籃球單手肩上投籃試講稿范文-文庫(kù)吧資料
2024-11-16 00:21本頁(yè)面
【正文】 排，分別在兩片籃球場(chǎng)進(jìn)行，我巡視、參與、指導(dǎo)、適時(shí)點(diǎn)撥、激勵(lì)。這階段，用時(shí)約15—17分鐘，練習(xí)15—20次，運(yùn)動(dòng)量：小接下來(lái)是技術(shù)運(yùn)用階段：當(dāng)學(xué)生學(xué)練一段時(shí)間后，已經(jīng)基本上掌握了籃球技術(shù)，我對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的講評(píng)。在練習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)一部分學(xué)生技術(shù)動(dòng)作掌握不好等問(wèn)題，這時(shí)充分發(fā)揮我的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論，讓學(xué)生各抒己見(jiàn)，在這個(gè)過(guò)程中我參與討論，然后對(duì)學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)得出最佳方法讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。然后，學(xué)生成自然隊(duì)形，由我?guī)ьI(lǐng)，做模仿練習(xí)4—5次。課的基本部分：（1）本環(huán)節(jié)的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)單手肩上投籃。熱身活動(dòng)，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我先采用講解、示范、語(yǔ)言提示等方法，帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操，使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng)，并逐步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣；對(duì)學(xué)生的做操情況給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，使學(xué)生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準(zhǔn)備。教學(xué)難點(diǎn)：?jiǎn)问旨缟贤痘@的上下肢協(xié)調(diào)配合和持球時(shí)手心空出。高中階段的學(xué)生，介于成人與少年之間，他們所表現(xiàn)出的言談舉止更多的是向成人靠攏，卻又是那么的不成熟，活潑、好動(dòng)、喜歡表現(xiàn)自我，接受新鮮事物快，更是他們這一年齡段的特性。一、教材與學(xué)情分析：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)富有競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，其技、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，充滿技巧性和趣味性，有很高的鍛煉價(jià)值，深受中學(xué)生的喜愛(ài)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)“堅(jiān)持健康第一，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，重視學(xué)生主體地位”的要求，我設(shè)計(jì)了這堂體育課。我是xxx。那么這節(jié)課就到此為主，請(qǐng)?bào)w育委員和值日生幫助老師收器材。其動(dòng)作要領(lǐng)：以左側(cè)來(lái)球?yàn)槔?，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨一步，重心隨即移至左腳上，左膝彎曲，同時(shí)兩臂向側(cè)伸出右肩向下傾斜，擊球時(shí)，腰部發(fā)力，重心內(nèi)轉(zhuǎn)，用兩臂擊球的后下部，將球墊起。向中看齊，向前看，很好。那么同學(xué)們帶著剛剛?cè)齻€(gè)注意事項(xiàng)，繼續(xù)練習(xí)哦！集合，按照順序?qū)⑶蚍胖没@筐內(nèi)，下面放松一下，成體操隊(duì)形散開(kāi)，開(kāi)始。對(duì)，就是這種感覺(jué)。現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)。注意手指撥球要柔和，注意投球方向，目視前方，這樣才能看到籃筐。練習(xí)一：徒手練習(xí)將球放置體側(cè)，徒手練習(xí)投籃動(dòng)作，準(zhǔn)備姿勢(shì)，投籃，注意重心在下蹲，眼睛目視前方，再來(lái)一次，很好，練習(xí)20次。通過(guò)剛剛的持球練習(xí)大家學(xué)習(xí)的很快，繼續(xù)加油，我們就可以進(jìn)行投籃練習(xí)哦。請(qǐng)同學(xué)各自感受一下！停！我們一起來(lái)練習(xí)一下，聽(tīng)到老師持球后，迅速持球持球。各排向后轉(zhuǎn)，向前三步走，向后轉(zhuǎn)。剛剛老師用的是單手肩上投籃動(dòng)作，其動(dòng)作簡(jiǎn)單、準(zhǔn)確性穩(wěn)定，也是當(dāng)前最常見(jiàn)的投籃方式。二、熱身部分游戲：運(yùn)球抱團(tuán)游戲首先，大家之前一定都做過(guò)抱團(tuán)游戲，其規(guī)則大致相同，只是我們?cè)诒F(tuán)的過(guò)程將球舉至胸前相互接觸。我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下投籃技術(shù)——原地單手肩上投籃技術(shù)。同學(xué)們好，首先表?yè)P(yáng)今天大家集合動(dòng)作迅速，精神飽滿，無(wú)遲到曠課情況，希望大家繼續(xù)保持。下面開(kāi)始我的試講。好！這節(jié)課就到這里了，體育委員和值日生幫助老師收器材。同學(xué)們，大家探討一下！今天這節(jié)課大家有什么收獲呢？嗯！同學(xué)們說(shuō)的非常好！今天啊我們通過(guò)大量的分解和完整練習(xí)學(xué)會(huì)了單手肩上投籃！收獲了快樂(lè)！還有就是同學(xué)們不怕苦不怕累的精神！希望啊！同學(xué)們把這種精神運(yùn)用到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中去。拍拍手臂，肩膀，拉伸肩背。好，集合，下面老師為了檢驗(yàn)下同學(xué)們到底學(xué)的有多好，我們進(jìn)行一個(gè)投籃比賽，每一排為一組，站到罰球線上投籃，進(jìn)球多的小組獲勝，組長(zhǎng)安排好撿球同學(xué)，一組贏了，大家掌聲鼓勵(lì)。來(lái)，這位同學(xué)，給大家示范一下，大家說(shuō)他投的好不好？掌聲鼓勵(lì)，好歸隊(duì)，同學(xué)們，有幾個(gè)問(wèn)題需要注意下，我們?cè)谕痘@的時(shí)候不能因?yàn)橐哆M(jìn)籃圈而忽視動(dòng)作，一定要注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)，投籃時(shí)，重心低點(diǎn)，下肢蹬地迅速。對(duì)，就是這種感覺(jué)。向右轉(zhuǎn)，齊步
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