【正文】 況達到甚至超過了男性。林教授說，生育年齡的婦女卵巢分泌的雌激素除在生育方面起重要作用外，還參與許多其他器官和系統(tǒng)的內分泌代謝調節(jié)，如腦、神經(jīng)、骨骼、皮膚、眼、血脂、心血管及結腸等?！懊髅魇锹殉补δ芩ネ?，雌激素水平下降贊成的抑郁、情緒波動、尿頻尿急、陰道炎癥以及骨質疏松、血脂升高或 者動脈硬化，可這些中老年女性卻怎么也想不到來我們婦科就診，”問其理由，簡單又明了－－都停經(jīng)了，我們自然與婦科“拜拜”了。因此絕經(jīng)后婦女應定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤“苗頭”。更年期婦女應注意經(jīng)常用清水洗會陰部，勤換內褲，還應經(jīng)常適量補水，借以沖洗尿路。此時，應及時取出宮內節(jié)育環(huán)，以防環(huán)在宮內異位。出現(xiàn)老年陰道干澀、性交疼痛者，可適量應用潤滑劑或雌激素制劑。第三招：維持性愛健康的性生活，不但可以調節(jié)心理平衡，而且可減少心臟病、高血壓、乳腺癌、婦女病等許多疾病的發(fā)生。第二招：合理飲食臨床實驗證明，婦女動脈硬化的出現(xiàn)要比男性晚，但絕經(jīng)后發(fā)病率卻明顯升高。第一招：心理平衡不要背上心理包袱，更不要有恐懼心理，只要自我調節(jié)心理狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，待內分泌重新建立平衡，一切不適之感就會自然消失。由此導致植物神經(jīng)功能失調，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、多夢、易怒、焦慮、煩悶、思想不集中、記憶力減退，以及心悸、氣短、多汗、腹脹、便秘等表現(xiàn)，醫(yī)學上稱為絕經(jīng)期綜合征，俗稱更年期綜合征。六招安然度過女性更年期_中國食療網(wǎng)大多數(shù)婦女在45歲至55歲之間絕經(jīng)。更重要的是，吸煙的確對生殖功能有不利影響，包括乳癌、子宮頸癌等，吸煙女性的患病率高于不吸煙女性。吸煙會使女性更年期提前_中國食療網(wǎng)隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代女性吸煙的人數(shù)增多。但目前本市更年期前后的婦女對這一知識的知曉率僅為8％。絕經(jīng)年齡還與體形有關，體形稍胖的女性比瘦女子絕經(jīng)晚。另外，絕經(jīng)年齡與生活習慣密切相關。此次調查數(shù)據(jù)來自各區(qū)縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。近20年來。每天堅持運動15分鐘以上大為有益，一般更年期發(fā)胖，通過以上兩個辦法，只要堅持、合理，就能收到較好的效果。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當運動。更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養(yǎng)適當。肥胖對健康不利，可致機體免疫力下降，常誘發(fā)高血壓，心血管病、動脈粥樣硬化，糖尿病，結石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內分泌方面的原因，甲狀腺機能低下，水潴留，皮質醇增多以及痛性肥胖等。(3)遺傳性肥胖。(2)飲食不節(jié)、營養(yǎng)過剩。(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。這是與婦女進入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關系。更年期婦女為什么體形易改變_中國食療網(wǎng)生活當中經(jīng)常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期后卻體態(tài)臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當中發(fā)胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。那么，激素替代療法是否會增加乳腺部的發(fā)病率呢？各國婦產科醫(yī)生對此進行了大量調查，一般認為，只要定期補充適量的孕激素，激素替代療法對乳腺基本上是安全的。更年期婦女雌激素分泌減少，常出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質量。