疾病?！ ?5 P81 大家可能會說，心理健康的標準究竟是怎么樣的?我們不大清楚啊。主觀感受良好，精力充沛?！ ?6 P85 對人要誠信，誠信是人格光明的表現(xiàn)，不欺人也不欺己。并且要溫習(xí)舊經(jīng)驗，求取新知識?！ ?8 P98 自信是什么意思呢?就是一個人發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，自己相信自己。 它也許沒有驚濤駭浪般的聲勢，但卻如涓涓細流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂?！ ”仨氁m度，要知道真理與謬
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