【正文】 是消極的心理暗示。實際上，冷藏器早已關(guān)掉，而且車內(nèi)的溫度從未接近過零度，根本不可能凍死。（下面，我們來看積極心理暗示和消極心理暗示的例子吧！請欣賞電影片段。）呈現(xiàn)：積極的心理暗示：總以肯定的積極語言出現(xiàn)，如“我行”、“我能”、“辦得到”之類。（“驚弓之鳥”，一只曾經(jīng)受過箭傷鳥兒聽到拉弓的聲音就害怕得掉下來了，實際上它并沒有射到，這啊，是一種心理暗示。四、教學(xué)手段：多媒體五、教學(xué)時間：一課時六、教學(xué)過程開場白：歡迎大家進入我的心理課堂，我有預(yù)感啊，大家這節(jié)課一定會表現(xiàn)的非常棒，老師呢，也會在大家的積極配合下發(fā)揮得非常好，大家說，會不會？！1．游戲?qū)?，了解概念呈現(xiàn)“驚弓之鳥”成語的圖片，讓同學(xué)們猜出成語。三、重點、難點1．重點：能夠通過積極的心理暗示，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，增添自己克服困難的自信心和勇氣。二、訓(xùn)練目標1．認識和體驗心理暗示對人的影響。例如：我正在進行自信訓(xùn)練，我一定會越來越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會越來越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實與快樂；重要的是不斷行動；自信、勇敢、樂觀、實踐是我人生的宗旨。天生我才必有用,志在成功，一定成功！三、附錄：國外自我暗示游戲介紹：在美國，有一種被稱之為“60秒PR法”的家庭生活游戲，它的做法是：每天花60秒種以講演的形式簡潔地描述自己的天賦和能力，以及自己應(yīng)達到的成功目標。以下自我暗示語，一定要熟背。“我是最好的”就是一種積極的自我暗示，事實也許并非如此，但又有什么關(guān)系？反復(fù)運用經(jīng)常暗示“你”就會接受這種觀點，而永遠充滿自信！“事實”也會向你所想象的方向發(fā)展。自我暗示的反復(fù)運用：美國心理學(xué)家威廉斯說：“無論什么見解、計劃、目的，只要以強烈的信念和期待進行多次反復(fù)地思考，那它必然會置于潛意識中，成為積極行動的源泉。青少年如何進行自我暗示訓(xùn)練：自我暗示的最佳時間：日本有位心理學(xué)家說：“當我們的頭腦處于半意識狀態(tài)時，是潛意識最愿意接受意愿的時刻，來進行潛意識的接收工作是最理想不過的了。例如，爺爺行動不便，可以讓孩子幫著端端飯；媽媽病了，幫著倒水拿藥；鄰居買了東西，幫著拿回家等等?；顒影凳荆壕褪亲尯⒆釉趯嶋H活動中受到熏陶和教育。人物暗示：就是家長利用自身的示范作用或權(quán)威人士的榜樣作用來間接地影響教育孩子。例如，發(fā)現(xiàn)孩子做了好事，家長對他會心的微笑，這對他是一種很好的激勵。例如，家里來了客人，家長看看孩子，再看看茶杯，孩子會領(lǐng)會家長的用意，“主動”給客人倒茶。因此，夢想成功的同學(xué)，一定要把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向真正的成功！二、家教中如何正確運用暗示教育, 主要通過以下幾種形式達到教育的目的：言語暗示：不用訓(xùn)斥、否定的言語對孩子提出教育要求。曾有一位成績不錯的學(xué)生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：“這么容易的題都錯，還怎能考上大學(xué)？”結(jié)果這個學(xué)生一蹶不振，成績越來越差，高考時真的名落孫山。同時我們還要排除他人對你的消極暗示。只要你堅定的相信積極的語言暗示有神奇的效果，它果然會在你身上得到證明。我們應(yīng)該自己對自己說“我很棒”、“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地生活”。因此，你整天想什么，你就是什么樣的人，因為行為跟著想法走。要克服這種不良情緒，你就要時常贊美自己的優(yōu)點和長處，鼓勵自己在人生道路上勇敢奮斗，對未來充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。說的就是這個道理。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動性。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。也是你無能、無威信、無自信的表現(xiàn)自我心理暗示訓(xùn)練心理暗示一、心理暗示的作用：心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的。6杜絕嘮叨、數(shù)落孩子，堅決反對消極暗示。給孩子自由活動、自主做 事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動精神，增強自信。3對孩子的缺點和錯誤既要嚴肅批評，又要適當鼓勵其改正。2鼓勵或暗中幫助孩子克服困難。1一定要看到孩子的長處和閃光點。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂、上進力量的暗示叫積極暗示；凡是銷蝕孩子信心、快樂、上進力量，甚至使孩子自暴自棄、得過且過的暗示，叫消極暗示。