【正文】 把話(huà)說(shuō)得自然、親切?！　?22)我不知道怎樣同嫉妒我的人相處?！　?20)有人對(duì)我不友好時(shí)，我常常找不到適當(dāng)?shù)膶?duì)策?！　?18)領(lǐng)導(dǎo)、老師在場(chǎng)時(shí)，我講話(huà)特別緊張?！　?16)我很少主動(dòng)到同學(xué)、朋友家串門(mén)。　　(14)用從請(qǐng)求我?guī)椭覠o(wú)法滿(mǎn)足對(duì)方要求時(shí)，我常感到難以處理?！　?12)如果要在”主持會(huì)議”與”做會(huì)議記錄”這兩項(xiàng)工作中挑一樣，我肯定是挑選后者?！　?10)到一個(gè)新環(huán)境，我可以接連幾天不講話(huà)。　　(8)我的要好朋友很少?！　?6)在公眾場(chǎng)合講話(huà)，我不敢看聽(tīng)眾的眼睛。　　(4)我不喜歡在大庭廣眾面前講話(huà)?！　?2)我看見(jiàn)陌生人常常覺(jué)得無(wú)話(huà)可說(shuō)。凡符合者打2分，基本符合者打1分，難于判斷者打0分，基本不符合者打1分，完全不符合者打2分，最后統(tǒng)計(jì)總得分。每個(gè)同學(xué)提交一份提高自己社交能力的計(jì)劃?！　≌n后復(fù)習(xí)　　(1)了解自己的心理特點(diǎn)有哪些方法?你用過(guò)哪些?感受如何?　　(2)鍛煉心理品質(zhì)有哪些方法?你常用哪種方法?對(duì)你提高心理健康水平有什么作用?　　探究活動(dòng)　　探究活動(dòng)：如何提高自己的社交能力?　　探究活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們自我測(cè)試。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書(shū)、參加社會(huì)活動(dòng)、美育活動(dòng)、親近大自然等。了解自己心理特點(diǎn)的方法有比較法、他人評(píng)價(jià)法、心理測(cè)試法?！　?活動(dòng)：可觀看風(fēng)景畫(huà)展，尤其是油畫(huà)展，或者看有關(guān)風(fēng)景勝地的錄像片，看后談感受。大自然是我們生存的環(huán)境，在鍛煉心理品質(zhì)的時(shí)候，努力去親近它，效果奇特。大自然使人心情舒暢，心胸開(kāi)闊，情緒放松，精神振奮?！　?經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。(板書(shū))　　(活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)思考問(wèn)題：”音樂(lè)、美術(shù)、書(shū)法、棋類(lèi)、體育等活動(dòng)，你最喜歡哪種?它對(duì)陶冶性情起什么作用?”)　　這些活動(dòng)可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受。所以要積極地參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉心理品質(zhì)。只有走出校門(mén)，多參加社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)展視野，才能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。　　2參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉心理品質(zhì)。在讀書(shū)中要注?quot。書(shū)給我們知識(shí)，書(shū)給我們力量，書(shū)給我們享受，書(shū)與我們的心靈相通，激勵(lì)人們樹(shù)立進(jìn)取精神。寫(xiě)完后交流?！　?二).要掌握正確的鍛煉方法(板書(shū))1多讀好書(shū)，優(yōu)化心理品質(zhì)。我們?cè)诮虒W(xué)中會(huì)采用此種方法讓同學(xué)們進(jìn)一步了解自己的心理特點(diǎn)。通過(guò)使用心理量表進(jìn)行測(cè)試可粗略地了解自己的心理特點(diǎn)和心理健康水平。(板書(shū))　　隨著科學(xué)的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步，人們不但物體的長(zhǎng)度、重量、溫度以及時(shí)間、空間、運(yùn)動(dòng)等物理特性做出了越來(lái)越精確的測(cè)量，而且不斷地嘗試著對(duì)人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質(zhì)、性格等心理特性進(jìn)行測(cè)量，并摸索出了一些方法，加深了對(duì)人類(lèi)心理現(xiàn)象的了解。所以我們平時(shí)要多聽(tīng)別的評(píng)價(jià)，結(jié)合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學(xué)地了解自己。(板書(shū))　　(活動(dòng)：與同桌同學(xué)互相評(píng)價(jià)對(duì)方的某些心理特征。在平時(shí)還要經(jīng)?？偨Y(jié)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，從而擺正自己的位置。我們可以在生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有意識(shí)地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進(jìn)行比較，從事更好地了解自己。)　　在同一件事情上我們可以看出，同學(xué)們有各種態(tài)度。　　那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢?　　1通過(guò)比較來(lái)了解。才能接納自己，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度，不做無(wú)謂的自責(zé)。只有了解自己，才能對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)墓烙?jì)，建立起符合自身情況的抱負(fù)水準(zhǔn)。長(zhǎng)期的不良情緒對(duì)身心健康的危害極大。二是過(guò)低估價(jià)自己?！　〔煌耆私庾约海饕憩F(xiàn)在兩個(gè)方面，一是過(guò)高估價(jià)自己?！　∪㈠憻捫睦砥焚|(zhì)、培育健康心理(板書(shū))　　(一).要了解自己的心理特點(diǎn)(板書(shū))　　”只有自己最了解自己”這句話(huà)不全面。它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，個(gè)性趨于完善。并從觀念上認(rèn)識(shí)到活動(dòng)頁(yè)是課堂教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)?！　