【正文】 把你推向人生的又一個彼岸。隨著高考日期的逼近，你們的高中生活也即將劃上一個標點，那就是句號!代表你們高中學習即將圓滿結(jié)束，大學生活即將開始?；厥滓荒陙砭o張的學習與生活，我們流下過太多的汗水，戰(zhàn)勝過太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果?這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因為默默的耕耘將得到回報。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。參加考試，不可能一帆風順。不爭交頭卷，檢查要認真。審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。每道題都要細心、認真地研究。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支。要做好思想和物質(zhì)準備?？朔中?，必須細心。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。細心：別因一兩分名落孫山。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。專心：頭腦清醒、精力集中的前提?？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。學會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。(2)要認真遵守學校的各項紀律求。不宜室內(nèi)外溫差過大。不宜午睡時間過久。不宜用飲料代替白開水。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。二、考試期間要求。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。(10)增強信心?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。___月___日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1___個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。(6)參加自己喜歡的文體活動。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。(4)抓住最佳記憶時間。(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。一般不安排時間學習。___月___日距離高考還有___天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。休息。休息，聽聽音樂，運動一下。15:00—17:00復習數(shù)學。下午：13:40—14:30看書。午間休息吃飯。9:00—11:30復習語文。7:30—8:30看書。___月___日距離高考還有___天：上午：6:___起床，洗漱，稍微活動一下。休息。休息，聽聽音樂，運動一下。15:00—17:00復習英語、數(shù)學。做題。休息半個小時。6:50吃早餐。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復習。(1)制定好作息時間計劃及復習安排。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。一考定終身，分數(shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。 高___級的同學們，這是大家在校的最后一周，請同學們繼續(xù)發(fā)揚好的傳統(tǒng)，展現(xiàn)高三學子應(yīng)有的素質(zhì)，嚴于律己、心存感恩，給學弟學妹做好榜樣，為母校留下美好的記憶。去年的___月___日我們吹響了沖鋒的號角，隨后進行了___天宣誓、___天動員，如果說前面的復習備考是高考沖刺的話，那么現(xiàn)在就到了沖刺撞線的時刻，哪怕是終點前1cm時的跌倒也會讓你前功盡棄，即使是1Cm的超越也是最終的勝利。每場考試結(jié)束后，不與別人對答案，不找老師解疑，保持平和的心態(tài)，全心全意地準備下一場考試。進入考場盡快使自己安靜下來，細細回想一下考試的流程。提前備好 所需證件及考試用品。做好準備，從容應(yīng)考。高考只是人生中的重要站點但不是唯一站點更不是終點，不要過度關(guān)注結(jié)果而應(yīng)注重完善過程，考前最后一周，不要過度勞累，也不能過度放松，正確看待焦慮和緊張，不打亂固有的學習生活節(jié)奏，一切如平常即可。在此再囑咐同學們幾句：保持一顆平常心。北京大學一部名為《星空日記》的宣傳片里有句經(jīng)典臺詞：不是夢想支撐著現(xiàn)實，而是現(xiàn)實支撐了夢想，我們堅信同學們?nèi)昶床淖阚E一定可以照亮自己的夢想。同學們在老師們的帶領(lǐng)下經(jīng)過全面、細致、扎實的復習，掌握了基礎(chǔ)知識，見識了各種題型，鍛煉了答題能力，提高了應(yīng)試技巧，積累了豐富的考試經(jīng)驗。三年來，我們?nèi)w師生秉承優(yōu)秀就是一種習慣的校訓，堅持低重心教學的策略，同學們收獲的不僅是知識和能力，更是堅毅的品格、樂觀的態(tài)度和成長的感悟。忘不了課堂上同學們的認真專注和走廊上書聲瑯瑯，同學們在誠實守紀善良向上校風的熏陶下，逐漸養(yǎng)成良好的習慣，不斷提升個人的素質(zhì)能力。忘不了田徑場上整齊的步伐和響亮的口號。一天天不僅是晝夜的更替、時間的累積，一天天更是知識的更新、意志的磨練。今天是___月___日，還有一周高___級的同學們就要走進高考的考場，去接受考驗，去證明自己。謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。你們是羽翼豐滿的雄鷹，經(jīng)過風雪的洗禮，成就自己的夢想。要堅信你們是最美麗的太陽，經(jīng)過鳳凰涅