關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉心得體會參考范文-文庫吧資料
2024-12-06 05:58本頁面
【正文】 鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。 一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展 促使人體健康發(fā)展 骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉心得體會參考范文【四】 在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。運動，讓你更快樂。 任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。只有靠自己去慢慢體會。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。 乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。當(dāng)然運動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負(fù)荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強健。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機會的話就可以進一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉心得體會參考范文【三】 身體乃”革命”的本錢，生命在于運動。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。 第二次是貼藥膏游戲。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1