￡P(guān)于活動(dòng)課的處理　　對(duì)教材提供的活動(dòng)頁(yè)的內(nèi)容，教師在活動(dòng)方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實(shí)際的設(shè)計(jì)，甚至對(duì)活動(dòng)的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。這些活動(dòng)應(yīng)由政治教師統(tǒng)盤(pán)計(jì)劃，具體實(shí)施時(shí)要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭(zhēng)取班主任老師的配合?！　⒄n內(nèi)活動(dòng)與課外活動(dòng)相結(jié)合　　把課堂內(nèi)的教學(xué)活動(dòng)和課堂外的活動(dòng)指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，以延伸這部分教學(xué)內(nèi)容的教育作用。為了解決好教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時(shí)間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時(shí)間?！　《⒔虒W(xué)難點(diǎn)分析：教學(xué)形式的選擇　　本框的教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無(wú)難點(diǎn)，但要真正使學(xué)生通過(guò)本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗(yàn)，教師的導(dǎo)行活動(dòng)的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點(diǎn)在教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計(jì)上。　　教學(xué)建議　　一、教學(xué)重點(diǎn)分析　　進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此”了解自己的心理特點(diǎn)”和”掌握鍛煉的方法”作為導(dǎo)行的兩個(gè)方面，一起構(gòu)成本框的教學(xué)重點(diǎn)。　　能力目標(biāo)　　能夠運(yùn)用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提出轉(zhuǎn)化弱項(xiàng)的措施?！　≡O(shè)制此問(wèn)題是開(kāi)闊學(xué)生的視野，由學(xué)生進(jìn)行調(diào)查、分析得出結(jié)論?！　《?、今天的情緒感受是否快樂(lè)?遇到煩惱了嗎?你是如何處理的?　　___________________________________________________　　___________________________________________________　　三、請(qǐng)給自己的調(diào)節(jié)情緒方法打分?！　　⑴笥言谝黄饡r(shí)情緒感受是______________________?！　∏榫w驛站　　班級(jí)_______姓名________日期_______　　一、描述自己的情緒感受　　，情緒感受是______________________。情緒與興趣、志向之間的關(guān)系及情緒對(duì)人產(chǎn)生的積極、消極的作用，這使我們認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。智力：積極情緒使人易控制理智、增強(qiáng)記憶，消極情緒使判斷力、分析力下降、記憶力減退?！　?wèn)：這兩種情緒對(duì)我們有哪些作用?　　這兩種不同情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生哪些不同的作用呢?　　情景劇：　　李明與紀(jì)強(qiáng)的故事(詳見(jiàn)擴(kuò)展)　　學(xué)生進(jìn)行討論：情緒對(duì)人產(chǎn)生那些影響?　　師生共同結(jié)論：情緒對(duì)人的身體、智力、發(fā)揮水平、性格等方面有影響。這就是情緒對(duì)人的作用?！　∏榫w一旦產(chǎn)生，它就像一個(gè)神奇果，在高興、興奮的時(shí)候，我們會(huì)感到精神煥發(fā)，干勁倍增。只有目光短淺，計(jì)較個(gè)人利益的人，才會(huì)使自己處于消極、低落的情緒之中。　　[板書(shū)]：興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同。相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入?！　活動(dòng)3]：學(xué)生做書(shū)上練習(xí)，找?guī)讉€(gè)同學(xué)分別表演情緒?！　〗處煟和瑢W(xué)們寫(xiě)出那么多的情緒詞語(yǔ)，說(shuō)明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學(xué)們寫(xiě)出的所有詞語(yǔ)分類(lèi)組合一下，請(qǐng)每組代表總結(jié)?！　∪松钤谶@個(gè)世界上，就會(huì)遇到各種各樣的事情，就會(huì)產(chǎn)生許多的情緒變化，我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語(yǔ)，下面進(jìn)行競(jìng)賽。　　播放動(dòng)畫(huà)《打獵》　　問(wèn)：片中人物情緒有哪些變化　　學(xué)生答：　　教師總結(jié)：片中人物的態(tài)度變化是因?yàn)橥饨缫蛩匾鸬?，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽(tīng)到恐怖聲音，驚訝是發(fā)現(xiàn)一個(gè)特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內(nèi)心世界及其對(duì)事物的態(tài)度。　　[板書(shū)]：情緒是認(rèn)識(shí)和處理事物過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度?！　板書(shū)]：情緒奇妙的窗口　　這些情緒都不是無(wú)故產(chǎn)生的，而且這些情緒是變化的?！　〗虒W(xué)設(shè)計(jì)示例　　教學(xué)重點(diǎn)：　　情緒反映著個(gè)人的興趣和志向　　不同情緒的作用　　教學(xué)難點(diǎn)：情緒的含義　　教學(xué)手段：多媒體、投影膠片、投影筆　　教學(xué)過(guò)程：　　導(dǎo)入新課：　　分析教師給的圖片人物，問(wèn)題：”圖中人物的心理品質(zhì)如何?這種心理能否調(diào)節(jié)?”引出課題：　　教師設(shè)置幾種情緒情境，　　[情景1]：當(dāng)你聽(tīng)到國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運(yùn)會(huì)時(shí)