【正文】 ：一、導(dǎo)入主題每個學(xué)生發(fā)放一份印有30個題的考試心理壓力自測題，學(xué)生作答，老師統(tǒng)計結(jié)果，了解學(xué)生的心理壓力情況，并結(jié)合期末考試即將來臨的現(xiàn)實情況，從而導(dǎo)出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。可見人際溝通是雙向的只有這樣才能實現(xiàn)人際交往愉快，人際關(guān)系融洽。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的學(xué)生撕出來的“作品”形狀會如此千差萬別。游戲過程：折一折：①把這張紙上下對折；②再把它左右對折；③在右上角撕掉一個等腰三角形；④然后把這張紙左右對折；⑤再上下對折；⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。二、游戲深入，體會溝通的重要折紙游戲游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進行。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。請跟著節(jié)奏一起做，4……（節(jié)奏越來越快）。心理活動課教學(xué)設(shè)計9活動目標(biāo)：了解人與人之間是需要溝通的；在情境中體驗，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。（PPT顯示課題）二、小小茶話會（10′）教師：剛才，我們?nèi)チ嗽u判臺，現(xiàn)在我們要參加一個小小茶話會，大家想不想?yún)⒓影?？（學(xué)生略）教師：那好，老師告訴大家，今天茶話會的話題與我們的課題有關(guān)，那就是：在我們身邊，哪些事情需要合作才能成功呢？老師這里給大家列了一下提綱，大家可以看大屏幕。教師小結(jié)：正如同學(xué)們所說，每個人都有自己的缺點和不足，和我們的五指一樣，長短不一，只有聯(lián)合起來各自發(fā)揮優(yōu)勢，才能形成一個有力的拳頭，變得更有力量。小指：我特別善于做精細(xì)活，什么縫隙、小洞，我都能鉆進去，我最重要！五個手指七嘴巴舌地爭來爭去，沒個結(jié)果。中指：我站得最高，身體最挺拔、俊美，瞧我多瀟灑。輔導(dǎo)過程：一、導(dǎo)入——評判臺（5′）教師：同學(xué)們，大家好！今天在上課前，我們一起去一下評判臺，那里出了一點麻煩，要讓我們?nèi)ピu評看，現(xiàn)在我們?nèi)タ纯矗l(fā)生什么事情了吧?。ㄒ鲂∑罚┬∑贰逯笭幑唧w內(nèi)容如下：拇指：對人來說，我是最重要的，拿東西時，沒有我，什么也握不住、抓不牢。所以，教師要有意識地幫助小學(xué)生順利走過“自我中心”階段，讓學(xué)生盡快融入到集體中去，學(xué)會自覺遵守并維護集體生活中的一些基本規(guī)則、行為，推進他們的社會化進程，為他們的身心健康成長，為他們建立良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。輔導(dǎo)對象：五年級輔導(dǎo)時間：一課時輔導(dǎo)理論依據(jù)：合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進行良好人際交往所必需的心理品質(zhì)，也是教師在塑造良好的學(xué)生班集體過程中必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。心理活動課教學(xué)設(shè)計8輔導(dǎo)目標(biāo)：通過游戲，使學(xué)生明白人際合作的重要性，并愿意在學(xué)習(xí)、生活中與他人團結(jié)合作。指點迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。師：這個故事說明了什么道理?生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)。勇敢的孩子。他不怕困難，大膽去做。議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功。(二) 學(xué)文明理教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。二、教學(xué)準(zhǔn)備：事先挑選一名高一點的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。心理活動課教學(xué)設(shè)計7一、教學(xué)目的：教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。六、孔子曰：“友直，友諒，友多聞，益矣。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。四、青少年交朋友的原則每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。朋友可幫助你增進對自我的了解。三、同齡朋友的影響作用學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。教師小結(jié)：青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，、想法，也希望有人傾聽自己的話。b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。（教師講故事）同學(xué)們，你愿意做一個怎樣的人呢？十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風(fēng)破浪，揚帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿伴隨我們健康成長！大屏幕播放（師生齊唱）心理活動課教學(xué)設(shè)計6教學(xué)目的：把握中學(xué)生的心理特點，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。三、學(xué)生暢談生活體驗(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案四、小組討論在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）五、教師我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢？當(dāng)然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響，會產(chǎn)生哪些影響呢？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）六、喔，不良情緒對人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們該如何處理呢？下面讓我們欣賞心理劇《抄作業(yè)》七、看了這個小品，同學(xué)們，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧！（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個天使和一個魔鬼。但是也正是因為它們，讓人們控制不住自己，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》。）二、教師導(dǎo)入同學(xué)們，大家覺得是不是很開心？是??！“人非草木，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了。[活動準(zhǔn)備]角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》歌曲:《歌聲與微笑》氣球、白紙、筆[活動過程]一、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我（嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。[活動重點]認(rèn)識不良情緒及影響。心理活動課教學(xué)設(shè)計5[活動目標(biāo)]通過聯(lián)想、討論、小組交流等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。遇到困難，我們可能會覺得自己這也不行那也不行。四、教師小結(jié)“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說的一句話。三、自由交流學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。任何時候，都要相信自己，我不會比別人差，這條路不行，我走另一條路。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，從自己成功的體驗中獲得自信和快感。一天，她買了一個美麗的蝴蝶結(jié)，別人看了都說她很漂亮。(2)自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。表演小品：王芳是一個熱愛集體、熱愛勞動的小女孩，學(xué)習(xí)成績也不錯，就是不善于表現(xiàn)自己，覺得自己什么也不行，和同學(xué)相處的也不錯……討論：(1)你覺得王芳這樣做對嗎?為什么?(2)你周圍有這樣的人和事嗎?二、活動與訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。五、師總結(jié)：同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。請欣賞《學(xué)會快樂》。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。欣賞詩歌《笑對挫折》。老師根據(jù)學(xué)生的回答進行小結(jié)，出示課件：面對挫折的好方法：A、找自己信賴的人傾訴B、適當(dāng)發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等C、補償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情E、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三，二，一，踩!四、總結(jié)升華，笑對挫折師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當(dāng)時你心中的感受是什么?你是怎么做的?B、用小紙條寫下來。我們是強者，我們不怕挫折。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。)貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕(出示課件：挫折是好事?被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。她不上學(xué)，不出家門。小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。二、主題活動，認(rèn)識挫折師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學(xué)遇到挫折后的表現(xiàn)。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。輔導(dǎo)對象：四、五年級輔導(dǎo)課時：一課時輔導(dǎo)過程：一、熱身游戲，引出挫折游戲：進化論師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。輔導(dǎo)重點：能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。（3—5年級每班推薦五份）（6年