暗示的含意：用語言、表情、行為，不知不覺影響他人的意志、行為、思想情感，這就是積極暗示。孩子逐步有了這樣的潛意識，他總是快樂的、聽話的、充滿自信的、懂事明理的，他會控制自己的情緒，會認真學(xué)習(xí)和玩?！@樣的孩子，你還怕他一生不幸福、不成才嗎？積極暗示法培養(yǎng)孩子的心態(tài)和意象。1每個孩子都是一座潛能的富礦，是人類的智慧庫，他的性格和智慧潛能非常大，早期開發(fā)加后續(xù)教育一定能充分發(fā)掘出來；2充分開發(fā)加順其自然，孩子總可以快樂地發(fā)展個性特長，總能在某些方面出類拔萃；3比較以往的育兒史，孩子自然長大尚且能出許多優(yōu)秀的人物，更何況我們今日有優(yōu)生優(yōu)育的意識，有科學(xué)早教，孩子成才的機會更大；4深沉的愛、理智的愛能產(chǎn)生雙向最快樂的感情，孩子有了這種情感的力量，能迸發(fā)出快樂上進的信心，迸發(fā)出意志的力量。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認識到它是科學(xué)的、實在的、能實現(xiàn)的，這樣你在孩子面前流露出來的信心不是虛假的。第二篇：積極心理暗示對孩子充滿信心和期待 自我心理暗示訓(xùn)練同時要多加強鍛煉，增強抵抗力。當孩子遇到挫折時，最好的辦法是以一種鼓勵的姿態(tài)去迎接，比如與他或她看看電影、出去游玩放松放松，或者是送點小禮物之類的，營造一種歡快、輕松的家庭環(huán)境，賞識、鼓勵孩子，給他最需要的自信心。但是對于孩子的一次小小挫折，就覺得是孩子辜負了他們的苦心，則未免有些多余。一位學(xué)生對筆者說，上次沒在模擬考上考出理想成績，我的父母就覺得我學(xué)習(xí)不用心，當天晚上就跟我談什么以后事業(yè)啊，人生啊，要是考不上好院校，以后的日子怎么過啊之類的，弄得我現(xiàn)在壓力特別大，總感覺自己要是不考出個好成績來就對不起父母。在緊張的學(xué)習(xí)中，建立良好的交際圈，將有助于自身發(fā)展，很多不必要的麻煩也會迎刃而解。緊張的學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓抑感，會逐漸影響到周邊的人群，對此需要多溝通。不知道為什么，最近兩個人脾氣特別大，稍有些磕碰，都會大發(fā)脾氣，可能是最近學(xué)習(xí)越來越緊張吧，連打場球想放松一下，自己的神經(jīng)卻還是依舊那么緊繃著。一位同學(xué)告訴筆者，不久前他剛和另一位室友（同學(xué)）發(fā)生過矛盾，矛盾的起因無非是在籃球場上的一些磕磕碰碰。因此，學(xué)生在高考之前，最好是順其自然，告訴自己只要能考出自己平時的成績就已經(jīng)是成功一半了。學(xué)習(xí)成績靠的是平時積累，冰凍三尺非一日之寒，相信只要平時扎實積累，勤奮上進，一定會取得較好的成績。而學(xué)生產(chǎn)生的悲觀情緒，主要是不能達到心目中的愿望，造成落差產(chǎn)生的心態(tài)變化。癥狀二：好高騖遠筆者采訪到的8名高三學(xué)生，就平時學(xué)習(xí)所能考取的院校和心目中理想的大學(xué)是否有距離？他們普遍反映是以目前的學(xué)習(xí)成績所能考取的院校與心目中理想的院校存在一定的落差，且都表現(xiàn)得有些悲觀。如果真的出現(xiàn)空白期，要學(xué)會自我調(diào)整，冷靜思考，相信并不是你沒有這個能力，而是你暫時沒想到罷了。學(xué)生對于以前做過的題目，當再次遇到時，或許會因為麻痹大意，或許是人的身心正處于極度疲勞時期而出現(xiàn)的短期空白，或許是身心過度緊張所致。處方：每年高考前，學(xué)生普遍會產(chǎn)生緊張焦慮情緒。一位學(xué)生告訴筆者，之前，平時覺得一些很簡單的題目，現(xiàn)在有時候面對類似的題目居然不會做了，貌似突然增加了“難度”，心里會逐漸緊張起來，腦中也會出現(xiàn)一片空白。因此，只要改變觀念，你就會充滿信心，把考試作為對自己的挑戰(zhàn)，對自己的超越，就能以最佳的心理狀態(tài)考試，發(fā)揮自己的最佳水平。進考場前作深呼吸，使情緒放松等。其五，為了進一步調(diào)節(jié)考試心理，控制考試焦慮情緒，還可采用放松訓(xùn)練?？荚囍?，誰也不能預(yù)料結(jié)果，先擔心失敗，這是無謂地分散精力，是不明智的。其四，重新認識考試失敗。因此，面臨考試應(yīng)充分相信自己平時的積累，放松精神，復(fù)習(xí)安排要勞逸結(jié)合，睡眠要充足；考試時，充分自信，使思維處于最佳狀態(tài)，這樣，才能有最佳發(fā)揮。臨考前，不少考生開夜車，搞題海戰(zhàn)術(shù)，這不是復(fù)習(xí)的好辦法。每個人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你強，但也有許多人的能力不如你，只要你已竭盡全力，便應(yīng)問心無愧，完全不必去過分計較他人的評價?？荚囍皇菍ψ约簩W(xué)習(xí)狀況的一種檢測。這里最重要的在于打破原有的心理定勢，改變認知，重新分析、評價原有的想法。四是對自己考試前的復(fù)習(xí)、準備缺乏應(yīng)有的自信心，總認為自己沒有其他同學(xué)準備得充分?？忌挚荚囀Ю?，無顏面對父母、同學(xué)，把考試成績