縣人民醫(yī)院孕期保健知識(shí)講義-文庫吧資料
2024-08-18 12:48本頁面
【正文】 不宜喝刺激性飲料：孕婦飲酒后酒精可通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。 ? 九、不宜長(zhǎng)期素食：孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。 ? 七、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。 ? 六、不宜嗜食酸性飲食：，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為 800毫克，后期可增加到 1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。 ? 四、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，對(duì)胎兒有害無益。易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。但任何營養(yǎng)劑過量食用，如過量服用鐵，維生素 A、 C、D等都可能產(chǎn)生有害的作用，應(yīng)予以注意 ? 孕期飲食應(yīng)注意些什么？ ? 一、不宜高脂肪飲食：長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，能誘發(fā)結(jié)腸癌及乳腺癌，不利母嬰健康。 ? 當(dāng)然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)液。飯后最好休息一下。有時(shí)，嘔吐后可再吃一些。 ? 若孕婦以晨起嘔吐為主，可在起床之前吃一點(diǎn)東西，如幾塊餅干、一點(diǎn)饅頭，或者喝幾口水。并盡量做一些戶外活動(dòng)，以便接受一些陽光照射，保證體內(nèi)得到足夠的維生素 D。 ? 孕早期的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。 ? 平時(shí)要多吃幾次魚和肉，注意多吃綠色蔬菜和水果。而鐵在末二個(gè) 月的需要也比以前多得多，所 以在這段時(shí)期如果缺乏這些物質(zhì)， 孕婦自己也常常會(huì)因此而引起貧 血，所以懷孕后期應(yīng)多吃肝、雞 蛋、大豆、莧菜、花生等食物 ? 總的說來，普通一個(gè)孕婦如果每天能吃上 1斤粗糧、半兩油、 1斤蔬菜、半斤豆腐和 1～ 2個(gè)雞蛋的話，那么她的營養(yǎng)就足夠了。因此，這時(shí)期除了多吃豆類制品外，還應(yīng)該多吃富有蛋白質(zhì)的葷菜，如 蛋、肝、魚、肉等。這時(shí)孕婦所需要的熱量一般應(yīng)比以前增加 15～ 20%，特別是用來組成胎兒肌肉和各種內(nèi)臟所必需的蛋白質(zhì)更應(yīng)該增加。黃豆和各 種豆類制品含有很多蛋白質(zhì)和 脂肪，也應(yīng)該常吃。蔬菜中的金花菜、莧菜、青菜、胡蘿卜等，都含有極豐富的礦物 質(zhì)和維生素，應(yīng)該經(jīng)常食用。這時(shí)期孕婦對(duì)于各種營養(yǎng)的需要一般都要比以前增加。如果條件許可，可以用少量多餐的辦法，來克服嘔吐的現(xiàn)象。同時(shí)還要采用比較容易消化的食物。這時(shí)期孕婦往往會(huì)發(fā)生嘔吐，胃口也不好。在懷孕的頭四個(gè)月中，由于胎兒還小，向母體索取的營養(yǎng)不多。 ? 因此，從懷孕起，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該注意增加營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素 B1鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸（必需脂肪酸）等微量元素、多種維生素及蛋白質(zhì)的供給。 ? 蛋白質(zhì)和維生素 ? 胎腦的發(fā)育還需要 35%的蛋白質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和發(fā)菜含鈣也很豐富。懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，如腿抽筋，此外攝取足夠的鈣質(zhì)可預(yù)防孕期高血壓的發(fā)生。 ? 鈣質(zhì)： ? 鈣質(zhì)非常重要，它能幫助您和寶寶建造強(qiáng)壯的牙齒和骨骼。它們?cè)谠衅诜浅Ｖ匾軌驇椭鷮殞毜哪X部、眼睛和神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。 如您是素食者，配方孕婦奶粉也能使您在孕期獲得足夠的鋅質(zhì)和維生素 B12。 ? 維生素 B12在孕期細(xì)胞的形成中扮演極重要的角色，每日飲食一般可提供足夠量的維生素B12，而一旦含量不夠?qū)?huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 同時(shí)避免餐前和餐后一小時(shí)喝茶，因?yàn)椴钑?huì)妨礙鐵質(zhì)的吸收。綠色蔬菜、豆類、添加鐵質(zhì)的牛奶和谷物也能提供鐵質(zhì)。孕期所需的鐵質(zhì)是平時(shí)的兩倍，孕期缺鐵將導(dǎo)致貧血。 但是葉酸在烹調(diào)時(shí)易被破壞，建議您嘗試吃生的或稍加烹煮的蔬菜。葉酸缺乏將導(dǎo)致貧血，增加了流產(chǎn)機(jī)會(huì)，寶寶亦可能營養(yǎng)不良。 ? 葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì)。因?yàn)槿~酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）。 ? ? 要發(fā)育好，必須吃得好，但需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？ ? 這些營養(yǎng)素包括鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素 B1鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸（必需脂肪酸）。否則不但影響胎兒的正常發(fā)育，而且也會(huì)造成孕婦身體虛弱。因?yàn)檫@時(shí)孕婦除了要維持本身的消耗以外，還要以很多的營養(yǎng)素來供給胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。 ? 八、查 ABO溶血： ? 九、胸部透視、攝片： ? 十、神經(jīng)管畸形篩查： ? 十一、超聲心動(dòng)檢查： ? 十二、乳腺檢查： ?
畢業(yè)設(shè)計(jì)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1