讀后感：《破解幸福密碼》-全文預(yù)覽
【正文】 變?nèi)f化，看起來眼花繚亂，但最根本的東西是不會變的，你不必慌。 39 P196 畢竟，人的一生是一條河流，而不是一場陣雨?！ ?5 P170 愛不是天生就具備的品德，是需要學(xué)習(xí)的。有些人精神上的專業(yè)，就是主觀上害別人加上首先害自己。因?yàn)榈唬雌饋?，就安寧了?！ ≌嬲膹娜?，是一種有所為有所不為的把握，他們知道自己在做什么，所以對一切都滿懷好奇?！ ?8 P141 自我防衛(wèi)：壓抑、反向作用、投射、合理化、退化、替代、內(nèi)化(需要格外警惕)、認(rèn)同、補(bǔ)償、升華?！ ?6 P136 你的臉，是你情感的旗幟，是你精神的反光鏡?！ ?4 P130 他富有人類的良知和惻隱之心，他能夠體察入微地發(fā)現(xiàn)別人的需要?！ ∮浀敏斞赶壬f過，你要是恨一個人，與其死后鞭尸，不如現(xiàn)在就扇他一個嘴巴?！ ?1 P110 人要珍視自己的能力，這是你與生俱來的唯一寶藏?！ ?9 P100 真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來自他人的虛與委蛇的評價，而是像泉水一樣，從自我肯定的深層巖石中滲出來的。替人謀事要盡心，盡心才能不茍且，不敷衍，這是為人的基本德行。 簡言之，就是：心理功能正常，精神協(xié)調(diào)一致?！ ?2 P72 做一個幸福的包子，就要學(xué)會欣賞生命進(jìn)行時的風(fēng)景?！ ? P67 這個實(shí)驗(yàn)證明，在本來可以選擇主動逃避的時刻，由于以往的痛苦經(jīng)驗(yàn)所產(chǎn)生的絕望情緒，會出現(xiàn)被動地等待痛苦來臨的行為，這就是習(xí)得性無助?！ ∩踔量梢哉f，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的?！ ? P28 快樂，個體體驗(yàn)到的一種愉快、歡樂、滿意、幸福的情緒狀態(tài)?！ 镀平庑腋Ｃ艽a》就為我們提供了世界觀和方法論，而我們所要做的是思考，研究，學(xué)習(xí)，實(shí)踐，再思考，再實(shí)踐。在這條路上，我們會遇到自卑和悲傷這兩座大山。 通往幸福的道路并不總是一帆風(fēng)順的?！ ⌒腋Ｊ且婚T需要終身學(xué)習(xí)的課程，我們都在路上?！ ? P5 一個人的生命，即使在遭受無比痛苦的折磨，即使是面對死亡的威脅，他也依然可以感知人間的溫暖與幸福。 6 P44 真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實(shí)意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。不要喪失了對過程的幸福感?！ ?1 P71 活在當(dāng)下，眺望未來?！ ?5 P81 大家可能會說，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)究竟是怎么樣的?我們不大清楚啊。 16 P85 對人要誠信，誠信是人格光明的表現(xiàn)，不欺人也不欺己?！ ?8 P98 自信是什么意思呢?就是一個人發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，自己相信自己?！ ”仨氁m度，要知道真理與謬誤，僅有一步之差?！ ?3 P129 如果你有一個好的意見或建議，就請?jiān)诘谝粫r間說出來，不要做事后諸葛亮。做完一件是一件，騰出心力，就可以去完成新的工作，接收新的信息了。 只要你的心理健康，眼睛小，也能擁有良好的同感能力(它是人們相互關(guān)系中的優(yōu)質(zhì)膠水)。 山盟海誓不頂用，美貌和家世錢財不頂用，寫血書送鉆石也不頂用，要保持婚姻的品格，唯一可靠的是找一個心理健康的愛人，這才是最好的質(zhì)保證書?！ ?
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