【正文】 種病就與自己的激素分泌改變有關(guān)。據(jù)全國(guó)的普查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有45至49歲的婦女3500萬，由體內(nèi)雌激素減少引發(fā)的全身性疾病已給廣大女性造成了危害。在林醫(yī)生指導(dǎo)下服用一種天然結(jié)合型雌激素的幾年來，老太太的生活質(zhì)量大為改善。以骨質(zhì)疏松、髖骨骨折為例，事實(shí)上唯有接受“激素替代療法”，即適量地補(bǔ)充雌激素，才有可能“遏制”本來已大大加速的骨丟失。比如雌激素的減少使增加冠心病危險(xiǎn)的膽固醇及低密度脂蛋白明顯升高，有權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，女性中年以前的心血管疾病猝死發(fā)生率只有男性的三分之一，而六十歲以后，女性的這一情況達(dá)到甚至超過了男性。林教授說，生育年齡的婦女卵巢分泌的雌激素除在生育方面起重要作用外，還參與許多其他器官和系統(tǒng)的內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)，如腦、神經(jīng)、骨骼、皮膚、眼、血脂、心血管及結(jié)腸等?！懊髅魇锹殉补δ芩ネ?，雌激素水平下降贊成的抑郁、情緒波動(dòng)、尿頻尿急、陰道炎癥以及骨質(zhì)疏松、血脂升高或 者動(dòng)脈硬化，可這些中老年女性卻怎么也想不到來我們婦科就診，”問其理由，簡(jiǎn)單又明了－－都停經(jīng)了，我們自然與婦科“拜拜”了。因此絕經(jīng)后婦女應(yīng)定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤“苗頭”。更年期婦女應(yīng)注意經(jīng)常用清水洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲，還應(yīng)經(jīng)常適量補(bǔ)水，借以沖洗尿路。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)取出宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，以防環(huán)在宮內(nèi)異位。出現(xiàn)老年陰道干澀、性交疼痛者，可適量應(yīng)用潤(rùn)滑劑或雌激素制劑。第三招：維持性愛健康的性生活，不但可以調(diào)節(jié)心理平衡，而且可減少心臟病、高血壓、乳腺癌、婦女病等許多疾病的發(fā)生。第二招：合理飲食臨床實(shí)驗(yàn)證明，婦女動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)要比男性晚，但絕經(jīng)后發(fā)病率卻明顯升高。第一招：心理平衡不要背上心理包袱，更不要有恐懼心理，只要自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，待內(nèi)分泌重新建立平衡，一切不適之感就會(huì)自然消失。由此導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、多夢(mèng)、易怒、焦慮、煩悶、思想不集中、記憶力減退，以及心悸、氣短、多汗、腹脹、便秘等表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為絕經(jīng)期綜合征，俗稱更年期綜合征。六招安然度過女性更年期_中國(guó)食療網(wǎng)大多數(shù)婦女在45歲至55歲之間絕經(jīng)。更重要的是，吸煙的確對(duì)生殖功能有不利影響，包括乳癌、子宮頸癌等，吸煙女性的患病率高于不吸煙女性。吸煙會(huì)使女性更年期提前_中國(guó)食療網(wǎng)隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代女性吸煙的人數(shù)增多。但目前本市更年期前后的婦女對(duì)這一知識(shí)的知曉率僅為8％。絕經(jīng)年齡還與體形有關(guān)，體形稍胖的女性比瘦女子絕經(jīng)晚。另外，絕經(jīng)年齡與生活習(xí)慣密切相關(guān)。此次調(diào)查數(shù)據(jù)來自各區(qū)縣的4000多名平均年齡50歲的婦女。近20年來。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上大為有益，一般更年期發(fā)胖，通過以上兩個(gè)辦法，只要堅(jiān)持、合理，就能收到較好的效果。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個(gè)方面：一是飲食合理，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)。肥胖對(duì)健康不利，可致機(jī)體免疫力下降，常誘發(fā)高血壓，心血管病、動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病，結(jié)石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內(nèi)分泌方面的原因，甲狀腺機(jī)能低下，水潴留，皮質(zhì)醇增多以及痛性肥胖等。(3)遺傳性肥胖。(2)飲食不節(jié)、營(yíng)養(yǎng)過剩。(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。這是與婦女進(jìn)入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關(guān)系。更年期婦女為什么體形易改變_中國(guó)食療網(wǎng)生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的婦女，三十幾歲時(shí)還是一個(gè)身材修長(zhǎng)、苗條漂亮的女性，進(jìn)入更年期后卻體態(tài)臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當(dāng)中發(fā)胖有三個(gè)時(shí)期，即青春期，孕產(chǎn)期及更年期。那么，激素替代療法是否會(huì)增加乳腺部的發(fā)病率呢？各國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)此進(jìn)行了大量調(diào)查，一般認(rèn)為，只要定期補(bǔ)充適量的孕激素，激素替代療法對(duì)乳腺基本上是安全的。