關(guān)愛女性健康,呵護(hù)幸福人生-文庫(kù)吧資料
2024-11-15 12:42本頁(yè)面
【正文】 老化，還會(huì)使身體器官老化，如更年期提前等。對(duì)此，美國(guó)伯明翰大學(xué)女子醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授克拉默與同事對(duì)波士頓郊區(qū)年齡在４５—５４歲的１００００名女性進(jìn)行調(diào)查，在４７歲前自然停經(jīng)的３４４名婦女中，發(fā)現(xiàn)吸煙的女性存在更年期提前的情況。專家特別提醒愛美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥，臨床上已見多例三四十歲的女性因追求苗條而更年期提前的病例。南浦婦科醫(yī)院院長(zhǎng)邱曙光告訴記者，女性絕經(jīng)對(duì)身心健康影響很大，會(huì)出現(xiàn)血脂異常、骨質(zhì)疏松、心血管病發(fā)病率明顯升高、抑郁癥等一系列更年期癥狀，一半以上的更年期婦女疲乏、失眠、骨關(guān)節(jié)痛、頭痛、易激動(dòng)等癥狀明顯。專家發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是自己吸煙還是被動(dòng)吸煙的婦女都絕經(jīng)早，魚、蝦等膽固醇和鈣攝入量較多、愛喝牛奶、經(jīng)常鍛煉身體的女性絕經(jīng)年齡較晚。調(diào)查同時(shí)顯示，女性絕經(jīng)年齡除了與遺傳因素、婚育史有關(guān)外，還與分娩后是否母乳喂養(yǎng)有關(guān)，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)的婦女，絕經(jīng)越晚。8月29日，由醫(yī)學(xué)會(huì)召開的女性健康學(xué)術(shù)研討會(huì)上衛(wèi)生部門公布了這一最新調(diào)查結(jié)果。盲目減肥使更年期提前_中國(guó)食療網(wǎng)。如中速度騎車、跑步等。當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時(shí)，應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量，主要是糖和脂肪。所以肥胖應(yīng)引起重視。一般超過正常體重15～20％者為肥胖，也就是說約大于理想體重10公斤即可確定為肥胖。如果父母是肥胖體質(zhì)，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發(fā)生肥胖。由于人民生活水平的提高,加上飲食不夠節(jié)制，食量攝入過多，尤其是食用高脂肪類食物過多，也是肥胖的原因之一。進(jìn)入更年期后的婦女，人體組織細(xì)胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長(zhǎng)以及體力下降的原因，活動(dòng)量也相對(duì)減少，熱量需要的少了，基礎(chǔ)代謝也降低，體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)、脂肪相對(duì)增多而引起肥胖。除此之外，還有以下幾個(gè)方面的原因。但更年期后比較明顯。但是應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，補(bǔ)充雌激素要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用；第二，堅(jiān)持每半年作一次乳房檢查。但是，一部分病人補(bǔ)充雌激素后出現(xiàn)乳房脹痛，這是因?yàn)榇萍に卮碳と橄偕掀ぴ錾鸬?。如果體檢中發(fā)現(xiàn)與周圍組織相比某一處腺體退化格外緩慢，孤立存在，盡管X線片上無(wú)典型的乳腺部征象，也以手術(shù)切除活檢為好。70歲以上的婦女應(yīng)堅(jiān)持每年到醫(yī)院檢查一次。但是65歲以前的婦女乳腺癌的發(fā)病率還是相當(dāng)高的。如果對(duì)燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，容易驚醒。六忌對(duì)燈而睡。睡覺時(shí)向右側(cè)身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡。人在說話時(shí)容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。這時(shí)，可取仰臥姿勢(shì)，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三忌睡前激動(dòng)。如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢(mèng)。下面六點(diǎn)要注意。另外，具有興奮中樞神經(jīng)的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應(yīng)當(dāng)忌用。藥物禁忌：絕經(jīng)前婦女如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。因此，要注意外陰清潔，以預(yù)防感染，對(duì)保持身心健康也十分有益。忌憂心忡忡。在康復(fù)治療的同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員還手把手教產(chǎn)婦哺乳，講解產(chǎn)后注意事項(xiàng)，進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后精神壓力，使女性朋友在人生的各個(gè)階段都健康美麗。單項(xiàng)的產(chǎn)后康復(fù)如乳腺疏通，催乳和子宮的恢復(fù)等可在產(chǎn)后24小時(shí)后開始，而全套產(chǎn)后康復(fù)則最好在陰道分娩后23天，剖宮產(chǎn)后15天進(jìn)行，康復(fù)時(shí)間越早，療效越好。產(chǎn)后康復(fù)綜合治療儀是通過電極對(duì)人體特定部位進(jìn)行低頻、脈沖刺激，調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境，并通過局部物理作用達(dá)到臨床治療效果。它完善了孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理的后續(xù)服務(wù)，實(shí)現(xiàn)了指導(dǎo)站孕前、孕中、分娩、分娩后的一條龍服務(wù)。產(chǎn)后及時(shí)的康復(fù)治療可以使身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)，它包括對(duì)子宮、陰道、乳房、體形等方面的恢復(fù)治療，可以在促進(jìn)生殖器官恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)腹部、盆底肌、陰道等松弛部位的緊張度和彈性
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