一般婦女45歲開始腺體出現(xiàn)退化，乳房內脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。除每月堅持乳房自我檢查外，還應堅持至少每半年到醫(yī)院檢查一次，每年拍一次鉬靶X線片。絕經(jīng)后乳房的保健_中國食療網(wǎng)隨著卵巢功能減退，絕經(jīng)后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。人睡著時，眼睛仍能感到光亮。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。五忌仰面而睡。四忌睡前說話。人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡，甚至造成失眠。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時間長了，易形成失眠癥。二忌睡前用腦。一忌臨睡前進食。更年期婦女睡前六忌_中國食療網(wǎng)對于步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。因此，在使用甲狀腺素時應慎之又慎，特別要控制量不要過大。忌產乳過多：年輕時若產乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來之過早或持續(xù)時間過長，癥狀加重，易于衰老。忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。第二篇：關愛女性健康關愛女性健康14更年期婦女生活禁忌_中國食療網(wǎng)忌精神緊張和情緒激動。女性的身體就仿佛開放的花朵，賞心悅目的外表需用有各種特有器官發(fā)揮功能來滋潤它?？傄詾樽约骸皼]大事”，甚至沒參加這次體檢，或在本次健康檢查時發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛、子宮肌瘤或乳腺增生等問題已經(jīng)相當嚴重，還是沒有引起足夠的重視。工會女工委員要做好校長的參謀，女教師的知心朋友。建議學校工會積極組織開展一些文娛體育競賽等活動，學校學生開運動會時也能安排一些教師參與的項目，適當開展短途療休養(yǎng)，以減輕老師們因繁忙的教育教學工作帶來的壓力。根據(jù)本次女教師健康檢查狀況，將繼續(xù)做好女教師的“五期”保護工作，定期舉辦女職工“五期”保護知識講座，邀請婦產科專家作婦科常見病、多發(fā)病的預防和治療以及艾滋病的防控專題報告。根據(jù)本次檢查女教師健康狀況及現(xiàn)在學校年輕女教師比率增多，矛盾和問題有新的顯現(xiàn)，有必要重新修改《關于女教職工生育待遇的通知》。面對如此多的生育高峰期的女教師如何來做好計劃生育、做好女教師五期保護這是擺在我們面前的一個新的課題。滿五十歲或將絕經(jīng)的女教師未能及時做取環(huán)手續(xù)。本次檢查以后，女工干部們主動到局婦委會辦公室領取避孕工具，女教職工的避孕意識明顯提高。為三名五十歲以上已絕經(jīng)的女教師做了取環(huán)手續(xù)，這三名女教師已經(jīng)錯過了最佳取環(huán)時間，本次取環(huán)困難很大，環(huán)在體內已長達25—30年，因已絕經(jīng)，子宮萎縮，環(huán)已變形，必需借助于儀器才能發(fā)現(xiàn)，甚至于醫(yī)生一個膝蓋跪著才將環(huán)取出，取環(huán)老師忍受了很大的疼痛，為此放環(huán)的女教師在絕經(jīng)前，月經(jīng)紊亂時即可將環(huán)取出。2．女教職工的婦女病普查與計劃生育相結合。如三位取環(huán)老師其中兩位有炎癥，先治炎癥而后取環(huán)。女教職工的婦女病普查與婦科疾病治療相結合。三、關愛女教職工身心健康的措施與建議教育系統(tǒng)婦委會、教育工會女職委及各基層工會女工委員和嘉辰外科醫(yī)院領導及為女教師體檢的專家團隊本著互利互惠原則，相互配合，共同努力，為完成本次體檢工作任務典定了基礎。因此吃補品前最好先問問醫(yī)生。這個時候如果隨便吃補品，體內雌激素就會增多。患病后肌瘤繼續(xù)生長和發(fā)展，絕經(jīng)后停止生長，甚至萎縮、消失等，子宮肌瘤的發(fā)生可能與女性雌激素有關。子宮肌瘤是女性生殖器官中最長見的一種良性腫瘤，也是人體最常見的腫瘤之一。以此可以看出子宮肌瘤的患者是年齡越大比率越高。本次檢查數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告顯示患有子宮肌瘤80人，%，從表面上看這一數(shù)據(jù)有數(shù)下將，分析一下：患有子宮肌瘤的80人，