更年期婦女雌激素分泌減少，常出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補(bǔ)充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質(zhì)量。一般婦女45歲開始腺體出現(xiàn)退化，乳房?jī)?nèi)脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。除每月堅(jiān)持乳房自我檢查外，還應(yīng)堅(jiān)持至少每半年到醫(yī)院檢查一次，每年拍一次鉬靶X線片。絕經(jīng)后乳房的保健_中國(guó)食療網(wǎng)隨著卵巢功能減退，絕經(jīng)后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。人睡著時(shí)，眼睛仍能感到光亮。而仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。五忌仰面而睡。四忌睡前說話。人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會(huì)使人難以入睡，甚至造成失眠。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，易形成失眠癥。二忌睡前用腦。一忌臨睡前進(jìn)食。更年期婦女睡前六忌_中國(guó)食療網(wǎng)對(duì)于步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。因此，在使用甲狀腺素時(shí)應(yīng)慎之又慎，特別要控制量不要過大。忌產(chǎn)乳過多：年輕時(shí)若產(chǎn)乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來之過早或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。第三篇：關(guān)愛女性健康關(guān)愛女性健康14更年期婦女生活禁忌_中國(guó)食療網(wǎng)忌精神緊張和情緒激動(dòng)。更重要的是，能讓喀什地區(qū)廣大女性同胞切實(shí)享受婦聯(lián)工作的利益，支持和推動(dòng)?jì)D聯(lián)整體工作計(jì)劃的實(shí)施，獲得真正有意義、有質(zhì)量的援助，提高女性整體健康意識(shí)和標(biāo)準(zhǔn)。地區(qū)婦聯(lián)應(yīng)該抓住與解放軍第十二醫(yī)院良好合作開始的大好機(jī)會(huì)，進(jìn)一步做好這一工作，鞏固這一成績(jī)，擴(kuò)大婦聯(lián)在全區(qū)的影響面，及時(shí)做好對(duì)喀什地區(qū)女性健康普查工作十分重要。七． 最終目標(biāo)：今年“三八”國(guó)際婦女節(jié)期間，地區(qū)婦聯(lián)與解放軍第十二醫(yī)院成功完成了對(duì)全區(qū)婦聯(lián)干部免費(fèi)體檢活動(dòng)，此活動(dòng)的扎實(shí)開展，基層?jì)D聯(lián)干部的積極參與，充分體現(xiàn)了地區(qū)婦聯(lián)的所做工作得到了基層干部的認(rèn)可，也迎合了基層?jì)D聯(lián)干部的心聲和想法。六． 注意事項(xiàng)：為保證活動(dòng)能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，解放軍第十二中心醫(yī)院應(yīng)竭力協(xié)助婦聯(lián)部門，同時(shí)希望各級(jí)婦聯(lián)部門能按照方案長(zhǎng)期，有效地發(fā)起此次活動(dòng)。門診微創(chuàng)手術(shù)優(yōu)惠項(xiàng)目：宮頸疾病手術(shù)費(fèi)優(yōu)惠20% 無痛人流手術(shù)費(fèi)優(yōu)惠20% 子宮肌瘤手術(shù)費(fèi)優(yōu)惠20% 卵巢囊腫手術(shù)費(fèi)優(yōu)惠20% ，在人員組織到位后可進(jìn)行健康講座，義務(wù)診療等活動(dòng)，具體程序另議。若選擇單項(xiàng)檢查則半價(jià)收費(fèi)。，可自愿享受解放軍第十二中心醫(yī)院免費(fèi)檢查和半價(jià)診療。.活動(dòng)具體實(shí)施方式：活動(dòng)開始后將由當(dāng)?shù)貗D聯(lián)部門對(duì)需要健康檢查或經(jīng)基礎(chǔ)檢查已發(fā)現(xiàn)疾病的婦女經(jīng)統(tǒng)計(jì)并向地區(qū)婦聯(lián)匯報(bào)后發(fā)放《女性健康普查手冊(cè)》，持有此手冊(cè)可在解放軍第十二中心醫(yī)院獲得免費(fèi)檢查及診療優(yōu)惠項(xiàng)目。若基金儲(chǔ)備金未用完則由婦聯(lián)安排選取更多患病貧困女性進(jìn)行救助。其中婦聯(lián)將應(yīng)用此基金為這些女性支付80%的醫(yī)療費(fèi)用，另20%由解放軍第十二中心醫(yī)院進(jìn)行減免。預(yù)計(jì)《女性健康普查手冊(cè)》發(fā)放量為10萬冊(cè)，所籌基金儲(chǔ)備金為20萬元。屆時(shí)還將印發(fā)《女性健康普查手冊(cè)》針對(duì)各級(jí)婦聯(lián)部門需要進(jìn)行發(fā)放，此手冊(cè)由婦聯(lián)部門在入戶普查時(shí)發(fā)放，并收取5元作為活動(dòng)期內(nèi)于解放軍第十二中心醫(yī)院就診時(shí)的掛號(hào)費(fèi)，專家費(fèi)以及健康體檢費(fèi)（項(xiàng)目包括：婦檢，白帶常規(guī)化驗(yàn)，尿常規(guī)化驗(yàn)，數(shù)碼電子陰道鏡）。.因地制宜，方便群眾。五． 活動(dòng)方式：.擴(kuò)大影響，營(yíng)造氛圍。提高邊遠(yuǎn)地區(qū)育齡婦女健康標(biāo)準(zhǔn)。充分體現(xiàn)軍地團(tuán)結(jié)，發(fā)揮軍隊(duì)人才、裝備優(yōu)勢(shì)，經(jīng)地區(qū)婦聯(lián)與解放軍第十二醫(yī)院再次協(xié)商，決定喀從廣大婦女同胞角度出發(fā)，展開此次健康普查活動(dòng)。今年“三八”婦女節(jié)期間，經(jīng)地區(qū)婦聯(lián)與解放軍第十二醫(yī)院協(xié)力合作，高標(biāo)準(zhǔn)完成了對(duì)全區(qū)950多名基層一線婦聯(lián)干部的免費(fèi)體檢活動(dòng)，在社會(huì)引起了很好的反響，得到了地委、行署領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。黨和政府也將