健美操知識(shí)及總結(jié)-文庫(kù)吧資料
2024-11-15 12:33本頁(yè)面
【正文】 。聽(tīng)到老師的評(píng)價(jià)，這支舞的編排比較完整，我非常的開(kāi)心。原本覺(jué)得理論考試就是我的死期了，因?yàn)楸救说挠浶圆缓?，但是事?shí)證明不是的，我順利通過(guò)了哦耶！老師的考試方法不是死記硬背的，比如老師讓我比劃蛙泳動(dòng)作~剛學(xué)街舞的時(shí)候，覺(jué)得很別扭，通過(guò)上個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，到最后的考試編排，又有各一支成型的舞蹈，讓我倍感自豪。上個(gè)學(xué)期的理論課上，學(xué)到了一些對(duì)我們女生來(lái)說(shuō)非常實(shí)用的知識(shí)，比如早上喝蜜水晚上喝牛奶有利身體健康，讓我改掉了早上起來(lái)喝鹽水的習(xí)慣。想到以后不能上體育課了，其實(shí)心里會(huì)有點(diǎn)不舍。最后，也是最重要的，就是老師講的女孩的姿態(tài)，我想在以后的生活中我會(huì)時(shí)刻提醒自己保持最佳的精神面對(duì)他人，站直走穩(wěn)，面帶微笑，給別人青春朝氣的感覺(jué)而不是愁眉苦臉的給別人帶去負(fù)能量?？偠灾?，這學(xué)期的體育課讓我收獲了很多，首先不覺(jué)的上體育課很痛苦了，因?yàn)槲沂莻€(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，而健美操這個(gè)課上課氣氛輕松活潑，老師也很幽默很耐心，同時(shí)宿舍好幾個(gè)好朋友一起上這個(gè)課，讓我覺(jué)得上體育課是一件很放松很開(kāi)心的事情。尤其是第二套操感覺(jué)特別難，節(jié)奏特別快，學(xué)的更加認(rèn)真，生怕落下之后就真的趕不上了。而且音樂(lè)很快，而自己又節(jié)奏感不強(qiáng)，就非常著急，但是大家一起跳也就不覺(jué)得自己不好意思跳了。第三篇：健美操總結(jié)健美操課總結(jié)這一學(xué)期我有幸選中健美操課，從前的我沒(méi)有接觸過(guò)健美操，一直覺(jué)得自己不是跳健美操的料，當(dāng)我有幸慢慢走近它時(shí)，我更深的佩服那些健美操運(yùn)動(dòng)員們和老師那么好的手腳以及頭腦并用的高度協(xié)調(diào)與靈活。積極引導(dǎo)，努力提高運(yùn)動(dòng)員的吃苦能力，這將非常有助于運(yùn)動(dòng)水平的提高。，提高我們的訓(xùn)練水平，提高校隊(duì)的運(yùn)動(dòng)水平。，日積月累，逐年提高。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我班學(xué)生掌握了健美操的基本步法，學(xué)會(huì)了少兒一級(jí)健身操，但我們還有很多不足的地方，比如男生的協(xié)調(diào)性不是很好，練習(xí)時(shí)上下肢配合的不連貫，動(dòng)作力度不夠，樂(lè)感不是很強(qiáng)，女生最欠缺的就是力度，在以后的訓(xùn)練中我們要重點(diǎn)掌握基本步法和基本動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中多放一些節(jié)奏強(qiáng)的音樂(lè)讓學(xué)生聽(tīng)，提高學(xué)生的樂(lè)感，同時(shí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也給了我們很大的支持，給學(xué)生增添了亮麗的服裝，使學(xué)生更有了訓(xùn)練的動(dòng)力，這更加堅(jiān)定了我們的信念，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過(guò)老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生的體形，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開(kāi)朗、堅(jiān)毅、樂(lè)觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動(dòng)作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動(dòng)作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。傾注了學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操隊(duì)的關(guān)懷與支持，健美操隊(duì)是在大家的努力
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